#tobewoman
ОТЧЕТ: 15 задание. День 32!
12/09/2013 20:36
"Инсайты"
День прошел неплохо, довольно ровно. Настроение нормализовалось. Даже не знаю что написать еще :)
"Чего я ожидаю от людей?"
Ожидала, что приедет подруга ,а она позвонила сказала ,что не сможет. Укол неоправданных ожиданий. Правда потом все-таки приехали.
Надеялась завтра расквитаться со всеми делами в поликлинике, но не получается...
Хочется вечером посмотреть фильм, но не знаю ,получится ли.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд, молочные гренки , ржаной пирожок со шпинатом, пирожок с вишней, уху, фаршированные перцы со сметаной,хлеб черный, салат из свежих овощей, моцарелла, рыбные палочки, макароны, торт птичье молоко, какао.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, свитер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Встретилась с подружкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что оберегает мою семью.
Я благодарна мужу за нежность.
Я благодарна Рае за то, что навестили нас.
Я благодарна Богу за теплую погоду.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ничего.
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Хочу сегодня попозже поделать упражнения.
ОТЧЕТ: 15 задание. День 32!
12/09/2013 20:36
"Инсайты"
День прошел неплохо, довольно ровно. Настроение нормализовалось. Даже не знаю что написать еще :)
"Чего я ожидаю от людей?"
Ожидала, что приедет подруга ,а она позвонила сказала ,что не сможет. Укол неоправданных ожиданий. Правда потом все-таки приехали.
Надеялась завтра расквитаться со всеми делами в поликлинике, но не получается...
Хочется вечером посмотреть фильм, но не знаю ,получится ли.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд, молочные гренки , ржаной пирожок со шпинатом, пирожок с вишней, уху, фаршированные перцы со сметаной,хлеб черный, салат из свежих овощей, моцарелла, рыбные палочки, макароны, торт птичье молоко, какао.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, свитер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Встретилась с подружкой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что оберегает мою семью.
Я благодарна мужу за нежность.
Я благодарна Рае за то, что навестили нас.
Я благодарна Богу за теплую погоду.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ничего.
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Хочу сегодня попозже поделать упражнения.
#tobewoman
REPORT: 15 assignment. Day 32!
09/12/2013 20:36
Insights
The day went well, quite smoothly. The mood returned to normal. I don’t even know what else to write :)
"What do I expect from people?"
She expected a friend to come, and she called and said she couldn’t. An injection of unjustified expectations. True, then all the same we arrived.
I hoped to get even tomorrow with all the things in the clinic, but it doesn’t work ...
I want to watch a movie in the evening, but I don’t know if it will work out.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
08:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwich, milk croutons, rye pie with spinach, cherry pie, fish soup, stuffed peppers with sour cream, black bread, fresh vegetable salad, mozzarella, fish fingers, pasta, bird's milk cake, cocoa.
4. What did I wear today during the day?
Sweater dress.
5. What have I done for myself today?
Met with a girlfriend.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting my family.
I am grateful to my husband for tenderness.
I am grateful to Paradise for visiting us.
I am grateful to God for the warm weather.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
Nothing.
5. Do gymnastics for the back.
Today I want to do some exercises later.
REPORT: 15 assignment. Day 32!
09/12/2013 20:36
Insights
The day went well, quite smoothly. The mood returned to normal. I don’t even know what else to write :)
"What do I expect from people?"
She expected a friend to come, and she called and said she couldn’t. An injection of unjustified expectations. True, then all the same we arrived.
I hoped to get even tomorrow with all the things in the clinic, but it doesn’t work ...
I want to watch a movie in the evening, but I don’t know if it will work out.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
08:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwich, milk croutons, rye pie with spinach, cherry pie, fish soup, stuffed peppers with sour cream, black bread, fresh vegetable salad, mozzarella, fish fingers, pasta, bird's milk cake, cocoa.
4. What did I wear today during the day?
Sweater dress.
5. What have I done for myself today?
Met with a girlfriend.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting my family.
I am grateful to my husband for tenderness.
I am grateful to Paradise for visiting us.
I am grateful to God for the warm weather.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
Nothing.
5. Do gymnastics for the back.
Today I want to do some exercises later.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
