Чтоб быть всегда в форме и быть на уровне, нужно много работать над собой, постоянно совершенствовать свои двигательные навыки и мозг, следить за питанием и восстановлением.
В этом сезоне я отдал предпочтение функциональным тренировкам #goflo, велотренировкам, беговым тренировкам , стал более тщательно следить за питанием ( и это дало свои плоды), стремлюсь наладить систему восстановления, что, пока что, даётся сложнее всего (это нормальный здоровый сон, сауны, массажи и т.п)
А как у вас с этими компонентами (тренировки, питание, восстановление)? Пишите в комментариях
#siluetfit #siluetfit_goflo #goflo #siluetfit_openair #лфл
В этом сезоне я отдал предпочтение функциональным тренировкам #goflo, велотренировкам, беговым тренировкам , стал более тщательно следить за питанием ( и это дало свои плоды), стремлюсь наладить систему восстановления, что, пока что, даётся сложнее всего (это нормальный здоровый сон, сауны, массажи и т.п)
А как у вас с этими компонентами (тренировки, питание, восстановление)? Пишите в комментариях
#siluetfit #siluetfit_goflo #goflo #siluetfit_openair #лфл
To always be in shape and to be on the level, you need to work hard on yourself, constantly improve your motor skills and brain, monitor nutrition and recovery.
This season I gave preference to #goflo functional training, cycling, jogging, began to monitor nutrition more closely (and this paid off), I strive to establish a recovery system, which, so far, is being given the hardest (it's a normal healthy sleep, saunas , massages, etc.)
And what about these components (training, nutrition, recovery)? Write in the comments
#siluetfit #siluetfit_goflo #goflo #siluetfit_openair # lfl
This season I gave preference to #goflo functional training, cycling, jogging, began to monitor nutrition more closely (and this paid off), I strive to establish a recovery system, which, so far, is being given the hardest (it's a normal healthy sleep, saunas , massages, etc.)
And what about these components (training, nutrition, recovery)? Write in the comments
#siluetfit #siluetfit_goflo #goflo #siluetfit_openair # lfl
У записи 16 лайков,
0 репостов,
483 просмотров.
0 репостов,
483 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Хоменко
