Идея выпить кофейку, чтобы перебить аппетит или вообще на голодный желудок перед встречей - совсем плохая идея. Помимо всех известных фактов, кофеин еще и продлевает эффекты, оказываемые на мозг адреналином. Как помните из прошлых постов, адреналин так врубает наш организм, что мы способны убежать от тигра (начальника), позволяет увидеть вдалеке летящего на вас орла (прочитать смску в телефоне жены, которая сидит в 20 метрах от вас), очень резко и рискованно принять решение (купить билеты в один конец в Занзибар) и так далее.
⠀
Но также кофеин не дает клеткам разрушать вещество цАМФ. А чем его больше, тем сильнее наша «система поощрения» требует дофамина. Кайфа, короче. Соблазна, удовольствия и так далее.
⠀
Если вы давно удерживаетесь, чтобы не скушать ту вкусную булочку, то после чашки кофе сделаете это с бóльшей вероятностью. Или согласитесь на секс после первого свидания. Или не удержитесь сказать всё, что думаете своим коллегам. Или всю ночь будете гамать в WOW. Не обязательно, конечно, но вероятность возрастает.
⠀
И, разумеется, передоз кофеина на голодный желудок приведет к головокружению, усиленному сердцебиению, подташниванию и повышенному давлению. Особенно популярный завтрак «кофе и сигареты». Кайф, конечно. Но всё имеет свою цену.
⠀
А кто любит пить кофе вообще? Расскажите, пьете натощак? И какое количество кофе в день?
⠀
————
#коуч #психология #мозг #crocusfitnesscrew #crocusfitness #персональныйтренер #йогапреподаватель #пищевыезависимости #толькопервые #пищевоеповедение #консультантпопитанию #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #нейробиология #мотивация #motivation #кофе #coffee #адреналин #дофамин
⠀
Но также кофеин не дает клеткам разрушать вещество цАМФ. А чем его больше, тем сильнее наша «система поощрения» требует дофамина. Кайфа, короче. Соблазна, удовольствия и так далее.
⠀
Если вы давно удерживаетесь, чтобы не скушать ту вкусную булочку, то после чашки кофе сделаете это с бóльшей вероятностью. Или согласитесь на секс после первого свидания. Или не удержитесь сказать всё, что думаете своим коллегам. Или всю ночь будете гамать в WOW. Не обязательно, конечно, но вероятность возрастает.
⠀
И, разумеется, передоз кофеина на голодный желудок приведет к головокружению, усиленному сердцебиению, подташниванию и повышенному давлению. Особенно популярный завтрак «кофе и сигареты». Кайф, конечно. Но всё имеет свою цену.
⠀
А кто любит пить кофе вообще? Расскажите, пьете натощак? И какое количество кофе в день?
⠀
————
#коуч #психология #мозг #crocusfitnesscrew #crocusfitness #персональныйтренер #йогапреподаватель #пищевыезависимости #толькопервые #пищевоеповедение #консультантпопитанию #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #нейробиология #мотивация #motivation #кофе #coffee #адреналин #дофамин
The idea of having a cup of coffee to quench your appetite or even on an empty stomach before meeting is a completely bad idea. In addition to all known facts, caffeine also prolongs the effects of adrenaline on the brain. As you remember from past posts, adrenaline cuts our body so much that we are able to run away from a tiger (boss), allow us to see an eagle flying at you in the distance (read the text on the phone of your wife, who is 20 meters away from you), it is very sharp and risky to take decision (buy one-way tickets to Zanzibar) and so on.
⠀
But also caffeine prevents the cells from destroying the substance cAMP. And the more it is, the stronger our "reward system" requires dopamine. Kaifa, in short. Temptation, pleasure, and so on.
⠀
If you have been holding on for a long time so as not to eat that tasty bun, then after a cup of coffee you will be more likely to do it. Or settle for sex after your first date. Or do not refrain from saying everything that you think to your colleagues. Or you’ll be wowing all night in WOW. Not necessarily, of course, but the likelihood is increasing.
⠀
And, of course, an overdose of caffeine on an empty stomach will lead to dizziness, increased heart rate, nausea, and high blood pressure. A particularly popular breakfast is coffee and cigarettes. Kaif, of course. But everything has a price.
⠀
And who likes to drink coffee in general? Tell me, do you drink on an empty stomach? And how much coffee per day?
⠀
————
#coach #psychology # brain #crocusfitnesscrew #crocusfitness #personal trainer #yoga teacher #food addictions #first time #food behavior #diet adviser #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #neurobiology #motivation #motivation #coffee #coffee #adrenaline #dopamine
⠀
But also caffeine prevents the cells from destroying the substance cAMP. And the more it is, the stronger our "reward system" requires dopamine. Kaifa, in short. Temptation, pleasure, and so on.
⠀
If you have been holding on for a long time so as not to eat that tasty bun, then after a cup of coffee you will be more likely to do it. Or settle for sex after your first date. Or do not refrain from saying everything that you think to your colleagues. Or you’ll be wowing all night in WOW. Not necessarily, of course, but the likelihood is increasing.
⠀
And, of course, an overdose of caffeine on an empty stomach will lead to dizziness, increased heart rate, nausea, and high blood pressure. A particularly popular breakfast is coffee and cigarettes. Kaif, of course. But everything has a price.
⠀
And who likes to drink coffee in general? Tell me, do you drink on an empty stomach? And how much coffee per day?
⠀
————
#coach #psychology # brain #crocusfitnesscrew #crocusfitness #personal trainer #yoga teacher #food addictions #first time #food behavior #diet adviser #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #neurobiology #motivation #motivation #coffee #coffee #adrenaline #dopamine
У записи 19 лайков,
0 репостов,
571 просмотров.
0 репостов,
571 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
