Вчера я выложила тест, который определяет какой тип мотивации у вас преобладает - избегание негативные стимулов или стремление к наградам. Тест длинный, и еще надо приложить усилия, чтобы там посчитать что-то. А главное, непонятно зачем. Если я понимаю, что меня стимулирует избегание негативных ситуаций, то я представляю, что будет, если я этого не сделаю. Для кого-то эффективнее будет представлять, а чего же я достигну, когда сделаю этого, какие эмоции я испытаю, или скольктлио всего мне придется преодолеть, чтобы добиться своего. В общем, эффективный инструмент. Если еще кто-то не сделал, велком в предыдущий пост.
⠀
Итак, те, у кого много баллов в первой категории - это «Настойчивость», склонны упорно добиваться своих целей, преодолевать препятствия. Для таких людей эффективна абсолютно четкая ощутимая цель.
⠀
Люди, чьи ответы тяготеют ко второй категории - это стимулы "Поиск развлечений", предрасположены импульсивно стремиться к удовольствиям. Поэтому будет эффективно структурировать свои развлечения и доступ к соблазнам.
⠀
Люди, набравшие больше баллов в третьей категории - это «Реактивность на стимулы награды» склонны проявлять много положительных эмоций и активизироваться, если ситуация обещает какую-то награду или исполнение их желания. Поэтому придумывайте себе награду, когда дойдете до своей цели.
⠀
Люди, набравшие много баллов в четвертой категории - это люди отличаются повышенной чувствительностью к негативным стимулам: избегание неприятных ощущений для них намного более сильная мотивация, чем поиск и стремление к положительным. Ну что ж, когда вы оказываетесь в заднице, обычно вас это стимулирует. Представляйте себе, а что будет, если я так и не начну заниматься спортом, так и не напишу свою диссертацию, так и не стану жить как мне хочется и так далее.
⠀
Для меня осознание того, что самая близкая мне четвертая категория, послужило мощным толчком для развития. Знаете, как будто отталкиваюсь от дна. И те моменты, когда уже всё, нет обратного хода, я начинаю так фигачить по целям, что пыль летит. И в этом нет ничего страшного. Просто у меня больше активна правая половина дорсолатеральной префронтальной коры. А вот это уже лишняя инфа.
А у вас как?
⠀
Итак, те, у кого много баллов в первой категории - это «Настойчивость», склонны упорно добиваться своих целей, преодолевать препятствия. Для таких людей эффективна абсолютно четкая ощутимая цель.
⠀
Люди, чьи ответы тяготеют ко второй категории - это стимулы "Поиск развлечений", предрасположены импульсивно стремиться к удовольствиям. Поэтому будет эффективно структурировать свои развлечения и доступ к соблазнам.
⠀
Люди, набравшие больше баллов в третьей категории - это «Реактивность на стимулы награды» склонны проявлять много положительных эмоций и активизироваться, если ситуация обещает какую-то награду или исполнение их желания. Поэтому придумывайте себе награду, когда дойдете до своей цели.
⠀
Люди, набравшие много баллов в четвертой категории - это люди отличаются повышенной чувствительностью к негативным стимулам: избегание неприятных ощущений для них намного более сильная мотивация, чем поиск и стремление к положительным. Ну что ж, когда вы оказываетесь в заднице, обычно вас это стимулирует. Представляйте себе, а что будет, если я так и не начну заниматься спортом, так и не напишу свою диссертацию, так и не стану жить как мне хочется и так далее.
⠀
Для меня осознание того, что самая близкая мне четвертая категория, послужило мощным толчком для развития. Знаете, как будто отталкиваюсь от дна. И те моменты, когда уже всё, нет обратного хода, я начинаю так фигачить по целям, что пыль летит. И в этом нет ничего страшного. Просто у меня больше активна правая половина дорсолатеральной префронтальной коры. А вот это уже лишняя инфа.
А у вас как?
Yesterday I posted a test that determines what type of motivation prevails in you - avoiding negative incentives or seeking rewards. The test is long, and you still need to make an effort to find something there. And most importantly, it is not clear why. If I understand that avoiding negative situations stimulates me, then I imagine what will happen if I do not. It will be more effective for someone to imagine, but what will I achieve when I do this, what emotions I will experience, or just how many things I will have to overcome in order to achieve my goal. In general, an effective tool. If someone else has not done, wellcome to the previous post.
⠀
So, those who have a lot of points in the first category - “Persistence”, tend to persistently achieve their goals, overcome obstacles. For such people, an absolutely clear tangible goal is effective.
⠀
People whose answers gravitate to the second category - these are the "Search for Entertainment" incentives, are predisposed to impulsively pursue pleasures. Therefore, it will effectively structure its entertainment and access to temptations.
⠀
People who scored more points in the third category - this is “Reactivity to incentive rewards” tend to show a lot of positive emotions and become more active if the situation promises some kind of reward or fulfillment of their desire. So come up with a reward for yourself when you reach your goal.
⠀
People who scored a lot of points in the fourth category are people who are highly sensitive to negative incentives: avoiding discomfort for them is much stronger motivation than searching and striving for positive ones. Well, when you find yourself in the ass, it usually stimulates you. Imagine what will happen if I don’t start playing sports, I don’t write my dissertation, I won’t start living as I want and so on.
⠀
For me, the realization that the fourth category closest to me served as a powerful impetus for development. You know, as if pushing from the bottom. And those moments when everything is already there, there is no backstop, I start figuring in such a way that the dust flies. And there is nothing to worry about. I just have more active right half of the dorsolateral prefrontal cortex. But this is an extra info.
What about you?
⠀
So, those who have a lot of points in the first category - “Persistence”, tend to persistently achieve their goals, overcome obstacles. For such people, an absolutely clear tangible goal is effective.
⠀
People whose answers gravitate to the second category - these are the "Search for Entertainment" incentives, are predisposed to impulsively pursue pleasures. Therefore, it will effectively structure its entertainment and access to temptations.
⠀
People who scored more points in the third category - this is “Reactivity to incentive rewards” tend to show a lot of positive emotions and become more active if the situation promises some kind of reward or fulfillment of their desire. So come up with a reward for yourself when you reach your goal.
⠀
People who scored a lot of points in the fourth category are people who are highly sensitive to negative incentives: avoiding discomfort for them is much stronger motivation than searching and striving for positive ones. Well, when you find yourself in the ass, it usually stimulates you. Imagine what will happen if I don’t start playing sports, I don’t write my dissertation, I won’t start living as I want and so on.
⠀
For me, the realization that the fourth category closest to me served as a powerful impetus for development. You know, as if pushing from the bottom. And those moments when everything is already there, there is no backstop, I start figuring in such a way that the dust flies. And there is nothing to worry about. I just have more active right half of the dorsolateral prefrontal cortex. But this is an extra info.
What about you?
У записи 18 лайков,
0 репостов,
626 просмотров.
0 репостов,
626 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
