(с просторов инета)
НЕВРОЗ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ 2 часть
Первая причина скрыта в той жизни, которую ведет человек. Для того чтобы реальная жизнь была лишь подготовкой к той, настоящей, что когда-то наступит, нужно очень сильно отвергать существующую. Почему это может происходить?
У каждого человека в детстве и юности складывается идеальный образ собственной жизни – как и где он будет жить, что будет чувствовать, чем заниматься, к чему стремиться, какой будет его семья и отношения в ней, каким будет его дом, каких жизненных высот достигнет, каков будет его материальный достаток и т.п.
И вот приходит настоящее. Но оно не такое, каким было в мыслях и мечтах. Своего дома нет или не такой, какого хотелось, работа неинтересная и бесперспективная, профессия нелюбимая, партнер не такой и не так ведет себя, как ожидалось, машины либо вообще нет, либо она не той марки…
Можно еще долго перечислять все несовпадения с теми ожиданиями, которые мы когда-то намечтали себе в детстве и юности. И чем больше таких несовпадений, тем тяжелее воспринимать реальность.
Тогда человек просыпается утром и ощущает, что он как будто живет чужой жизнью, не своей. Его место в другом городе, в другой компании, рядом с другим человеком. Реальность становится непереносимой.
Еще труднее осознавать, что ТЫ сам ошибся в выборе – в профессии, в партнере, в жизненной стратегии. А раз ошибся – значит плохой, глупый, неправильный. Как с этим жить? Если человек это понимает, у него есть три пути, три возможных решения.
Во-первых, начать менять свою жизнь. Менять работу, семью, партнера, профессию, место жительства… Но для того чтобы начать изменения, нужна решимость, смелость, поддержка друзей и близких. А страх сковывает. Смелости не хватает.
Друзья и близкие твердят: «Зачем тебе это надо? Ты с ума сошел. Все так живут. Тебе что – больше всех надо?» В голове кишат коварные мысли «Получится ли?», «Не станет ли еще хуже?», «А вдруг останусь один до конца жизни?», «Может лучше синица в руках, чем журавль в небе?» Человек принимается искать другие решения.
Второе возможное решение – отказаться от изменений. Это значит согласиться с той жизнью, которой живешь. Согласиться, что не удовлетворен жизнью с этим партнером, но остаешься с ним НАВСЕГДА. Согласиться, что неудачник, и НИКОГДА не добьешься успеха. Согласиться, что НИКОГДА не будешь счастлив. Признать это невыносимо больно.
Можно ли выдержать такую душевную боль? Такую муку? Такие страдания? Наверное, можно. Если в этих страданиях есть высокий смысл: любовь, вера, великая идея. А если нет? И человек снова отправляется на поиски решения.
В-третьих, изменения можно отложить. Человек вроде бы не отказывается изменять все в своей жизни в лучшую сторону. Наоборот, он хочет изменений, он говорит о них, он верит в них. Вот только либо не называет точного срока, либо осложняет его новыми условиями. Сначала «Я уволюсь с ненавистной работы в сентябре». Затем «Я уволюсь осенью». Потом «Я уволюсь, как только найду новую работу». Наконец, «Я слишком занят, когда работаю. Нет времени на поиски. Подожду до отпуска».
Снова и снова откладываются изменения. Снова и снова отсрочивается другая, лучшая жизнь. Снова и снова откладывается успех, благополучие, счастье, радость.
Чем может помочь работа с психотерапевтом? Это прекрасно выражено в одной восточной мудрости. Найти силы, чтобы изменить, то, что можно изменить. Принять то, что нельзя изменить. И отличить одно от другого.
Нельзя поменять своих родителей, но можно изменить свое отношение к ним. Трудно изменить свой пол, тело, внешность, возраст, но можно поменять отношение к себе. Возможно изменить отношения с партнером, не изменяя самого партнера. Можно получить новую профессию, переехать в другой город.
На самом-то деле, изменить можно многое. Если рядом будет поддержка, придающая смелость и уверенность. Разумеется, важно, чтобы ваш психотерапевт тоже не боялся изменений, не только в вашей, но и в своей жизни.
Вспомните то, о чем мечталось в детстве и юности, какой вы представляли свою взрослую жизнь, какую семью, какого партнера, какую работу? Разберитесь в своих мечтах, отделите реальность от сказки. Проститесь с детскими сказками о принце на белом коне, о большой славе, о великих подвигах. Увидьте свою реальную жизнь. Так ли уж она плоха? Что в ней особенно непереносимо? А что вам даже нравится и что менять вы и не собирались?
Как-то раз на терапевтической группе два дня подряд плакала одна женщина лет сорока. На все вопросы – о чем она плачет? что с ней? что чувствует? и т.п. – она не то чтобы не отвечала – просто не могла ответить. Как будто бы она забыла все слова, которые обозначают ее состояние, переживания и чувства. Алиса, назовем ее так, также отличалась слабым здоровьем.
У нее было значительное количество всевозможных заболеваний. Хотя она постоянно лечилась, симптомы были ее постоянными спутниками. Было ясно, что ее абсолютно не удовлетворяет собственная жизнь. Но что в ней не так?
НЕВРОЗ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ 2 часть
Первая причина скрыта в той жизни, которую ведет человек. Для того чтобы реальная жизнь была лишь подготовкой к той, настоящей, что когда-то наступит, нужно очень сильно отвергать существующую. Почему это может происходить?
У каждого человека в детстве и юности складывается идеальный образ собственной жизни – как и где он будет жить, что будет чувствовать, чем заниматься, к чему стремиться, какой будет его семья и отношения в ней, каким будет его дом, каких жизненных высот достигнет, каков будет его материальный достаток и т.п.
И вот приходит настоящее. Но оно не такое, каким было в мыслях и мечтах. Своего дома нет или не такой, какого хотелось, работа неинтересная и бесперспективная, профессия нелюбимая, партнер не такой и не так ведет себя, как ожидалось, машины либо вообще нет, либо она не той марки…
Можно еще долго перечислять все несовпадения с теми ожиданиями, которые мы когда-то намечтали себе в детстве и юности. И чем больше таких несовпадений, тем тяжелее воспринимать реальность.
Тогда человек просыпается утром и ощущает, что он как будто живет чужой жизнью, не своей. Его место в другом городе, в другой компании, рядом с другим человеком. Реальность становится непереносимой.
Еще труднее осознавать, что ТЫ сам ошибся в выборе – в профессии, в партнере, в жизненной стратегии. А раз ошибся – значит плохой, глупый, неправильный. Как с этим жить? Если человек это понимает, у него есть три пути, три возможных решения.
Во-первых, начать менять свою жизнь. Менять работу, семью, партнера, профессию, место жительства… Но для того чтобы начать изменения, нужна решимость, смелость, поддержка друзей и близких. А страх сковывает. Смелости не хватает.
Друзья и близкие твердят: «Зачем тебе это надо? Ты с ума сошел. Все так живут. Тебе что – больше всех надо?» В голове кишат коварные мысли «Получится ли?», «Не станет ли еще хуже?», «А вдруг останусь один до конца жизни?», «Может лучше синица в руках, чем журавль в небе?» Человек принимается искать другие решения.
Второе возможное решение – отказаться от изменений. Это значит согласиться с той жизнью, которой живешь. Согласиться, что не удовлетворен жизнью с этим партнером, но остаешься с ним НАВСЕГДА. Согласиться, что неудачник, и НИКОГДА не добьешься успеха. Согласиться, что НИКОГДА не будешь счастлив. Признать это невыносимо больно.
Можно ли выдержать такую душевную боль? Такую муку? Такие страдания? Наверное, можно. Если в этих страданиях есть высокий смысл: любовь, вера, великая идея. А если нет? И человек снова отправляется на поиски решения.
В-третьих, изменения можно отложить. Человек вроде бы не отказывается изменять все в своей жизни в лучшую сторону. Наоборот, он хочет изменений, он говорит о них, он верит в них. Вот только либо не называет точного срока, либо осложняет его новыми условиями. Сначала «Я уволюсь с ненавистной работы в сентябре». Затем «Я уволюсь осенью». Потом «Я уволюсь, как только найду новую работу». Наконец, «Я слишком занят, когда работаю. Нет времени на поиски. Подожду до отпуска».
Снова и снова откладываются изменения. Снова и снова отсрочивается другая, лучшая жизнь. Снова и снова откладывается успех, благополучие, счастье, радость.
Чем может помочь работа с психотерапевтом? Это прекрасно выражено в одной восточной мудрости. Найти силы, чтобы изменить, то, что можно изменить. Принять то, что нельзя изменить. И отличить одно от другого.
Нельзя поменять своих родителей, но можно изменить свое отношение к ним. Трудно изменить свой пол, тело, внешность, возраст, но можно поменять отношение к себе. Возможно изменить отношения с партнером, не изменяя самого партнера. Можно получить новую профессию, переехать в другой город.
На самом-то деле, изменить можно многое. Если рядом будет поддержка, придающая смелость и уверенность. Разумеется, важно, чтобы ваш психотерапевт тоже не боялся изменений, не только в вашей, но и в своей жизни.
Вспомните то, о чем мечталось в детстве и юности, какой вы представляли свою взрослую жизнь, какую семью, какого партнера, какую работу? Разберитесь в своих мечтах, отделите реальность от сказки. Проститесь с детскими сказками о принце на белом коне, о большой славе, о великих подвигах. Увидьте свою реальную жизнь. Так ли уж она плоха? Что в ней особенно непереносимо? А что вам даже нравится и что менять вы и не собирались?
Как-то раз на терапевтической группе два дня подряд плакала одна женщина лет сорока. На все вопросы – о чем она плачет? что с ней? что чувствует? и т.п. – она не то чтобы не отвечала – просто не могла ответить. Как будто бы она забыла все слова, которые обозначают ее состояние, переживания и чувства. Алиса, назовем ее так, также отличалась слабым здоровьем.
У нее было значительное количество всевозможных заболеваний. Хотя она постоянно лечилась, симптомы были ее постоянными спутниками. Было ясно, что ее абсолютно не удовлетворяет собственная жизнь. Но что в ней не так?
(from the Internet)
NEUROSIS OF DELAYED LIFE 2 part
The first reason is hidden in the life that a person leads. In order for real life to be only a preparation for the real one that will come, one must very strongly reject the existing one. Why can this happen?
Each person in childhood and adolescence has an ideal way of living - how and where he will live, what he will feel, what he will do, what he will strive for, what his family will be and his relationships in it, what his house will be, what heights he will reach, what will be his material wealth, etc.
And now the present comes. But it is not what it was in thoughts and dreams. His home is not or not what it was wanted, the work is uninteresting and unpromising, the profession is unloved, the partner is not the same and does not behave as expected, there is either no car at all, or it is not of the same brand ...
It is possible for a long time to list all the discrepancies with those expectations that we once had outlined for ourselves in childhood and adolescence. And the more such discrepancies, the harder it is to perceive reality.
Then a person wakes up in the morning and feels that he is as if living a strange life, not his own. His place is in another city, in another company, next to another person. Reality is becoming unbearable.
It is even more difficult to realize that YOU yourself made a mistake in the choice - in the profession, in the partner, in the life strategy. And if I made a mistake, it means bad, stupid, wrong. How to live with it? If a person understands this, he has three ways, three possible solutions.
First, start changing your life. Change work, family, partner, profession, place of residence ... But in order to start change, you need determination, courage, support from friends and relatives. And fear fetters. Courage is not enough.
Friends and relatives say: “Why do you need this? Are you crazy. Everyone lives like that. What do you need most? ” In my head teeming with insidious thoughts: “Will it work?”, “Will it not get worse?”, “What if I stay alone for the rest of my life?”, “Maybe a tit in my hands is better than a crane in the sky?” A person begins to look for other solutions.
The second possible solution is to abandon the changes. It means accepting the life you live. To agree that I am not satisfied with life with this partner, but you remain with him FOREVER. Agree that a loser, and NEVER succeed. Agree that you will NEVER be happy. Recognizing this is unbearably painful.
Is it possible to withstand such a heartache? Such flour? So much suffering? Probably possible. If this suffering has a high meaning: love, faith, a great idea. And if not? And the man again goes in search of a solution.
Thirdly, changes can be postponed. The man does not seem to refuse to change everything in his life for the better. On the contrary, he wants changes, he talks about them, he believes in them. Just either does not name the exact date, or complicates it with new conditions. First, “I quit my hated job in September.” Then "I will quit in the fall." Then "I will quit as soon as I find a new job." Finally, “I'm too busy when I work. No time to search. I'll wait until my vacation. ”
Changes are delayed again and again. Again and again, another, better life is delayed. Time and again, success, prosperity, happiness, joy are delayed.
How can working with a therapist help? This is perfectly expressed in one Eastern wisdom. Find the strength to change, what can be changed. Accept what cannot be changed. And distinguish one from the other.
You cannot change your parents, but you can change your attitude towards them. It is difficult to change your gender, body, appearance, age, but you can change your attitude to yourself. It is possible to change relations with a partner without changing the partner itself. You can get a new profession, move to another city.
In fact, much can be changed. If there is support nearby, giving courage and confidence. Of course, it is important that your therapist is also not afraid of changes, not only in yours, but also in your life.
Remember what you dreamed about in your childhood and youth, how you imagined your adult life, what kind of family, what kind of partner, what kind of work? Understand your dreams, separate reality from a fairy tale. Say goodbye to children's fairy tales about the prince on a white horse, about great fame, about great feats. See your real life. Is she really bad? What is especially intolerable in it? And what do you even like and what were you not going to change?
Once, on a therapeutic group, one woman, about forty, cried for two days in a row. To all questions - what is she crying about? what with her? what does it feel etc. - She didn’t answer, she simply couldn’t answer. As if she had forgotten all the words that indicate her condition, feelings and feelings. Alice, let's call her that, was also notable for poor health.
She had a significant amount of various diseases. Although she was constantly treated, the symptoms were her constant companions. It was clear that her own life absolutely did not satisfy her. But what is wrong with her?
NEUROSIS OF DELAYED LIFE 2 part
The first reason is hidden in the life that a person leads. In order for real life to be only a preparation for the real one that will come, one must very strongly reject the existing one. Why can this happen?
Each person in childhood and adolescence has an ideal way of living - how and where he will live, what he will feel, what he will do, what he will strive for, what his family will be and his relationships in it, what his house will be, what heights he will reach, what will be his material wealth, etc.
And now the present comes. But it is not what it was in thoughts and dreams. His home is not or not what it was wanted, the work is uninteresting and unpromising, the profession is unloved, the partner is not the same and does not behave as expected, there is either no car at all, or it is not of the same brand ...
It is possible for a long time to list all the discrepancies with those expectations that we once had outlined for ourselves in childhood and adolescence. And the more such discrepancies, the harder it is to perceive reality.
Then a person wakes up in the morning and feels that he is as if living a strange life, not his own. His place is in another city, in another company, next to another person. Reality is becoming unbearable.
It is even more difficult to realize that YOU yourself made a mistake in the choice - in the profession, in the partner, in the life strategy. And if I made a mistake, it means bad, stupid, wrong. How to live with it? If a person understands this, he has three ways, three possible solutions.
First, start changing your life. Change work, family, partner, profession, place of residence ... But in order to start change, you need determination, courage, support from friends and relatives. And fear fetters. Courage is not enough.
Friends and relatives say: “Why do you need this? Are you crazy. Everyone lives like that. What do you need most? ” In my head teeming with insidious thoughts: “Will it work?”, “Will it not get worse?”, “What if I stay alone for the rest of my life?”, “Maybe a tit in my hands is better than a crane in the sky?” A person begins to look for other solutions.
The second possible solution is to abandon the changes. It means accepting the life you live. To agree that I am not satisfied with life with this partner, but you remain with him FOREVER. Agree that a loser, and NEVER succeed. Agree that you will NEVER be happy. Recognizing this is unbearably painful.
Is it possible to withstand such a heartache? Such flour? So much suffering? Probably possible. If this suffering has a high meaning: love, faith, a great idea. And if not? And the man again goes in search of a solution.
Thirdly, changes can be postponed. The man does not seem to refuse to change everything in his life for the better. On the contrary, he wants changes, he talks about them, he believes in them. Just either does not name the exact date, or complicates it with new conditions. First, “I quit my hated job in September.” Then "I will quit in the fall." Then "I will quit as soon as I find a new job." Finally, “I'm too busy when I work. No time to search. I'll wait until my vacation. ”
Changes are delayed again and again. Again and again, another, better life is delayed. Time and again, success, prosperity, happiness, joy are delayed.
How can working with a therapist help? This is perfectly expressed in one Eastern wisdom. Find the strength to change, what can be changed. Accept what cannot be changed. And distinguish one from the other.
You cannot change your parents, but you can change your attitude towards them. It is difficult to change your gender, body, appearance, age, but you can change your attitude to yourself. It is possible to change relations with a partner without changing the partner itself. You can get a new profession, move to another city.
In fact, much can be changed. If there is support nearby, giving courage and confidence. Of course, it is important that your therapist is also not afraid of changes, not only in yours, but also in your life.
Remember what you dreamed about in your childhood and youth, how you imagined your adult life, what kind of family, what kind of partner, what kind of work? Understand your dreams, separate reality from a fairy tale. Say goodbye to children's fairy tales about the prince on a white horse, about great fame, about great feats. See your real life. Is she really bad? What is especially intolerable in it? And what do you even like and what were you not going to change?
Once, on a therapeutic group, one woman, about forty, cried for two days in a row. To all questions - what is she crying about? what with her? what does it feel etc. - She didn’t answer, she simply couldn’t answer. As if she had forgotten all the words that indicate her condition, feelings and feelings. Alice, let's call her that, was also notable for poor health.
She had a significant amount of various diseases. Although she was constantly treated, the symptoms were her constant companions. It was clear that her own life absolutely did not satisfy her. But what is wrong with her?
У записи 2 лайков,
1 репостов,
195 просмотров.
1 репостов,
195 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Тереза
