10 апреля 2017 года.
всем привет.
В моей жизни очень многое изменилось.И сейчас за 13 дней до своей цели номер 1(есть и будут другие цели,но о них позже) я хочу что бы Вы стали моими судьями.
Нам всегда нужен вызов и все, кто это прочитает и поставит лайк будут контролировать мой вызов самому себе.
Я ровно месяц назад начал приводить себя в форму(шар тоже форма=).Сейчас результат мне не нравится...
Впереди 13 дней жесткой сушки тела.С диетологом составлен план питания.С тренером есть программа занятий.
Данные на момент старта:
1)вес 72,5 кг (был 78 еще месяц назад)
2) талия 87
3)грудь 95
4)бедро53
Если у людей будет интерес в инстаграмм и вк то буду выкладывать и тренировки и результаты.Если нет-то только конечный результат.
Всем добра.
всем привет.
В моей жизни очень многое изменилось.И сейчас за 13 дней до своей цели номер 1(есть и будут другие цели,но о них позже) я хочу что бы Вы стали моими судьями.
Нам всегда нужен вызов и все, кто это прочитает и поставит лайк будут контролировать мой вызов самому себе.
Я ровно месяц назад начал приводить себя в форму(шар тоже форма=).Сейчас результат мне не нравится...
Впереди 13 дней жесткой сушки тела.С диетологом составлен план питания.С тренером есть программа занятий.
Данные на момент старта:
1)вес 72,5 кг (был 78 еще месяц назад)
2) талия 87
3)грудь 95
4)бедро53
Если у людей будет интерес в инстаграмм и вк то буду выкладывать и тренировки и результаты.Если нет-то только конечный результат.
Всем добра.
April 10, 2017.
Hello everyone.
A lot has changed in my life. And now 13 days before my goal number 1 (there are other goals, but more about them later) I want you to become my judge.
We always need a call and everyone who reads it and likes it will control my call to himself.
Exactly a month ago, I began to bring myself into shape (the ball is also shape =). Now I don’t like the result ...
Ahead of 13 days of hard drying of the body. A nutrition plan has been drawn up with a nutritionist. There is a training program with a trainer.
Data at the time of launch:
1) weight 72.5 kg (was 78 a month ago)
2) waist 87
3) chest 95
4) thigh53
If people have an interest in instagrams and VK then I will upload both training and results. If not, then only the end result.
Good to all.
Hello everyone.
A lot has changed in my life. And now 13 days before my goal number 1 (there are other goals, but more about them later) I want you to become my judge.
We always need a call and everyone who reads it and likes it will control my call to himself.
Exactly a month ago, I began to bring myself into shape (the ball is also shape =). Now I don’t like the result ...
Ahead of 13 days of hard drying of the body. A nutrition plan has been drawn up with a nutritionist. There is a training program with a trainer.
Data at the time of launch:
1) weight 72.5 kg (was 78 a month ago)
2) waist 87
3) chest 95
4) thigh53
If people have an interest in instagrams and VK then I will upload both training and results. If not, then only the end result.
Good to all.
У записи 23 лайков,
1 репостов,
414 просмотров.
1 репостов,
414 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Басов
