#tobewoman
ОТЧЕТ: 27 задание. День 57!
07/10/2013 23:25
"Инсайты"
Сегодня первый день на работе после декрета. Странно. Я пока еще не влилась в работу, моя голова занята в первую очередь домашними делами. Но в общем день прошёл спокойно и довольно благополучно.
Вообще у меня новое занятие - я пытаюсь не нервничать и не суетиться. Опаздываю - не впадаю в панику , а выдыхаю, говорю себе - уже ничего не исправишь, уже опаздываю, все будет наилучшим образом. И все действительно складывается не так уж плохо. Это упражнение помогло мне подметить за собой некоторые особенности. Например, что я часто опаздываю - по своей вине и не по своей, но опаздываю. Это несобранность, необязательность - мои слабые места. А потом ношусь как угорелая и корю себя.
И еще задала себе задачку - не спорить с мужем. Ох, как не просто. Я вроде особо этого за собой не замечала... Ан нет, оказывается то, что я не воспринимаю как спор, он воспринимает и сразу свирипеть начинает, он у меня овен! Иногда получается. Он мне выговаривает, злится, а я молчу. Извинилась, что не так, и молчу. Сама внутри возмущаюсь, но если сказать - ещё хуже. А вот как сказать, чтобы успокоить, мудрости не хватает.
А иногда не получается. Но это больше не со спорами, а с замечаниями. Вот, сегодня ляпнула, что не надо было, сразу настроение испортила. А ведь ляпнула ,потому что считала, что так правильно. Без всяких мыслей, что надо перевоспитать или еще что. Просто сказала. И тут еще интересное наблюдение есть - ведь то, что я считаю правильным, не обязательно таковым является. Просто это моё мнение, пусть оно даже рационально обосновано. Стараюсь посмотреть на ситуацию с другой стороны и принять другую точку зрения. Учусь принимать. Посмотреть со стороны получается, а принять пока нет. Тяжело.
Девочки молодцы - пишут такие подробные и интересные отчёты. Я втянулась в чтение :) Видимо, я как-то совсем уж заторможена, только влилась в марафон. Поэтому-то и хочу участвовать во втором потоке. Правда нет уже восторга новизны, этого предвкушения - а что же завтра? Но может тем лучше - будет возможность больше погрузиться в задание настоящего дня.
И ещё - такие чудесные девочки притянулись ко мне в марафоне! Очень интересные, разные, вдумчивые и оптимистичные :) Рада, что мы познакомились! Хотя тесной дружбы и не завязалось, но ведь неизвестно, как жизнь дальше повернётся!
А в конце, строчки из стиха Маргариты Алигер для настроения (полный текст у меня на страничке):
Я хочу быть твоею милой.
Я хочу быть твоею силой,
свежим ветром,
насущным хлебом,
над тобою летящим небом.
"Молитва"
Утром - небольшие молитвы за близких. Сейчас молилась еще. Расслабилась ,помолилась, более подробно и конкретно ,чем утром. Правда чуть не уснула - так расслабилась :) Бывает со мной.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд, шарлотка, говядина тушеная с гречей, салат столичный, хлеб черный, пирожок с вишней, кукуруза варёная, сосиска, остатки мяса , помидор, булочки, молоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку до колена ,кофту, пальто, шляпку, дома- платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Старалась не напрягаться.
Накрасилась.
Купила булочки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что направляет меня.
Я благодарна Богу за то, что выслушивает меня.
Я благодарна мужу, за то, что он есть.
Я благодарна дочке, что она сегодня была поспокойнее, не так убивалась ,что не хочет в садик.
Я благодарна всем коллегам, которые встретили меня добрым словом.
Я благодарна брату за звонок.
Я благодарна природе за теплую погоду.
Я благодарна женщине в очереди, которая была очень мила и пропустила меня.
Я благодарна девочкам за чудесные отчёты.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ходила к врачу. Лечусь. Я молодец!
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
ОТЧЕТ: 27 задание. День 57!
07/10/2013 23:25
"Инсайты"
Сегодня первый день на работе после декрета. Странно. Я пока еще не влилась в работу, моя голова занята в первую очередь домашними делами. Но в общем день прошёл спокойно и довольно благополучно.
Вообще у меня новое занятие - я пытаюсь не нервничать и не суетиться. Опаздываю - не впадаю в панику , а выдыхаю, говорю себе - уже ничего не исправишь, уже опаздываю, все будет наилучшим образом. И все действительно складывается не так уж плохо. Это упражнение помогло мне подметить за собой некоторые особенности. Например, что я часто опаздываю - по своей вине и не по своей, но опаздываю. Это несобранность, необязательность - мои слабые места. А потом ношусь как угорелая и корю себя.
И еще задала себе задачку - не спорить с мужем. Ох, как не просто. Я вроде особо этого за собой не замечала... Ан нет, оказывается то, что я не воспринимаю как спор, он воспринимает и сразу свирипеть начинает, он у меня овен! Иногда получается. Он мне выговаривает, злится, а я молчу. Извинилась, что не так, и молчу. Сама внутри возмущаюсь, но если сказать - ещё хуже. А вот как сказать, чтобы успокоить, мудрости не хватает.
А иногда не получается. Но это больше не со спорами, а с замечаниями. Вот, сегодня ляпнула, что не надо было, сразу настроение испортила. А ведь ляпнула ,потому что считала, что так правильно. Без всяких мыслей, что надо перевоспитать или еще что. Просто сказала. И тут еще интересное наблюдение есть - ведь то, что я считаю правильным, не обязательно таковым является. Просто это моё мнение, пусть оно даже рационально обосновано. Стараюсь посмотреть на ситуацию с другой стороны и принять другую точку зрения. Учусь принимать. Посмотреть со стороны получается, а принять пока нет. Тяжело.
Девочки молодцы - пишут такие подробные и интересные отчёты. Я втянулась в чтение :) Видимо, я как-то совсем уж заторможена, только влилась в марафон. Поэтому-то и хочу участвовать во втором потоке. Правда нет уже восторга новизны, этого предвкушения - а что же завтра? Но может тем лучше - будет возможность больше погрузиться в задание настоящего дня.
И ещё - такие чудесные девочки притянулись ко мне в марафоне! Очень интересные, разные, вдумчивые и оптимистичные :) Рада, что мы познакомились! Хотя тесной дружбы и не завязалось, но ведь неизвестно, как жизнь дальше повернётся!
А в конце, строчки из стиха Маргариты Алигер для настроения (полный текст у меня на страничке):
Я хочу быть твоею милой.
Я хочу быть твоею силой,
свежим ветром,
насущным хлебом,
над тобою летящим небом.
"Молитва"
Утром - небольшие молитвы за близких. Сейчас молилась еще. Расслабилась ,помолилась, более подробно и конкретно ,чем утром. Правда чуть не уснула - так расслабилась :) Бывает со мной.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд, шарлотка, говядина тушеная с гречей, салат столичный, хлеб черный, пирожок с вишней, кукуруза варёная, сосиска, остатки мяса , помидор, булочки, молоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку до колена ,кофту, пальто, шляпку, дома- платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Старалась не напрягаться.
Накрасилась.
Купила булочки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что направляет меня.
Я благодарна Богу за то, что выслушивает меня.
Я благодарна мужу, за то, что он есть.
Я благодарна дочке, что она сегодня была поспокойнее, не так убивалась ,что не хочет в садик.
Я благодарна всем коллегам, которые встретили меня добрым словом.
Я благодарна брату за звонок.
Я благодарна природе за теплую погоду.
Я благодарна женщине в очереди, которая была очень мила и пропустила меня.
Я благодарна девочкам за чудесные отчёты.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ходила к врачу. Лечусь. Я молодец!
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
#tobewoman
REPORT: 27 assignment. Day 57!
10/07/2013 23:25
Insights
Today is the first day at work after the decree. It’s strange. I have not yet joined the work, my head is busy primarily with household chores. But in general, the day went calmly and fairly safely.
In general, I have a new occupation - I try not to be nervous and not to fuss. I am late - I do not panic, but exhale, I tell myself - you can’t fix anything, I’m already late, everything will be in the best way. And it really doesn't turn out so bad. This exercise helped me notice some of the features. For example, that I am often late - due to my own fault and not my own, but late. This lack of assembly, optionality - my weaknesses. And then I am worn like mad and reproach myself.
And she asked herself the task - not to argue with her husband. Oh, how not easy. I kind of didn’t especially notice this for myself ... But no, it turns out that I don’t perceive it as a dispute, he perceives it and starts to rage right away, I have an Aries! Sometimes it turns out. He reprimands me, gets angry, and I am silent. I apologized for being wrong, and I am silent. I myself am indignant inside, but even worse. But how to say, to reassure, wisdom is not enough.
And sometimes it doesn’t work. But this is no longer with disputes, but with comments. So, today she blurted out that it was not necessary, she immediately ruined the mood. But she blurted out, because she believed that it was so right. Without any thoughts what to re-educate or something. Just said. And there is still an interesting observation - after all, what I think is right is not necessarily that. It's just my opinion, even if it is rationally justified. I try to look at the situation from the other side and take a different point of view. Learning to accept. It turns out to look from the side, but not yet to accept. Heavy.
Well done girls - write such detailed and interesting reports. I got into reading :) Apparently, I was somehow completely inhibited, only joined the marathon. That's why I want to participate in the second stream. True, there is no longer the delight of novelty, this anticipation - but what about tomorrow? But maybe the better - there will be an opportunity to immerse yourself more in the task of the present day.
And yet - such wonderful girls attracted me in a marathon! Very interesting, different, thoughtful and optimistic :) I'm glad that we met! Although close friendship did not start, but it is not known how life will turn further!
And at the end, a line from Margarita Aliger’s poem for mood (the full text is on my page):
I want to be your sweet.
I want to be your strength
with fresh wind
daily bread
above you flying sky.
"Prayer"
In the morning - small prayers for loved ones. Now I prayed yet. I relaxed, prayed, in more detail and more specifically than in the morning. The truth almost fell asleep - so relaxed :) It happens to me.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwich, charlotte, beef stew with buckwheat, capital salad, black bread, cherry pie, boiled corn, sausage, leftover meat, tomato, rolls, milk.
4. What did I wear today during the day?
Skirt to the knee, sweater, coat, hat, home-dress.
5. What have I done for myself today?
I tried not to strain.
Make up
I bought buns.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for guiding me.
I am grateful to God for listening to me.
I am grateful to my husband for being there.
I am grateful to my daughter that she was calmer today, not so killed that she did not want to go to kindergarten.
I am grateful to all the colleagues who greeted me with a kind word.
I am grateful to my brother for the call.
I am grateful to nature for the warm weather.
I am grateful to the woman in line who was very nice and missed me.
I am grateful to the girls for the wonderful reports.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
I went to the doctor. I'm being treated. I'm done!
5. Do gymnastics for the back.
Nothing.
REPORT: 27 assignment. Day 57!
10/07/2013 23:25
Insights
Today is the first day at work after the decree. It’s strange. I have not yet joined the work, my head is busy primarily with household chores. But in general, the day went calmly and fairly safely.
In general, I have a new occupation - I try not to be nervous and not to fuss. I am late - I do not panic, but exhale, I tell myself - you can’t fix anything, I’m already late, everything will be in the best way. And it really doesn't turn out so bad. This exercise helped me notice some of the features. For example, that I am often late - due to my own fault and not my own, but late. This lack of assembly, optionality - my weaknesses. And then I am worn like mad and reproach myself.
And she asked herself the task - not to argue with her husband. Oh, how not easy. I kind of didn’t especially notice this for myself ... But no, it turns out that I don’t perceive it as a dispute, he perceives it and starts to rage right away, I have an Aries! Sometimes it turns out. He reprimands me, gets angry, and I am silent. I apologized for being wrong, and I am silent. I myself am indignant inside, but even worse. But how to say, to reassure, wisdom is not enough.
And sometimes it doesn’t work. But this is no longer with disputes, but with comments. So, today she blurted out that it was not necessary, she immediately ruined the mood. But she blurted out, because she believed that it was so right. Without any thoughts what to re-educate or something. Just said. And there is still an interesting observation - after all, what I think is right is not necessarily that. It's just my opinion, even if it is rationally justified. I try to look at the situation from the other side and take a different point of view. Learning to accept. It turns out to look from the side, but not yet to accept. Heavy.
Well done girls - write such detailed and interesting reports. I got into reading :) Apparently, I was somehow completely inhibited, only joined the marathon. That's why I want to participate in the second stream. True, there is no longer the delight of novelty, this anticipation - but what about tomorrow? But maybe the better - there will be an opportunity to immerse yourself more in the task of the present day.
And yet - such wonderful girls attracted me in a marathon! Very interesting, different, thoughtful and optimistic :) I'm glad that we met! Although close friendship did not start, but it is not known how life will turn further!
And at the end, a line from Margarita Aliger’s poem for mood (the full text is on my page):
I want to be your sweet.
I want to be your strength
with fresh wind
daily bread
above you flying sky.
"Prayer"
In the morning - small prayers for loved ones. Now I prayed yet. I relaxed, prayed, in more detail and more specifically than in the morning. The truth almost fell asleep - so relaxed :) It happens to me.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwich, charlotte, beef stew with buckwheat, capital salad, black bread, cherry pie, boiled corn, sausage, leftover meat, tomato, rolls, milk.
4. What did I wear today during the day?
Skirt to the knee, sweater, coat, hat, home-dress.
5. What have I done for myself today?
I tried not to strain.
Make up
I bought buns.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for guiding me.
I am grateful to God for listening to me.
I am grateful to my husband for being there.
I am grateful to my daughter that she was calmer today, not so killed that she did not want to go to kindergarten.
I am grateful to all the colleagues who greeted me with a kind word.
I am grateful to my brother for the call.
I am grateful to nature for the warm weather.
I am grateful to the woman in line who was very nice and missed me.
I am grateful to the girls for the wonderful reports.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
I went to the doctor. I'm being treated. I'm done!
5. Do gymnastics for the back.
Nothing.
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
