⠀
Сила воли? Не, не слышали. Или слышали?
Рассуждения о "том самом понедельнике, с которого все когда-нибудь начнется"
⠀
Когда-то мудрый древний мужчина по имени Платон сравнил душу человека с колесницей. На месте возницы, по мнению Платона, располагалось разумное начало, наделенное некоей силой воли. Сама же колесница запряжена парой лошадей, символизирующих благородное и чувственное начала.
⠀
В напряженной борьбе с нашими “хочу” наш “возница” безбожно устает, колесницу заносит, а мы мечтаем быстрее улизнуть от всех обязанностей. Когда их скопится много, невольно приходится становится не возницей, а бессмертным пони. Давайте разбираться, что надо делать и говорить себе, чтобы не доводить до такого греха. Итак, учимся укрощать силу воли
Во-первых, надо есть правильную пищу и высыпаться. Будете жевать гамбургеры, у вас в рост пойдет не сила воли, а другое место. Потом придется выискивать еще бОльшую силу воли, чтобы скинуть все. Оно вам надо? К тому же, клетчатка активирует обмен веществ и регулирует все процессы в организме. Ешьте крупы, овощи и фрукты.
Добавьте сон - нормальный, а не урывками - и много чистой воды.
Во-вторых, занимайтесь физкультурой. Физические нагрузки - это прямой источник эндорфинов, а значит заряд бодрости вам обеспечен. Закачайте себе побольше любимой музыки для мотивации и - вперед. Хотя бы просто ходите
В-третьих, разделяйте и властвуйте. Иногда, лишь взглянув на фронт предстоящих работ, нам уже хочется сдаться и признать: ничего не выйдет. Так и с личной мотивацией. Мир лучше захватывать постепенно
В-четвертых, хотим мы этого или нет, плохие привычки, увы, никто не отменял. Это из-за них мы по несколько раз за утро отсрочиваем сигнал будильника, крутим в руках ключи и меланхолично ковыряем в носу. Как только самодисциплина ослабевает, они уже тут как тут.
Сколько пунктов вы используете? Если не получается продвинутся дальше первого, то записывайтесь на консультацию. И еще: сейчас можно подать заявку в коуч-группу, где мы будем прокачивать продуктивность. В команде эффективнее. Подробности - в директ ⏬
Сила воли? Не, не слышали. Или слышали?
Рассуждения о "том самом понедельнике, с которого все когда-нибудь начнется"
⠀
Когда-то мудрый древний мужчина по имени Платон сравнил душу человека с колесницей. На месте возницы, по мнению Платона, располагалось разумное начало, наделенное некоей силой воли. Сама же колесница запряжена парой лошадей, символизирующих благородное и чувственное начала.
⠀
В напряженной борьбе с нашими “хочу” наш “возница” безбожно устает, колесницу заносит, а мы мечтаем быстрее улизнуть от всех обязанностей. Когда их скопится много, невольно приходится становится не возницей, а бессмертным пони. Давайте разбираться, что надо делать и говорить себе, чтобы не доводить до такого греха. Итак, учимся укрощать силу воли
Во-первых, надо есть правильную пищу и высыпаться. Будете жевать гамбургеры, у вас в рост пойдет не сила воли, а другое место. Потом придется выискивать еще бОльшую силу воли, чтобы скинуть все. Оно вам надо? К тому же, клетчатка активирует обмен веществ и регулирует все процессы в организме. Ешьте крупы, овощи и фрукты.
Добавьте сон - нормальный, а не урывками - и много чистой воды.
Во-вторых, занимайтесь физкультурой. Физические нагрузки - это прямой источник эндорфинов, а значит заряд бодрости вам обеспечен. Закачайте себе побольше любимой музыки для мотивации и - вперед. Хотя бы просто ходите
В-третьих, разделяйте и властвуйте. Иногда, лишь взглянув на фронт предстоящих работ, нам уже хочется сдаться и признать: ничего не выйдет. Так и с личной мотивацией. Мир лучше захватывать постепенно
В-четвертых, хотим мы этого или нет, плохие привычки, увы, никто не отменял. Это из-за них мы по несколько раз за утро отсрочиваем сигнал будильника, крутим в руках ключи и меланхолично ковыряем в носу. Как только самодисциплина ослабевает, они уже тут как тут.
Сколько пунктов вы используете? Если не получается продвинутся дальше первого, то записывайтесь на консультацию. И еще: сейчас можно подать заявку в коуч-группу, где мы будем прокачивать продуктивность. В команде эффективнее. Подробности - в директ ⏬
⠀
Willpower? No, not heard. Or have you heard?
Reasoning about "the very Monday, from which everything will ever begin"
⠀
Once a wise ancient man named Plato compared the soul of man with a chariot. In the place of the driver, according to Plato, there was a rational beginning endowed with some willpower. The chariot itself is harnessed by a pair of horses, symbolizing a noble and sensual beginning.
⠀
In a tense struggle with our “I want”, our “charioteer” is godlessly tired, carries a chariot, and we dream of slipping away from all duties faster. When a lot of them accumulate, involuntarily, it becomes not a chariot driver, but an immortal pony. Let's figure out what to do and tell ourselves so as not to bring to such a sin. So, learning to tame willpower
First, you need to eat the right food and get enough sleep. You will chew on hamburgers, your growth will not go to willpower, but to another place. Then you will have to seek out even greater willpower in order to throw everything away. Do you need it? In addition, fiber activates the metabolism and regulates all processes in the body. Eat cereals, vegetables and fruits.
Add sleep - normal, not in fits and starts - and plenty of clean water.
Secondly, exercise. Physical activity is a direct source of endorphins, which means that you are provided with a boost of energy. Download yourself more favorite music for motivation and - go ahead. At least just walk
Third, divide and rule. Sometimes, just looking at the front of the upcoming work, we already want to give up and admit: nothing will come of it. So with personal motivation. Better to take over the world gradually
Fourth, whether we want it or not, bad habits, alas, have not been canceled. It is because of them that we delay the alarm several times in the morning, turn the keys in our hands and pick our nose melancholy. As soon as self-discipline weakens, they are already right there.
How many points do you use? If you can’t move further than the first, then sign up for a consultation. And one more thing: now you can apply to the coach group, where we will pump productivity. The team is more effective. Details in direct ⏬
Willpower? No, not heard. Or have you heard?
Reasoning about "the very Monday, from which everything will ever begin"
⠀
Once a wise ancient man named Plato compared the soul of man with a chariot. In the place of the driver, according to Plato, there was a rational beginning endowed with some willpower. The chariot itself is harnessed by a pair of horses, symbolizing a noble and sensual beginning.
⠀
In a tense struggle with our “I want”, our “charioteer” is godlessly tired, carries a chariot, and we dream of slipping away from all duties faster. When a lot of them accumulate, involuntarily, it becomes not a chariot driver, but an immortal pony. Let's figure out what to do and tell ourselves so as not to bring to such a sin. So, learning to tame willpower
First, you need to eat the right food and get enough sleep. You will chew on hamburgers, your growth will not go to willpower, but to another place. Then you will have to seek out even greater willpower in order to throw everything away. Do you need it? In addition, fiber activates the metabolism and regulates all processes in the body. Eat cereals, vegetables and fruits.
Add sleep - normal, not in fits and starts - and plenty of clean water.
Secondly, exercise. Physical activity is a direct source of endorphins, which means that you are provided with a boost of energy. Download yourself more favorite music for motivation and - go ahead. At least just walk
Third, divide and rule. Sometimes, just looking at the front of the upcoming work, we already want to give up and admit: nothing will come of it. So with personal motivation. Better to take over the world gradually
Fourth, whether we want it or not, bad habits, alas, have not been canceled. It is because of them that we delay the alarm several times in the morning, turn the keys in our hands and pick our nose melancholy. As soon as self-discipline weakens, they are already right there.
How many points do you use? If you can’t move further than the first, then sign up for a consultation. And one more thing: now you can apply to the coach group, where we will pump productivity. The team is more effective. Details in direct ⏬
У записи 13 лайков,
0 репостов,
263 просмотров.
0 репостов,
263 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерия Городная
