"Я начну с понедельника".
Мотивации пост.
Про наши первые результаты я уже писала (см. последнее фото), а это продолжение :)
После каникул продолжили тренировки. Состояние здоровья значительно улучшилось, смогли усложнить немного тренировки. Добавили также работы над осанкой, ибо учёба тоже усложнилась и спина сказала "привет "- стало легче)
Цифры:
11октября/27ноября (1,5мес)
Грудь 91/88
Талия 72/70
Бедра 91/88
Бедро 50/49
Линсяо, ты умничка, трудяшка, мотивашка!!! —--------------------------
"I'll start Monday".
Motivational post.
About our first results I wrote (the last photo), and it is a continuation :)
After the holidays we continued training. Health is much improved, so we could complicate a little our exercises. Added also work on posture, because the study is also became more difficult and the back said "hi "- now feel better)
Figures:
11 October/27 November (1.5 months)
Chest 91/88
Waist 72/70
Hips 91/88
Hip 50/49
Linceo, you're attagirl, hardworker and motivation!!! #начнуспонедельника #тренировки #персональныйтренер #персональныйтренерспб #зож #фитнес #трудяжки #нарезультат #мотивация #здоровье #будьвтонусе #wellness #pbwellnessclub #personaltrainer #personaltrainersspb #hardworkingclients #fitness #results #workout #befit #healthylifestyle #toneyourbody #illstartmonday #motivation #health
Мотивации пост.
Про наши первые результаты я уже писала (см. последнее фото), а это продолжение :)
После каникул продолжили тренировки. Состояние здоровья значительно улучшилось, смогли усложнить немного тренировки. Добавили также работы над осанкой, ибо учёба тоже усложнилась и спина сказала "привет "- стало легче)
Цифры:
11октября/27ноября (1,5мес)
Грудь 91/88
Талия 72/70
Бедра 91/88
Бедро 50/49
Линсяо, ты умничка, трудяшка, мотивашка!!! —--------------------------
"I'll start Monday".
Motivational post.
About our first results I wrote (the last photo), and it is a continuation :)
After the holidays we continued training. Health is much improved, so we could complicate a little our exercises. Added also work on posture, because the study is also became more difficult and the back said "hi "- now feel better)
Figures:
11 October/27 November (1.5 months)
Chest 91/88
Waist 72/70
Hips 91/88
Hip 50/49
Linceo, you're attagirl, hardworker and motivation!!! #начнуспонедельника #тренировки #персональныйтренер #персональныйтренерспб #зож #фитнес #трудяжки #нарезультат #мотивация #здоровье #будьвтонусе #wellness #pbwellnessclub #personaltrainer #personaltrainersspb #hardworkingclients #fitness #results #workout #befit #healthylifestyle #toneyourbody #illstartmonday #motivation #health
"Я начну с понедельника".
Мотивации пост.
Про наши первые результаты я уже писала (см. последнее фото), а это продолжение :)
После каникул продолжили тренировки. Состояние здоровья значительно улучшилось, смогли усложнить немного тренировки. Добавили также работы над осанкой, ибо учёба тоже усложнилась и спина сказала "привет "- стало легче)
Цифры:
11октября/27ноября (1,5мес)
Грудь 91/88
Талия 72/70
Бедра 91/88
Бедро 50/49
Линсяо, ты умничка, трудяшка, мотивашка!!! —--------------------------
"I'll start Monday".
Motivational post.
About our first results I wrote (the last photo), and it is a continuation :)
After the holidays we continued training. Health is much improved, so we could complicate a little our exercises. Added also work on posture, because the study is also became more difficult and the back said "hi "- now feel better)
Figures:
11 October/27 November (1.5 months)
Chest 91/88
Waist 72/70
Hips 91/88
Hip 50/49
Linceo, you're attagirl, hardworker and motivation!!! #начнуспонедельника #тренировки #персональныйтренер #персональныйтренерспб #зож #фитнес #трудяжки #нарезультат #мотивация #здоровье #будьвтонусе #wellness #pbwellnessclub #personaltrainer #personaltrainersspb #hardworkingclients #fitness #results #workout #befit #healthylifestyle #toneyourbody #illstartmonday #motivation #health
Мотивации пост.
Про наши первые результаты я уже писала (см. последнее фото), а это продолжение :)
После каникул продолжили тренировки. Состояние здоровья значительно улучшилось, смогли усложнить немного тренировки. Добавили также работы над осанкой, ибо учёба тоже усложнилась и спина сказала "привет "- стало легче)
Цифры:
11октября/27ноября (1,5мес)
Грудь 91/88
Талия 72/70
Бедра 91/88
Бедро 50/49
Линсяо, ты умничка, трудяшка, мотивашка!!! —--------------------------
"I'll start Monday".
Motivational post.
About our first results I wrote (the last photo), and it is a continuation :)
After the holidays we continued training. Health is much improved, so we could complicate a little our exercises. Added also work on posture, because the study is also became more difficult and the back said "hi "- now feel better)
Figures:
11 October/27 November (1.5 months)
Chest 91/88
Waist 72/70
Hips 91/88
Hip 50/49
Linceo, you're attagirl, hardworker and motivation!!! #начнуспонедельника #тренировки #персональныйтренер #персональныйтренерспб #зож #фитнес #трудяжки #нарезультат #мотивация #здоровье #будьвтонусе #wellness #pbwellnessclub #personaltrainer #personaltrainersspb #hardworkingclients #fitness #results #workout #befit #healthylifestyle #toneyourbody #illstartmonday #motivation #health
У записи 5 лайков,
0 репостов,
407 просмотров.
0 репостов,
407 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кристина Кучумова
