Скрижали.
Периодически ко мне приходят нехорошие мысли. О том, что я плохая мать, о том, что я говно в профессиональном плане. О том, что моя жизнь идет не так, как показано в «ленте новостей» у всех остальных. Я справляюсь с подобным без таблеток и алкоголя, без подруг и звонков маме. Я придумываю правила для дальнейшего существования. И называю их ласково «скрижали». Я разбираю страхи по полочкам, смотрю, из каких букв они состоят, и какого они цвета. Я стараюсь не зависеть от мнения других и полагаться исключительно на свои ощущения. Здесь нет оригинальности, но, возможно, мои «скрижали» будут полезными и для Вас тоже. Вот немного:
Поверить, что твоя мысль имеет право быть высказанной и услышанной другими.
Понять, что ты не хуже других и, если постараешься - получишь все желаемое. Потенциала хватит.
Прекратить следовать за всеми. Запереться, выпить кофе и прочесть книгу из библиотеки. Другие никуда не денутся - придут и постучат как раньше.
Не бояться недомоганий, отбрасывать страхи, действовать. Страх – это слово. А ты – живой. Значит ты сильнее.
Прекращать мысли о том, что действуешь и живешь неправильно. Думать о розах вместо этого - однозначно полезней.
Не пишет любимый? Думай о розах.
Мама осуждает? Думай о розах.
Люби их всех, но думай о розах.
Облажался на работе, теперь обсуждают твой промах и смеются? Людям нравится помнить плохое. Победам они завидуют. Это - норма.
Ты хочешь, чтобы тебя оценил кто-то конкретный? Например, твой начальник или просто человек, которого ты безмерно уважаешь, и это не происходит? Может быть, стоит для начала оценить себя самостоятельно? Рассмотреть свои слабые и сильные места, доработать что-то одно и оставить что-то другое в неизменном состоянии? Причем тут вообще кто-то? С жизнью ты всегда один на один. Изволь дышать ровно и смотреть вперед. И вытри, наконец, эту тушь. Все равно уже размазалась... Смой её вообще и больше не крась.
Даже тот, кого ты считаешь лучше, может быть лучше в каких-то определённых проявлениях. В чём-то однозначно лучше и ты сам.
Самое важное: любая обида должна в итоге трансформироваться в работу над собой. Любая зависть -отличная взлётная полоса для твоего самолета. Завидуешь - приложи усилия, стань лучше того, кому завидуешь. Обижаешься - постарайся понять и успокоиться. Преодолей. Каждый человек-это просто человек. Такая же особь. Имеет право ошибаться и впадать в бессознательное состояние. Не без этого.
По себе знаю, что очень хочется всегда переться со стадом. Но иногда нет сил. Стадо неистово куда-то ломится, а ты лежишь с температурой и соплями. Отличная ситуация, между прочим, чтобы вдуматься в собственную уникальность, узнать себя, побыть в тишине и покое, пока остальные бегут, болтая без умолку. Отличная возможность лечь пораньше и выспаться.
Будь полезен. Смотри в глаза. Относись положительно. Улыбайся. А чё не улыбнуться-то?? Не надевай панцирь - никто не будет тебя кусать сразу.
Выполняй обещания, которые дал себе. Не обманывай свое внутреннее существо, не обижай его и не утомляй, но воспитывай и дисциплинируй. Задумал сделать - делай, почувствовал, что нужен перерыв -отдохни.
Отпишись в прямом и переносном смысле от всей лишней информации. Никаких картиночек и рецептиков в ленте, никаких псевдо-статей про воспитание детей и наращивание волос.
Гулять. Природа. Воздух. Созерцание. Комментарий здесь не требуется.
Если на тебя рассчитывают - в лепешку разбейся, но выполни. Не допускай халтуры. Будь бледным, не выспавшимся, с больной головой, но сделай, что должен и что обещал.
Научись, наконец, радоваться за других по-настоящему, верить в счастье и успех окружающих. Это оказывается очень не просто, особенно, если есть собственная неудовлетворённость чем-либо.
Интересуйся другими. Относись внимательно к людям. У любого встречного можно многое почерпнуть, о любом встречном можно роман написать...
Если та или иная ситуация кажется тебе правильной - продолжай действовать и существовать в ней, если нет – измени её или покинь. Ситуация как комната - переклей обои, переставь мебель, если не помогает - просто выйди.
Рисунок Сони Акимовой.
Периодически ко мне приходят нехорошие мысли. О том, что я плохая мать, о том, что я говно в профессиональном плане. О том, что моя жизнь идет не так, как показано в «ленте новостей» у всех остальных. Я справляюсь с подобным без таблеток и алкоголя, без подруг и звонков маме. Я придумываю правила для дальнейшего существования. И называю их ласково «скрижали». Я разбираю страхи по полочкам, смотрю, из каких букв они состоят, и какого они цвета. Я стараюсь не зависеть от мнения других и полагаться исключительно на свои ощущения. Здесь нет оригинальности, но, возможно, мои «скрижали» будут полезными и для Вас тоже. Вот немного:
Поверить, что твоя мысль имеет право быть высказанной и услышанной другими.
Понять, что ты не хуже других и, если постараешься - получишь все желаемое. Потенциала хватит.
Прекратить следовать за всеми. Запереться, выпить кофе и прочесть книгу из библиотеки. Другие никуда не денутся - придут и постучат как раньше.
Не бояться недомоганий, отбрасывать страхи, действовать. Страх – это слово. А ты – живой. Значит ты сильнее.
Прекращать мысли о том, что действуешь и живешь неправильно. Думать о розах вместо этого - однозначно полезней.
Не пишет любимый? Думай о розах.
Мама осуждает? Думай о розах.
Люби их всех, но думай о розах.
Облажался на работе, теперь обсуждают твой промах и смеются? Людям нравится помнить плохое. Победам они завидуют. Это - норма.
Ты хочешь, чтобы тебя оценил кто-то конкретный? Например, твой начальник или просто человек, которого ты безмерно уважаешь, и это не происходит? Может быть, стоит для начала оценить себя самостоятельно? Рассмотреть свои слабые и сильные места, доработать что-то одно и оставить что-то другое в неизменном состоянии? Причем тут вообще кто-то? С жизнью ты всегда один на один. Изволь дышать ровно и смотреть вперед. И вытри, наконец, эту тушь. Все равно уже размазалась... Смой её вообще и больше не крась.
Даже тот, кого ты считаешь лучше, может быть лучше в каких-то определённых проявлениях. В чём-то однозначно лучше и ты сам.
Самое важное: любая обида должна в итоге трансформироваться в работу над собой. Любая зависть -отличная взлётная полоса для твоего самолета. Завидуешь - приложи усилия, стань лучше того, кому завидуешь. Обижаешься - постарайся понять и успокоиться. Преодолей. Каждый человек-это просто человек. Такая же особь. Имеет право ошибаться и впадать в бессознательное состояние. Не без этого.
По себе знаю, что очень хочется всегда переться со стадом. Но иногда нет сил. Стадо неистово куда-то ломится, а ты лежишь с температурой и соплями. Отличная ситуация, между прочим, чтобы вдуматься в собственную уникальность, узнать себя, побыть в тишине и покое, пока остальные бегут, болтая без умолку. Отличная возможность лечь пораньше и выспаться.
Будь полезен. Смотри в глаза. Относись положительно. Улыбайся. А чё не улыбнуться-то?? Не надевай панцирь - никто не будет тебя кусать сразу.
Выполняй обещания, которые дал себе. Не обманывай свое внутреннее существо, не обижай его и не утомляй, но воспитывай и дисциплинируй. Задумал сделать - делай, почувствовал, что нужен перерыв -отдохни.
Отпишись в прямом и переносном смысле от всей лишней информации. Никаких картиночек и рецептиков в ленте, никаких псевдо-статей про воспитание детей и наращивание волос.
Гулять. Природа. Воздух. Созерцание. Комментарий здесь не требуется.
Если на тебя рассчитывают - в лепешку разбейся, но выполни. Не допускай халтуры. Будь бледным, не выспавшимся, с больной головой, но сделай, что должен и что обещал.
Научись, наконец, радоваться за других по-настоящему, верить в счастье и успех окружающих. Это оказывается очень не просто, особенно, если есть собственная неудовлетворённость чем-либо.
Интересуйся другими. Относись внимательно к людям. У любого встречного можно многое почерпнуть, о любом встречном можно роман написать...
Если та или иная ситуация кажется тебе правильной - продолжай действовать и существовать в ней, если нет – измени её или покинь. Ситуация как комната - переклей обои, переставь мебель, если не помогает - просто выйди.
Рисунок Сони Акимовой.
The tablets.
From time to time bad thoughts come to me. That I am a bad mother, that I am a shit professionally. The fact that my life is not going as shown in the "news feed" for everyone else. I can do this without pills and alcohol, without friends and calls to mom. I come up with rules for my continued existence. And I call them affectionately "tablets." I sort the fears on the shelves, see what letters they consist of, and what color they are. I try not to depend on the opinions of others and rely solely on my feelings. There is no originality, but perhaps my “tablets” will be useful for you too. Here is a bit:
Believe that your thought has the right to be expressed and heard by others.
Understand that you are no worse than others and, if you try, you will get everything you want. Enough potential.
Stop following everyone. Lock yourself up, have coffee and read a book from the library. Others will not go anywhere - they will come and knock as before.
Do not be afraid of ailments, cast aside fears, act. Fear is the word. And you are alive. So you're stronger.
Stop thinking that you are acting and living wrong. Thinking about roses instead is definitely more useful.
Doesn't your favorite write? Think of roses.
Mom condemns? Think of roses.
Love them all, but think of roses.
Screwed up at work, now discuss your slip and laugh? People like to remember the bad. They envy victories. This is the norm.
Do you want someone specific to rate you? For example, your boss or just a person whom you respect immensely, and this does not happen? Maybe you should first evaluate yourself on your own? Consider your weaknesses and strengths, modify one thing and leave something else unchanged? And is there anybody at all? With life, you are always alone. Please breathe evenly and look forward. And finally wipe this mascara. All the same, it’s already spread ... Wash it off altogether and no longer paint.
Even the one you think is better may be better in some particular way. In some ways, you are definitely better.
The most important thing: any insult should ultimately be transformed into work on oneself. Any envy is a great runway for your plane. Envy - make an effort, become better than the one you envy. Offended - try to understand and calm down. Overcome. Every person is just a person. The same individual. Has the right to make mistakes and fall into an unconscious state. Not without it.
I myself know that I really want to always rub with the herd. But sometimes there is no strength. The herd frantically breaks somewhere, and you lie with temperature and snot. An excellent situation, by the way, to ponder your own uniqueness, to know yourself, to stay in peace and quiet while the rest are running, chatting incessantly. A great opportunity to go to bed early and sleep.
Be helpful. Look in the eyes. Be positive. Smile Why don’t you smile ?? Do not put on the shell - no one will bite you right away.
Keep the promises you made to yourself. Do not deceive your inner being, do not offend him and do not tire him, but educate and discipline. Thought to do - do, I felt that I needed a break, rest.
Unsubscribe in the literal and figurative sense of all unnecessary information. No pictures and recipes in the tape, no pseudo-articles about parenting and hair extensions.
Walk. Nature. Air. Contemplation. No comment is required here.
If you count on you - break into a cake, but do it. Do not allow trash. Be pale, not enough sleep, with a sore head, but do what you must and what you promised.
Learn to finally be truly happy for others, believe in the happiness and success of others. It turns out to be very difficult, especially if you have your own dissatisfaction with something.
Take an interest in others. Be attentive to people. You can learn a lot from anyone you meet, you can write a novel about anyone you meet ...
If this or that situation seems right to you, continue to act and exist in it; if not, change it or leave it. The situation is like a room - re-wallpaper, rearrange the furniture, if it does not help - just go out.
Drawing by Sonya Akimova.
From time to time bad thoughts come to me. That I am a bad mother, that I am a shit professionally. The fact that my life is not going as shown in the "news feed" for everyone else. I can do this without pills and alcohol, without friends and calls to mom. I come up with rules for my continued existence. And I call them affectionately "tablets." I sort the fears on the shelves, see what letters they consist of, and what color they are. I try not to depend on the opinions of others and rely solely on my feelings. There is no originality, but perhaps my “tablets” will be useful for you too. Here is a bit:
Believe that your thought has the right to be expressed and heard by others.
Understand that you are no worse than others and, if you try, you will get everything you want. Enough potential.
Stop following everyone. Lock yourself up, have coffee and read a book from the library. Others will not go anywhere - they will come and knock as before.
Do not be afraid of ailments, cast aside fears, act. Fear is the word. And you are alive. So you're stronger.
Stop thinking that you are acting and living wrong. Thinking about roses instead is definitely more useful.
Doesn't your favorite write? Think of roses.
Mom condemns? Think of roses.
Love them all, but think of roses.
Screwed up at work, now discuss your slip and laugh? People like to remember the bad. They envy victories. This is the norm.
Do you want someone specific to rate you? For example, your boss or just a person whom you respect immensely, and this does not happen? Maybe you should first evaluate yourself on your own? Consider your weaknesses and strengths, modify one thing and leave something else unchanged? And is there anybody at all? With life, you are always alone. Please breathe evenly and look forward. And finally wipe this mascara. All the same, it’s already spread ... Wash it off altogether and no longer paint.
Even the one you think is better may be better in some particular way. In some ways, you are definitely better.
The most important thing: any insult should ultimately be transformed into work on oneself. Any envy is a great runway for your plane. Envy - make an effort, become better than the one you envy. Offended - try to understand and calm down. Overcome. Every person is just a person. The same individual. Has the right to make mistakes and fall into an unconscious state. Not without it.
I myself know that I really want to always rub with the herd. But sometimes there is no strength. The herd frantically breaks somewhere, and you lie with temperature and snot. An excellent situation, by the way, to ponder your own uniqueness, to know yourself, to stay in peace and quiet while the rest are running, chatting incessantly. A great opportunity to go to bed early and sleep.
Be helpful. Look in the eyes. Be positive. Smile Why don’t you smile ?? Do not put on the shell - no one will bite you right away.
Keep the promises you made to yourself. Do not deceive your inner being, do not offend him and do not tire him, but educate and discipline. Thought to do - do, I felt that I needed a break, rest.
Unsubscribe in the literal and figurative sense of all unnecessary information. No pictures and recipes in the tape, no pseudo-articles about parenting and hair extensions.
Walk. Nature. Air. Contemplation. No comment is required here.
If you count on you - break into a cake, but do it. Do not allow trash. Be pale, not enough sleep, with a sore head, but do what you must and what you promised.
Learn to finally be truly happy for others, believe in the happiness and success of others. It turns out to be very difficult, especially if you have your own dissatisfaction with something.
Take an interest in others. Be attentive to people. You can learn a lot from anyone you meet, you can write a novel about anyone you meet ...
If this or that situation seems right to you, continue to act and exist in it; if not, change it or leave it. The situation is like a room - re-wallpaper, rearrange the furniture, if it does not help - just go out.
Drawing by Sonya Akimova.
У записи 43 лайков,
8 репостов.
8 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Darya Snail
