Примерное (!) МЕНЮ для правильного питания
ЗАВТРАК: каша* вареное яйцо фрукт* чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурттворогкефировощи фрукт.
ОБЕД: суп*каши нежирная рыба* мясо* овощи*.
ПОЛДНИК: творогкефировощи*.
УЖИН: нежирная рыба* мясо* творогяйцо овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефиртворог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ)))
ЗАВТРАК: каша* вареное яйцо фрукт* чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурттворогкефировощи фрукт.
ОБЕД: суп*каши нежирная рыба* мясо* овощи*.
ПОЛДНИК: творогкефировощи*.
УЖИН: нежирная рыба* мясо* творогяйцо овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефиртворог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ)))
Approximate (!) MENU for proper nutrition
BREAKFAST: porridge * boiled egg fruit * tea * with bread.
LUNCH: fruit and vegetable yogurt.
LUNCH: soup * porridge lean fish * meat * vegetables *.
SNOW: cottage cheese *.
DINNER: low-fat fish * meat * cottage cheese vegetables *.
LATE DINNER: kefirtvorog.
You not only begin to eat right, but also LOSE)))
BREAKFAST: porridge * boiled egg fruit * tea * with bread.
LUNCH: fruit and vegetable yogurt.
LUNCH: soup * porridge lean fish * meat * vegetables *.
SNOW: cottage cheese *.
DINNER: low-fat fish * meat * cottage cheese vegetables *.
LATE DINNER: kefirtvorog.
You not only begin to eat right, but also LOSE)))
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Фарук Гасанов
