Подарочек!???? Снова выкидываю в общий доступ домашние/travel упражнения, записанные для клиентов.????
Кому надо - пишите в личку, пришлю полные в обычной скорости видео с моими пояснениями за кадром или запишу лично для вас другие) Говорят, у меня приятный голос ????
На этот раз был запрос такой: утренние потягуши, попа-ноги-пресс, осанка. И это все без коврика. И примерно на 30мин. Есть упражнение с мини-лентой, но можно и без нее. Получилось 5 видео ????
Можно делать только два, в зависимости от времени и целей, например????
P.S.: От предыдущего видео моя клиентка похудела на 2,5 кг за месяц! Просто делая каждый день ту зарядку на 15 минут, ничего больше не меняя. Это не было в целях комплекса, но круто же?! И приятно ????
________
A present!???? I throw out again in the opened access my home/travel exercises recorded for clients.????
Who needs - write in direct, I'll send full video in normal speed with my explanations or make a new one especially for you) They say I have pleasant voice ????
This time request: morning flexions, glutes-legs-core, posture. And it's all without a mat. And for about 30min. There is an exercise with a mini-band, but it is possible without it too. All in all 5 videos ???? You can do only 2 of them, for example, if you have lack of time or another goals.????
P.S.: With the previous video, my client lost 2.5 kg in a month! Just doing that 15-minutes exercises every day without changing anything else. It wasn't the purpose of the complex, but isn't that cool?! And nice ????
#зарядка #видеозарядка #видеотренировка #видеоупражнений #пилатес #растяжка #персональныйтренер #morningexercise #videoexercise #videotraining #Pilates #stretching #personaltrainer
Кому надо - пишите в личку, пришлю полные в обычной скорости видео с моими пояснениями за кадром или запишу лично для вас другие) Говорят, у меня приятный голос ????
На этот раз был запрос такой: утренние потягуши, попа-ноги-пресс, осанка. И это все без коврика. И примерно на 30мин. Есть упражнение с мини-лентой, но можно и без нее. Получилось 5 видео ????
Можно делать только два, в зависимости от времени и целей, например????
P.S.: От предыдущего видео моя клиентка похудела на 2,5 кг за месяц! Просто делая каждый день ту зарядку на 15 минут, ничего больше не меняя. Это не было в целях комплекса, но круто же?! И приятно ????
________
A present!???? I throw out again in the opened access my home/travel exercises recorded for clients.????
Who needs - write in direct, I'll send full video in normal speed with my explanations or make a new one especially for you) They say I have pleasant voice ????
This time request: morning flexions, glutes-legs-core, posture. And it's all without a mat. And for about 30min. There is an exercise with a mini-band, but it is possible without it too. All in all 5 videos ???? You can do only 2 of them, for example, if you have lack of time or another goals.????
P.S.: With the previous video, my client lost 2.5 kg in a month! Just doing that 15-minutes exercises every day without changing anything else. It wasn't the purpose of the complex, but isn't that cool?! And nice ????
#зарядка #видеозарядка #видеотренировка #видеоупражнений #пилатес #растяжка #персональныйтренер #morningexercise #videoexercise #videotraining #Pilates #stretching #personaltrainer
Подарочек!???? Снова выкидываю в общий доступ домашние/travel упражнения, записанные для клиентов.????
Кому надо - пишите в личку, пришлю полные в обычной скорости видео с моими пояснениями за кадром или запишу лично для вас другие) Говорят, у меня приятный голос ????
На этот раз был запрос такой: утренние потягуши, попа-ноги-пресс, осанка. И это все без коврика. И примерно на 30мин. Есть упражнение с мини-лентой, но можно и без нее. Получилось 5 видео ????
Можно делать только два, в зависимости от времени и целей, например????
P.S.: От предыдущего видео моя клиентка похудела на 2,5 кг за месяц! Просто делая каждый день ту зарядку на 15 минут, ничего больше не меняя. Это не было в целях комплекса, но круто же?! И приятно ????
________
A present!???? I throw out again in the opened access my home/travel exercises recorded for clients.????
Who needs - write in direct, I'll send full video in normal speed with my explanations or make a new one especially for you) They say I have pleasant voice ????
This time request: morning flexions, glutes-legs-core, posture. And it's all without a mat. And for about 30min. There is an exercise with a mini-band, but it is possible without it too. All in all 5 videos ???? You can do only 2 of them, for example, if you have lack of time or another goals.????
P.S.: With the previous video, my client lost 2.5 kg in a month! Just doing that 15-minutes exercises every day without changing anything else. It wasn't the purpose of the complex, but isn't that cool?! And nice ????
#зарядка #видеозарядка #видеотренировка #видеоупражнений #пилатес #растяжка #персональныйтренер #morningexercise #videoexercise #videotraining #Pilates #stretching #personaltrainer
Кому надо - пишите в личку, пришлю полные в обычной скорости видео с моими пояснениями за кадром или запишу лично для вас другие) Говорят, у меня приятный голос ????
На этот раз был запрос такой: утренние потягуши, попа-ноги-пресс, осанка. И это все без коврика. И примерно на 30мин. Есть упражнение с мини-лентой, но можно и без нее. Получилось 5 видео ????
Можно делать только два, в зависимости от времени и целей, например????
P.S.: От предыдущего видео моя клиентка похудела на 2,5 кг за месяц! Просто делая каждый день ту зарядку на 15 минут, ничего больше не меняя. Это не было в целях комплекса, но круто же?! И приятно ????
________
A present!???? I throw out again in the opened access my home/travel exercises recorded for clients.????
Who needs - write in direct, I'll send full video in normal speed with my explanations or make a new one especially for you) They say I have pleasant voice ????
This time request: morning flexions, glutes-legs-core, posture. And it's all without a mat. And for about 30min. There is an exercise with a mini-band, but it is possible without it too. All in all 5 videos ???? You can do only 2 of them, for example, if you have lack of time or another goals.????
P.S.: With the previous video, my client lost 2.5 kg in a month! Just doing that 15-minutes exercises every day without changing anything else. It wasn't the purpose of the complex, but isn't that cool?! And nice ????
#зарядка #видеозарядка #видеотренировка #видеоупражнений #пилатес #растяжка #персональныйтренер #morningexercise #videoexercise #videotraining #Pilates #stretching #personaltrainer
У записи 20 лайков,
0 репостов,
430 просмотров.
0 репостов,
430 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кристина Кучумова
