ТРЕВОЖНЫЙ РАССЛАБОН Ч.1 ????
⠀
За последние полторы недели от знакомых, друзей и клиентов, получаю противоречивую обратную связь. ????
⠀
С одной стороны народ в поте лица своего (и своих домочадцев) смотрит сериалы/фильмы/видосы, начинает вспоминать, что такое готовить дома, и что с близкими (о Боже!) можно общаться и весело проводить время....????
⠀
А вот с другой стороны есть зомбоящик, который твердит, что все плохо, есть интернет пестрящий не только мемасиками о #коронавирус, но и о том, что в мире вс еочень даже плохо. Да еще и слухи о том, что #карантин продлится еще на неделю/месяц/квартал. У многих работа встала, выехать к родственникам в соседний город уже сложно, да и сериалами чувство тревоги не заглушишь. ????
⠀
В условиях такого противоречия развивается устойчивая тенденция к неврозам, психосоматическим проявлениям ( #психосоматика - это может быть и #аллергия, например), негативной коммуникации и пр.????
⠀
Сейчас отработали с одной женщиной аллергию на почве именно такого нервного состояния. ☝️Наше #внутреннеесостояние напрямую сказывается на нашем физическом теле, а также на то, как мы общаемся. Это фоновый шум, который задает неконструктивные рамки нашей жизни.
⠀
Встает вопрос, а что мы можем сделать? ???? Конечно, многие обращаются к #психологам, #психотерапевтам, #нлпспециалистам Кто-то сам владеет некоторыми техниками. Это все отлично, и #консультанты свою работу знают (конечно, если они не на словах только специалисты). ???? Но #ЧТОДЕЛАТЬ обычным людям, и как можно на первых порах справиться с этим самостоятельно. Ну хотя бы осознать, что что-то в моем состоянии не так?
⠀
Есть несколько простых инструментов #простыеинструменты И о них в следующих постах????
⠀
За последние полторы недели от знакомых, друзей и клиентов, получаю противоречивую обратную связь. ????
⠀
С одной стороны народ в поте лица своего (и своих домочадцев) смотрит сериалы/фильмы/видосы, начинает вспоминать, что такое готовить дома, и что с близкими (о Боже!) можно общаться и весело проводить время....????
⠀
А вот с другой стороны есть зомбоящик, который твердит, что все плохо, есть интернет пестрящий не только мемасиками о #коронавирус, но и о том, что в мире вс еочень даже плохо. Да еще и слухи о том, что #карантин продлится еще на неделю/месяц/квартал. У многих работа встала, выехать к родственникам в соседний город уже сложно, да и сериалами чувство тревоги не заглушишь. ????
⠀
В условиях такого противоречия развивается устойчивая тенденция к неврозам, психосоматическим проявлениям ( #психосоматика - это может быть и #аллергия, например), негативной коммуникации и пр.????
⠀
Сейчас отработали с одной женщиной аллергию на почве именно такого нервного состояния. ☝️Наше #внутреннеесостояние напрямую сказывается на нашем физическом теле, а также на то, как мы общаемся. Это фоновый шум, который задает неконструктивные рамки нашей жизни.
⠀
Встает вопрос, а что мы можем сделать? ???? Конечно, многие обращаются к #психологам, #психотерапевтам, #нлпспециалистам Кто-то сам владеет некоторыми техниками. Это все отлично, и #консультанты свою работу знают (конечно, если они не на словах только специалисты). ???? Но #ЧТОДЕЛАТЬ обычным людям, и как можно на первых порах справиться с этим самостоятельно. Ну хотя бы осознать, что что-то в моем состоянии не так?
⠀
Есть несколько простых инструментов #простыеинструменты И о них в следующих постах????
ALARM RELAX Part 1 ????
⠀
Over the past week and a half from acquaintances, friends and customers, I get conflicting feedback. ????
⠀
On the one hand, the people, in the sweat of their faces (and their households), watch TV shows / films / videos, begins to remember what it is to cook at home, and that they can communicate with loved ones (oh God!) And have fun .... ??? ?
⠀
But on the other hand, there is a zombie creator who insists that everything is bad, there is the Internet full of not only memes # coronavirus, but that the world is even very bad. Yes, and rumors that # quarantine will last another week / month / quarter. For many, work got up, it is already difficult to go to relatives in a neighboring city, and you can’t drown out the feeling of anxiety with TV shows. ????
⠀
Under the conditions of such a contradiction, a steady tendency to neurosis, psychosomatic manifestations (#psychomatics - this can be #allergy, for example), negative communication, etc. ????
⠀
Now they have worked out with one woman an allergy on the basis of just such a nervous state. ☝️Our #internal state directly affects our physical body, as well as how we communicate. This is the background noise that sets the unconstructive framework of our lives.
⠀
The question is, what can we do? ???? Of course, many turn to # psychologists, # psychotherapists, # nlpspecialists. Someone owns some techniques. This is all excellent, and the # consultants know their work (of course, if they are not just verbal experts). ???? But #THINGS to do to ordinary people, and how can you deal with it yourself at first. Well, at least realize that something in my state is wrong?
⠀
There are some simple tools # simple tools And about them in the following posts ????
⠀
Over the past week and a half from acquaintances, friends and customers, I get conflicting feedback. ????
⠀
On the one hand, the people, in the sweat of their faces (and their households), watch TV shows / films / videos, begins to remember what it is to cook at home, and that they can communicate with loved ones (oh God!) And have fun .... ??? ?
⠀
But on the other hand, there is a zombie creator who insists that everything is bad, there is the Internet full of not only memes # coronavirus, but that the world is even very bad. Yes, and rumors that # quarantine will last another week / month / quarter. For many, work got up, it is already difficult to go to relatives in a neighboring city, and you can’t drown out the feeling of anxiety with TV shows. ????
⠀
Under the conditions of such a contradiction, a steady tendency to neurosis, psychosomatic manifestations (#psychomatics - this can be #allergy, for example), negative communication, etc. ????
⠀
Now they have worked out with one woman an allergy on the basis of just such a nervous state. ☝️Our #internal state directly affects our physical body, as well as how we communicate. This is the background noise that sets the unconstructive framework of our lives.
⠀
The question is, what can we do? ???? Of course, many turn to # psychologists, # psychotherapists, # nlpspecialists. Someone owns some techniques. This is all excellent, and the # consultants know their work (of course, if they are not just verbal experts). ???? But #THINGS to do to ordinary people, and how can you deal with it yourself at first. Well, at least realize that something in my state is wrong?
⠀
There are some simple tools # simple tools And about them in the following posts ????
У записи 16 лайков,
0 репостов,
458 просмотров.
0 репостов,
458 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Головкова
