Я писала недавно, что меня больше мотивирует жопа, то есть избегание неприятных ситуаций, чем стремление к вознаграждению. Это связано с большей активностью правой или левой частей нашей «разумной» части мозга (дорсолатеральной Префронтальной коры). Левополовинных и правополовинных мотивируют совершенно разные вещи. Эту теорию еще в 1970 году британский нейропсихолог Джеффри Грей предложил.
⠀
Чтобы понять, какой тип вы, есть специальный тест. Очень популярный. Опросник Карвера-Уайта. Он помогает определить к каким стимулам вы больше чувствительны: к положительным или отрицательным.
⠀
Итак:
????вы соглашаетесь или не соглашаетесь с утверждением;
????будьте честны;
????отвечайте абсолютно на все вопросы, не ориентируясь на предыдущие;
????оцениваете каждое утверждение таким образом:
4 = очень верно для меня
3 = скорее верно для меня
2 = скорее неверно для меня
1 = абсолютно не верно для меня
⠀
Go! Утверждения:
⠀
1. Семья - самое важное в жизни.
2. Я редко испытываю страх или нервозность, даже если со мной должно произойти что-то плохое.
3. Я стараюсь изо всех сил получить то, что я хочу.
4. Мне нравится продолжать делать то, в чем я преуспеваю.
5. Я всегда готов попробовать что-то новенькое, если думаю, что это меня развлечет.
6. Мне важно, как я одет.
7. Когда я получаю то, что хотел, я чувствую возбуждение и прилив сил.
8. Критика или взбучка сильно ранят меня.
9. Если я чего-то хочу, я обычно иду напролом, чтобы получить это.
10. Я часто делаю что-либо лишь потому, что это может меня развлечь.
11. Мне трудно найти время на такие вещи как, например, пойти подстричься.
12. Если я вижу возможность получить то, что я хочу, я сразу хватаюсь за неё.
13. Если я думаю или знаю что кто-то злиться на меня, я сильно расстраиваюсь и беспокоюсь.
14. Я сразу возбуждаюсь, если вижу возможность осуществить то, что мне хочется.
15. Я часто действую по первому порыву.
16. Если я думаю, что должно случиться что-то неприятное, я обычно начинаю сильно нервничать.
17. Я часто не понимаю, почему люди ведут себя так, а не иначе.
18. Если со мной случается что-то хорошее, это сильно действует на меня.
19. Я беспокоюсь, если думаю, что допустил много ошибок в каком-то важном деле.
20. Я страстно жажду новых ощущений и того, что меня возбуждает.
21. Когда я чего-то добиваюсь, для меня нет запрещенных приемов.
22. По сравнению с моими друзьями, у меня очень мало страхов.
23. Победа в каком-либо соревновании сильно поднимает мне настроение.
24. Я беспокоюсь о том, как бы не ошибиться в чем-то.
⠀
Итак, какая же ваша мотивация? Четыре категории.
1. Сложите результаты ответов 3, 9, 12, 21
2. Сложите результаты ответов 5, 10, 15, 20
3. Сложите результаты ответов 4, 7, 14, 18, 23
4. Сложите результаты ответов 8, 13, 16, 19, 24.
⠀
К какой категории вы принадлежите? Пишите ответ в комментариях, интерпретацию выложу в следующем посте.
⠀
Умею заинтриговать, да?
⠀
И да, сохраняйте к себе, делитесь с друзьями!
⠀
Ph: [id1434047|Svetlana Крапивина]
————
#коуч #психология #мозг #crocusfitnesscrew #crocusfitness #персональныйтренер #йогапреподаватель #пищевыезависимости #толькопервые #пищевоеповедение #консультантпопитанию #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #нейробиология #мотивация #motivation
⠀
Чтобы понять, какой тип вы, есть специальный тест. Очень популярный. Опросник Карвера-Уайта. Он помогает определить к каким стимулам вы больше чувствительны: к положительным или отрицательным.
⠀
Итак:
????вы соглашаетесь или не соглашаетесь с утверждением;
????будьте честны;
????отвечайте абсолютно на все вопросы, не ориентируясь на предыдущие;
????оцениваете каждое утверждение таким образом:
4 = очень верно для меня
3 = скорее верно для меня
2 = скорее неверно для меня
1 = абсолютно не верно для меня
⠀
Go! Утверждения:
⠀
1. Семья - самое важное в жизни.
2. Я редко испытываю страх или нервозность, даже если со мной должно произойти что-то плохое.
3. Я стараюсь изо всех сил получить то, что я хочу.
4. Мне нравится продолжать делать то, в чем я преуспеваю.
5. Я всегда готов попробовать что-то новенькое, если думаю, что это меня развлечет.
6. Мне важно, как я одет.
7. Когда я получаю то, что хотел, я чувствую возбуждение и прилив сил.
8. Критика или взбучка сильно ранят меня.
9. Если я чего-то хочу, я обычно иду напролом, чтобы получить это.
10. Я часто делаю что-либо лишь потому, что это может меня развлечь.
11. Мне трудно найти время на такие вещи как, например, пойти подстричься.
12. Если я вижу возможность получить то, что я хочу, я сразу хватаюсь за неё.
13. Если я думаю или знаю что кто-то злиться на меня, я сильно расстраиваюсь и беспокоюсь.
14. Я сразу возбуждаюсь, если вижу возможность осуществить то, что мне хочется.
15. Я часто действую по первому порыву.
16. Если я думаю, что должно случиться что-то неприятное, я обычно начинаю сильно нервничать.
17. Я часто не понимаю, почему люди ведут себя так, а не иначе.
18. Если со мной случается что-то хорошее, это сильно действует на меня.
19. Я беспокоюсь, если думаю, что допустил много ошибок в каком-то важном деле.
20. Я страстно жажду новых ощущений и того, что меня возбуждает.
21. Когда я чего-то добиваюсь, для меня нет запрещенных приемов.
22. По сравнению с моими друзьями, у меня очень мало страхов.
23. Победа в каком-либо соревновании сильно поднимает мне настроение.
24. Я беспокоюсь о том, как бы не ошибиться в чем-то.
⠀
Итак, какая же ваша мотивация? Четыре категории.
1. Сложите результаты ответов 3, 9, 12, 21
2. Сложите результаты ответов 5, 10, 15, 20
3. Сложите результаты ответов 4, 7, 14, 18, 23
4. Сложите результаты ответов 8, 13, 16, 19, 24.
⠀
К какой категории вы принадлежите? Пишите ответ в комментариях, интерпретацию выложу в следующем посте.
⠀
Умею заинтриговать, да?
⠀
И да, сохраняйте к себе, делитесь с друзьями!
⠀
Ph: [id1434047|Svetlana Крапивина]
————
#коуч #психология #мозг #crocusfitnesscrew #crocusfitness #персональныйтренер #йогапреподаватель #пищевыезависимости #толькопервые #пищевоеповедение #консультантпопитанию #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #нейробиология #мотивация #motivation
I wrote recently that I am more motivated by an ass, that is, avoiding unpleasant situations, than the desire for reward. This is due to the greater activity of the right or left parts of our “intelligent” part of the brain (dorsolateral Prefrontal cortex). Left-handed and right-handed motivate completely different things. This theory back in 1970, the British neuropsychologist Jeffrey Gray proposed.
⠀
To understand what type you are, there is a special test. Very popular. Carver-White Questionnaire. It helps determine which stimuli you are more sensitive to: positive or negative.
⠀
So:
???? you agree or disagree with the statement;
???? be honest;
???? answer absolutely all questions, not focusing on the previous ones;
???? evaluate each statement in this way:
4 = very true for me
3 = rather true for me
2 = rather wrong for me
1 = absolutely not true for me
⠀
Go! Statements:
⠀
1. Family is the most important thing in life.
2. I rarely feel fear or nervousness, even if something bad should happen to me.
3. I try my best to get what I want.
4. I like to keep doing what I'm doing well.
5. I am always ready to try something new if I think it will entertain me.
6. It is important for me how I am dressed.
7. When I get what I wanted, I feel arousal and a surge of strength.
8. Criticism or thrashing hurt me greatly.
9. If I want something, I usually go ahead to get it.
10. I often do something just because it can entertain me.
11. I find it difficult to find time for things like, for example, go get a haircut.
12. If I see an opportunity to get what I want, I immediately grab hold of it.
13. If I think or know that someone is mad at me, I am very upset and worried.
14. I immediately get excited if I see the opportunity to implement what I want.
15. I often act on the first impulse.
16. If I think something unpleasant should happen, I usually get very nervous.
17. I often do not understand why people behave this way and not otherwise.
18. If something good happens to me, it affects me greatly.
19. I am worried if I think that I made many mistakes in some important matter.
20. I am passionately longing for new sensations and what excites me.
21. When I achieve something, there are no forbidden methods for me.
22. Compared to my friends, I have very few fears.
23. Victory in any competition greatly enhances my mood.
24. I am worried about how not to make a mistake in something.
⠀
So what is your motivation? Four categories.
1. Add the results of answers 3, 9, 12, 21
2. Add the results of answers 5, 10, 15, 20
3. Add the results of answers 4, 7, 14, 18, 23
4. Add the results of answers 8, 13, 16, 19, 24.
⠀
Which category do you belong to? Write the answer in the comments, I will lay out the interpretation in the next post.
⠀
I know how to intrigue, right?
⠀
And yes, keep it to yourself, share with your friends!
⠀
Ph: [id1434047 | Svetlana Krapivina]
————
#coach #psychology # brain #crocusfitnesscrew #crocusfitness #personal trainer #yoga teacher # nutritional addiction #first time #eating behavior #diet counselor #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #neurobiology #motivation #motivation
⠀
To understand what type you are, there is a special test. Very popular. Carver-White Questionnaire. It helps determine which stimuli you are more sensitive to: positive or negative.
⠀
So:
???? you agree or disagree with the statement;
???? be honest;
???? answer absolutely all questions, not focusing on the previous ones;
???? evaluate each statement in this way:
4 = very true for me
3 = rather true for me
2 = rather wrong for me
1 = absolutely not true for me
⠀
Go! Statements:
⠀
1. Family is the most important thing in life.
2. I rarely feel fear or nervousness, even if something bad should happen to me.
3. I try my best to get what I want.
4. I like to keep doing what I'm doing well.
5. I am always ready to try something new if I think it will entertain me.
6. It is important for me how I am dressed.
7. When I get what I wanted, I feel arousal and a surge of strength.
8. Criticism or thrashing hurt me greatly.
9. If I want something, I usually go ahead to get it.
10. I often do something just because it can entertain me.
11. I find it difficult to find time for things like, for example, go get a haircut.
12. If I see an opportunity to get what I want, I immediately grab hold of it.
13. If I think or know that someone is mad at me, I am very upset and worried.
14. I immediately get excited if I see the opportunity to implement what I want.
15. I often act on the first impulse.
16. If I think something unpleasant should happen, I usually get very nervous.
17. I often do not understand why people behave this way and not otherwise.
18. If something good happens to me, it affects me greatly.
19. I am worried if I think that I made many mistakes in some important matter.
20. I am passionately longing for new sensations and what excites me.
21. When I achieve something, there are no forbidden methods for me.
22. Compared to my friends, I have very few fears.
23. Victory in any competition greatly enhances my mood.
24. I am worried about how not to make a mistake in something.
⠀
So what is your motivation? Four categories.
1. Add the results of answers 3, 9, 12, 21
2. Add the results of answers 5, 10, 15, 20
3. Add the results of answers 4, 7, 14, 18, 23
4. Add the results of answers 8, 13, 16, 19, 24.
⠀
Which category do you belong to? Write the answer in the comments, I will lay out the interpretation in the next post.
⠀
I know how to intrigue, right?
⠀
And yes, keep it to yourself, share with your friends!
⠀
Ph: [id1434047 | Svetlana Krapivina]
————
#coach #psychology # brain #crocusfitnesscrew #crocusfitness #personal trainer #yoga teacher # nutritional addiction #first time #eating behavior #diet counselor #wellnesscoach #coach #fitnesscoach #neurobiology #motivation #motivation
У записи 23 лайков,
0 репостов,
731 просмотров.
0 репостов,
731 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
