Есть такая книжка: тонкое искусство пофигизма. Вообще-то в оригинале там "по*уизм", но то ли у нас законы такие, то ли издатели перестраховались. Я не читал эту книгу, но мне кажется, что это тот уникальный случай, когда содержимое всей книги понятно из названия и можно в целом не читать. От одной обложки уже есть терапевтический эффект. Но пост не об этом, а об отношениях с родителями.
Я заметил, что в моем окружении самая глубокая психологическая травматизация идет от родителей. Масштаб проблемы катастрофический — чуть ли не каждый второй мой знакомый либо в прошлом, либо до сих пор регулярно страдает от общения с родителями. И хотя проблема стара как мир, на границу между поколениями миллениалов и их родителей пришлось слишком много радикальных изменений: новое государство с другими ценностями, взрывное развитие технологий, высокий уровень благополучия и безопасности — все это не способствует пониманию между детьми и родителями. У родителей фундаментально другие ценности и система взглядов.
При этом есть общая черта для всех поколений — психологическая связь между детьми и родителями. Родители имеют если не авторитет, то уж точно влияние на детей, независимо от их, детей, возраста. Мнение родителей небезразлично. При этом родители искренне хотят детям хорошего, в рамках их представлений о том, что хорошо для детей. Из-за этой искренности у родителей очень высокая мотивация "помочь", что выливается в психологическое давление. Особенно несладко приходится девочкам с вечными историями про замуж, детей, итд.
У меня здоровые отношения с родителями и мне грустно, что другим людям общение с родителями доставляет столько стресса. При этом моей маме тоже не чуждо психологическое давление и я не все темы с ней готов обсуждать. Но я нашел лайфхак, который позволил мне стабилизировать отношения с родителями. И я хочу им поделиться, вдруг это сделает чью-то жизнь легче. Мой лайфхак гораздо шире, чем родители, он работает со всеми коммуникациями, которые портят вам настроение. Но с родителями он особенно хорошо работает, потому что к этому есть объективные предпосылки.
Два рецепта. Первый и главный: мнение ваших родителей часто не имеет никакого значения, потому что оно ошибочно. Это сложно принять т.к. родители в каком-то смысле научили вас всему, что вы знаете. Но родители не могут научить вас главному — выживанию в новой сильно изменившейся среде. Они не знают и не понимают ценностей нового поколения, поэтому их представления о том, что для вас хорошо, чаще всего устаревшие и ложные. В нашем поколении нет задачи "найти работу", есть задача "найти любимую работу". У нас нет задачи "выйти замуж", есть задача "счастливо выйти замуж". И.т.д. Почти всегда, когда родители пилят детей о том, что те живут неправильно, они исходят из неверных предпосылок о том, что сделает жизнь их детей хорошей и счастливой. Грубо говоря, они де-факто желают вам плохого. Но ни один родитель конечно не желает детям плохого. Просто он ошибается.
Что мы делаем с людьми, которые совершают логические ошибки, исходят из неверных предпосылок и не прислушиваются к ответным аргументам? Мы умножаем их мнение на ноль. Их мнение не несет никакой полезной информации. Это просто набор бессмысленных слов. Вас же вряд ли задевает мнение случайной бабки в троллейбусе или анонимный коммент в интернете? Мало ли кто какую ерунду сказал. Пожали плечами, надели наушники и едем дальше. Искусство пофигизма! Секрет номер один в общении с родителями заключается в том что мнения большинства родителей по большинству вопросов не сильно отличаются от бабок в троллейбусе. Их можно и нужно просто игнорировать в связи с их нулевой значимостью. Родители часто ошибаются, потому что выросли в совсем другой среде. Это не делает их менее любимыми и ценными людьми. Но слова, которые они произносят, это иногда, довольно часто, слова бабки в троллейбусе. Можно ухмыльнуться, но нет смысла переживать. Мало ли кто что сказал, так бывает, что люди искренне заблуждаются.
Секрет номер два работает для всех абьюзивных отношений. Его очень страшно применять к родителям, но кроме вас никто не порвет бесконечный цикл нарушения личных границ. Лайфхак такой: не бойтесь обидеть родителей. Страх или ценностная установка не расстраивать родителей, это главная причина почему вы страдаете: вы же сами идете им на уступки каждый раз. Родителям можно и нужно говорить нет. Им можно указывать на то что вы не хотите о чем-то разговаривать. Вплоть до того что им можно вообще не отвечать на вопросы о личной жизни, если не хочется. Чтобы выстроить с родителями партнерские отношения, нужно завершить с ними отношения абьюзивные, обозначив границы. Это нормально иметь с родителями партнерские отношения на равных, со взаимным уважением. Скорее всего ваши родители даже не осознают проблему и пилят вас не из-за своего характера, а по привычке — потому что вы никогда не давали повода думать, что это проблема. Секрет в том, что даже если вы их расстроите, нечего страшного не случится. Они не поймут, но примут вас в новом формате, а вам станет сильно легче. А в итоге вы будете получать удовольствие от общения с родителями и легче станет всем. Ура, здоровые отношения.
В исключительных случаях в ответ на ваш проявленный характер родители могут заняться шантажом. Например, прекратить разговаривать. Это классика абьюзивного поведения. На это я могу предложить подумать настолько ли ценны вам коммуникации с родителями, которые применяют против вас серьезные манипуляции и шантаж. Возможно прерванное общение это необходимый, хоть и болезненный, этап выздоровления ваших отношений. Все лучше, чем терпеть. Скорее всего, родители сами восстановят отношения с вами через какое-то время и извинятся. Когда примут вас таким, какой вы есть и научатся уважать вас как отдельную от них личность. Не нужно бояться что абьюзер применит шантаж и манипуляцию, наоборот, это еще больший повод обозначить границы и решиться на изменение формата общения. Не терпите, короче. Родители тоже не дети и способны пережить если вы сделаете что-то, что им не понравится.
Первый и второй лайфхак вместе — это почти непробиваемая броня для психологической защиты от неприятных коммуникаций с родителями. Чувствительные темы можно просто не обсуждать, а если они обсуждаются в одностороннем порядке, то игнорировать это в связи с объективной неавторитетностью мнения. Родителей надо любить, уважать и заботиться о них, но нельзя позволять им вмешиваться в вашу жизнь и влиять на нее, и даже на ваше настроение. Как говорится, родителей лучше всего любить на расстоянии, и это расстояние включает в себя психологическую дистанцию тоже. Вас спасет искусство пофигизма в адрес любых мнений о том, что вы живете неправильно.
Я заметил, что в моем окружении самая глубокая психологическая травматизация идет от родителей. Масштаб проблемы катастрофический — чуть ли не каждый второй мой знакомый либо в прошлом, либо до сих пор регулярно страдает от общения с родителями. И хотя проблема стара как мир, на границу между поколениями миллениалов и их родителей пришлось слишком много радикальных изменений: новое государство с другими ценностями, взрывное развитие технологий, высокий уровень благополучия и безопасности — все это не способствует пониманию между детьми и родителями. У родителей фундаментально другие ценности и система взглядов.
При этом есть общая черта для всех поколений — психологическая связь между детьми и родителями. Родители имеют если не авторитет, то уж точно влияние на детей, независимо от их, детей, возраста. Мнение родителей небезразлично. При этом родители искренне хотят детям хорошего, в рамках их представлений о том, что хорошо для детей. Из-за этой искренности у родителей очень высокая мотивация "помочь", что выливается в психологическое давление. Особенно несладко приходится девочкам с вечными историями про замуж, детей, итд.
У меня здоровые отношения с родителями и мне грустно, что другим людям общение с родителями доставляет столько стресса. При этом моей маме тоже не чуждо психологическое давление и я не все темы с ней готов обсуждать. Но я нашел лайфхак, который позволил мне стабилизировать отношения с родителями. И я хочу им поделиться, вдруг это сделает чью-то жизнь легче. Мой лайфхак гораздо шире, чем родители, он работает со всеми коммуникациями, которые портят вам настроение. Но с родителями он особенно хорошо работает, потому что к этому есть объективные предпосылки.
Два рецепта. Первый и главный: мнение ваших родителей часто не имеет никакого значения, потому что оно ошибочно. Это сложно принять т.к. родители в каком-то смысле научили вас всему, что вы знаете. Но родители не могут научить вас главному — выживанию в новой сильно изменившейся среде. Они не знают и не понимают ценностей нового поколения, поэтому их представления о том, что для вас хорошо, чаще всего устаревшие и ложные. В нашем поколении нет задачи "найти работу", есть задача "найти любимую работу". У нас нет задачи "выйти замуж", есть задача "счастливо выйти замуж". И.т.д. Почти всегда, когда родители пилят детей о том, что те живут неправильно, они исходят из неверных предпосылок о том, что сделает жизнь их детей хорошей и счастливой. Грубо говоря, они де-факто желают вам плохого. Но ни один родитель конечно не желает детям плохого. Просто он ошибается.
Что мы делаем с людьми, которые совершают логические ошибки, исходят из неверных предпосылок и не прислушиваются к ответным аргументам? Мы умножаем их мнение на ноль. Их мнение не несет никакой полезной информации. Это просто набор бессмысленных слов. Вас же вряд ли задевает мнение случайной бабки в троллейбусе или анонимный коммент в интернете? Мало ли кто какую ерунду сказал. Пожали плечами, надели наушники и едем дальше. Искусство пофигизма! Секрет номер один в общении с родителями заключается в том что мнения большинства родителей по большинству вопросов не сильно отличаются от бабок в троллейбусе. Их можно и нужно просто игнорировать в связи с их нулевой значимостью. Родители часто ошибаются, потому что выросли в совсем другой среде. Это не делает их менее любимыми и ценными людьми. Но слова, которые они произносят, это иногда, довольно часто, слова бабки в троллейбусе. Можно ухмыльнуться, но нет смысла переживать. Мало ли кто что сказал, так бывает, что люди искренне заблуждаются.
Секрет номер два работает для всех абьюзивных отношений. Его очень страшно применять к родителям, но кроме вас никто не порвет бесконечный цикл нарушения личных границ. Лайфхак такой: не бойтесь обидеть родителей. Страх или ценностная установка не расстраивать родителей, это главная причина почему вы страдаете: вы же сами идете им на уступки каждый раз. Родителям можно и нужно говорить нет. Им можно указывать на то что вы не хотите о чем-то разговаривать. Вплоть до того что им можно вообще не отвечать на вопросы о личной жизни, если не хочется. Чтобы выстроить с родителями партнерские отношения, нужно завершить с ними отношения абьюзивные, обозначив границы. Это нормально иметь с родителями партнерские отношения на равных, со взаимным уважением. Скорее всего ваши родители даже не осознают проблему и пилят вас не из-за своего характера, а по привычке — потому что вы никогда не давали повода думать, что это проблема. Секрет в том, что даже если вы их расстроите, нечего страшного не случится. Они не поймут, но примут вас в новом формате, а вам станет сильно легче. А в итоге вы будете получать удовольствие от общения с родителями и легче станет всем. Ура, здоровые отношения.
В исключительных случаях в ответ на ваш проявленный характер родители могут заняться шантажом. Например, прекратить разговаривать. Это классика абьюзивного поведения. На это я могу предложить подумать настолько ли ценны вам коммуникации с родителями, которые применяют против вас серьезные манипуляции и шантаж. Возможно прерванное общение это необходимый, хоть и болезненный, этап выздоровления ваших отношений. Все лучше, чем терпеть. Скорее всего, родители сами восстановят отношения с вами через какое-то время и извинятся. Когда примут вас таким, какой вы есть и научатся уважать вас как отдельную от них личность. Не нужно бояться что абьюзер применит шантаж и манипуляцию, наоборот, это еще больший повод обозначить границы и решиться на изменение формата общения. Не терпите, короче. Родители тоже не дети и способны пережить если вы сделаете что-то, что им не понравится.
Первый и второй лайфхак вместе — это почти непробиваемая броня для психологической защиты от неприятных коммуникаций с родителями. Чувствительные темы можно просто не обсуждать, а если они обсуждаются в одностороннем порядке, то игнорировать это в связи с объективной неавторитетностью мнения. Родителей надо любить, уважать и заботиться о них, но нельзя позволять им вмешиваться в вашу жизнь и влиять на нее, и даже на ваше настроение. Как говорится, родителей лучше всего любить на расстоянии, и это расстояние включает в себя психологическую дистанцию тоже. Вас спасет искусство пофигизма в адрес любых мнений о том, что вы живете неправильно.
There is such a book: the subtle art of indifference. Actually, in the original there is "by * uism", but either our laws are such, or the publishers are reinsured. I have not read this book, but it seems to me that this is a unique case when the contents of the entire book are clear from the title and can generally not be read. There is already a therapeutic effect from one cover. But the post is not about that, but about relationships with parents.
I noticed that in my environment the deepest psychological trauma comes from my parents. The scale of the problem is catastrophic - almost every second acquaintance of mine either in the past or still regularly suffers from communication with parents. And although the problem is as old as the world, the border between generations of millennials and their parents has had too many radical changes: a new state with different values, the explosive development of technology, a high level of well-being and safety - all this does not contribute to understanding between children and parents. Parents have fundamentally different values and belief systems.
At the same time, there is a common feature for all generations - the psychological connection between children and parents. Parents have, if not authority, then certainly influence on the children, regardless of their children, age. The opinion of parents is not indifferent. Moreover, parents sincerely want good things for their children, as part of their ideas about what is good for their children. Because of this sincerity, parents have a very high motivation to "help", which translates into psychological pressure. Especially difficult for girls with eternal stories about marriage, children, etc.
I have a healthy relationship with my parents and I’m sad that talking to parents gives other people so much stress. At the same time, my mother is also not alien to psychological pressure, and I am not ready to discuss all topics with her. But I found a life hack that allowed me to stabilize my relationship with my parents. And I want to share it, suddenly it will make someone's life easier. My life hack is much wider than my parents, it works with all communications that spoil your mood. But he works especially well with his parents, because there are objective prerequisites for this.
Two recipes. First and foremost: the opinion of your parents often does not matter, because it is erroneous. This is hard to accept because parents in a way have taught you everything you know. But your parents cannot teach you the main thing - survival in a new, highly changed environment. They do not know and do not understand the values of the new generation, therefore their ideas about what is good for you are most often outdated and false. In our generation there is no task "to find a job", there is a task "to find a favorite job." We do not have the task of "getting married," we have the task of "happily getting married." Etc. Almost always, when parents saw children that they live wrongly, they start from the wrong assumptions about what will make their children's lives good and happy. Roughly speaking, they de facto wish you bad. But no parent of course wishes the children bad. He is simply mistaken.
What do we do with people who make logical mistakes, come from the wrong assumptions and do not listen to the response arguments? We multiply their opinion by zero. Their opinion does not carry any useful information. It is just a collection of meaningless words. Are you unlikely to be offended by the opinion of a random grandmother on a trolley bus or anonymous comment on the Internet? You never know who said nonsense. They shrugged, put on their headphones and drive on. The art of indifference! The secret number one in communicating with parents is that the opinions of most parents on most issues are not very different from the grandmas in the trolley. They can and should simply be ignored due to their zero significance. Parents often make mistakes because they grew up in a completely different environment. This does not make them less beloved and valuable people. But the words that they pronounce are sometimes, quite often, the words of a grandmother in a trolley bus. You can grin, but there is no point in worrying. You never know what someone said, it so happens that people are sincerely mistaken.
Secret number two works for all abusive relationships. It is very scary to apply it to parents, but no one except you will break the endless cycle of violating personal boundaries. Life hack is this: don't be afraid to offend your parents. Fear or a value attitude does not upset your parents, this is the main reason why you suffer: you yourself make concessions to them every time. Parents can and should say no. They can indicate that you do not want to talk about something. Up to the point that they can not answer questions about personal life at all, if you do not want to. To build partnerships with parents, you need to complete an abusive relationship with them, indicating the boundaries. It is normal to have equal partnerships with parents, with mutual respect. Most likely your parents are not even aware of the problem and are sawing you not because of their nature, but out of habit - because you never gave reason to think that this is a problem. The secret is that even if you upset them, nothing bad will happen. They will not understand, but prim
I noticed that in my environment the deepest psychological trauma comes from my parents. The scale of the problem is catastrophic - almost every second acquaintance of mine either in the past or still regularly suffers from communication with parents. And although the problem is as old as the world, the border between generations of millennials and their parents has had too many radical changes: a new state with different values, the explosive development of technology, a high level of well-being and safety - all this does not contribute to understanding between children and parents. Parents have fundamentally different values and belief systems.
At the same time, there is a common feature for all generations - the psychological connection between children and parents. Parents have, if not authority, then certainly influence on the children, regardless of their children, age. The opinion of parents is not indifferent. Moreover, parents sincerely want good things for their children, as part of their ideas about what is good for their children. Because of this sincerity, parents have a very high motivation to "help", which translates into psychological pressure. Especially difficult for girls with eternal stories about marriage, children, etc.
I have a healthy relationship with my parents and I’m sad that talking to parents gives other people so much stress. At the same time, my mother is also not alien to psychological pressure, and I am not ready to discuss all topics with her. But I found a life hack that allowed me to stabilize my relationship with my parents. And I want to share it, suddenly it will make someone's life easier. My life hack is much wider than my parents, it works with all communications that spoil your mood. But he works especially well with his parents, because there are objective prerequisites for this.
Two recipes. First and foremost: the opinion of your parents often does not matter, because it is erroneous. This is hard to accept because parents in a way have taught you everything you know. But your parents cannot teach you the main thing - survival in a new, highly changed environment. They do not know and do not understand the values of the new generation, therefore their ideas about what is good for you are most often outdated and false. In our generation there is no task "to find a job", there is a task "to find a favorite job." We do not have the task of "getting married," we have the task of "happily getting married." Etc. Almost always, when parents saw children that they live wrongly, they start from the wrong assumptions about what will make their children's lives good and happy. Roughly speaking, they de facto wish you bad. But no parent of course wishes the children bad. He is simply mistaken.
What do we do with people who make logical mistakes, come from the wrong assumptions and do not listen to the response arguments? We multiply their opinion by zero. Their opinion does not carry any useful information. It is just a collection of meaningless words. Are you unlikely to be offended by the opinion of a random grandmother on a trolley bus or anonymous comment on the Internet? You never know who said nonsense. They shrugged, put on their headphones and drive on. The art of indifference! The secret number one in communicating with parents is that the opinions of most parents on most issues are not very different from the grandmas in the trolley. They can and should simply be ignored due to their zero significance. Parents often make mistakes because they grew up in a completely different environment. This does not make them less beloved and valuable people. But the words that they pronounce are sometimes, quite often, the words of a grandmother in a trolley bus. You can grin, but there is no point in worrying. You never know what someone said, it so happens that people are sincerely mistaken.
Secret number two works for all abusive relationships. It is very scary to apply it to parents, but no one except you will break the endless cycle of violating personal boundaries. Life hack is this: don't be afraid to offend your parents. Fear or a value attitude does not upset your parents, this is the main reason why you suffer: you yourself make concessions to them every time. Parents can and should say no. They can indicate that you do not want to talk about something. Up to the point that they can not answer questions about personal life at all, if you do not want to. To build partnerships with parents, you need to complete an abusive relationship with them, indicating the boundaries. It is normal to have equal partnerships with parents, with mutual respect. Most likely your parents are not even aware of the problem and are sawing you not because of their nature, but out of habit - because you never gave reason to think that this is a problem. The secret is that even if you upset them, nothing bad will happen. They will not understand, but prim
У записи 32 лайков,
0 репостов,
1065 просмотров.
0 репостов,
1065 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мима
