На Y Combinator обсуждение исследования Harvard Medical School - Запись на стене пользователя Игорь Синев в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Игорь Синев

На Y Combinator обсуждение исследования Harvard Medical School про то, что эффект от медитации для восстановления работоспособности сопоставим с эффектом от отпуска.
https://news.ycombinator.com/item?id=12869443
До этого мне в новостях попадались только упоминания про медитирующего полчаса в день Jack Dorsey, который управляет одновременно Twitter и Square.

Если кто-то решит попробовать: могу порекомендовать - абсолютно не привязанную к какой-либо эзотерике - книжку "8 Minute Meditation" (8 минут медитации); за положенные 8 недель я ее не прошел и много пропускал, но все же продолжаю и результатом доволен :)

At Y Combinator, a discussion of a Harvard Medical School study about how the effect of meditation to restore performance is comparable to the effect of vacation.
https://news.ycombinator.com/item?id=12869443
Prior to this, I only came across in the news about the meditation of half an hour on the day of Jack Dorsey, who controls both Twitter and Square.

If someone decides to try: I can recommend - absolutely not tied to any esoteric - the book "8 Minute Meditation" (8 minutes of meditation); for the set 8 weeks I did not go through it and missed a lot, but still I continue and I'm happy with the result :)