Вот бывает, соберешься совершить подвиг для себя. Воодушевление зашкаливает, успешный пример других подстегивает. А потом приходят мысли: "у меня не получится, куда менять-то работу, уже столько лет на одном месте, лучше я не найду", "я недопрофессионал, мне еще вон сколько надо учиться и бумажек получить" и вся почта в рассылке обучающих курсов. Или "слабенький какой-то для стокиллограммовой штанги", "медведь мне на ухо наступил, не пойду я петь", только в душе за зановесочкой, когда дома нет никого. Такие мысли в голове сидят крепко, маячат настойчиво и в лучшем случае вся энергия уходит на то, чтобы сопротивляться, а в худшем - дело с места так и не двигается, ведь я всегда какой-то не такой. А самое обидное, что такие негативные убеждения о себе - это неправда, но трогают, как прописная истина.
Категоричность и всесторонняя негативная оценка себя - первые признаки того, что дело тут не чисто, что истина никакая не истина.
Причин, откуда все эти мысли лезут может быть много, такие установки обычно не берутся с бухты-барахты, но к реальному положению дел они чаще всего мало относятся.
Чтобы понять что к чему, необходимо направить критичность от своей личности к тем самым мыслям про свою личность. А это действительно так? Какие реальные факты говорят за эту точку зрения, а какие против? С чего я это взял? Кто сказал? Когда это было? И на сколько соответствует нынешней ситуации?
И тогда, с большой долей вероятности, может выясниться, что может сейчас сто кило многовато, но пятьдесят вполне можно осилить. За профессионализм отвечают совсем не бумажки и корочки, а результаты, стремления, мотивы и возможно, квалификация уже выше, чем предложенный заработок. Медведь действительно терся где-то рядом, но довольно симпатичный и по-своему музыкальный. До Кабалье далековато, но ведь и цели такой никогда не стояло.
Я думаю, такой подход дает реальный шанс договориться с собой и изменить ситуацию в том, где очень хочется изменений.
Категоричность и всесторонняя негативная оценка себя - первые признаки того, что дело тут не чисто, что истина никакая не истина.
Причин, откуда все эти мысли лезут может быть много, такие установки обычно не берутся с бухты-барахты, но к реальному положению дел они чаще всего мало относятся.
Чтобы понять что к чему, необходимо направить критичность от своей личности к тем самым мыслям про свою личность. А это действительно так? Какие реальные факты говорят за эту точку зрения, а какие против? С чего я это взял? Кто сказал? Когда это было? И на сколько соответствует нынешней ситуации?
И тогда, с большой долей вероятности, может выясниться, что может сейчас сто кило многовато, но пятьдесят вполне можно осилить. За профессионализм отвечают совсем не бумажки и корочки, а результаты, стремления, мотивы и возможно, квалификация уже выше, чем предложенный заработок. Медведь действительно терся где-то рядом, но довольно симпатичный и по-своему музыкальный. До Кабалье далековато, но ведь и цели такой никогда не стояло.
Я думаю, такой подход дает реальный шанс договориться с собой и изменить ситуацию в том, где очень хочется изменений.
It happens that you are going to accomplish a feat for yourself. Inspiration goes wild; a successful example spurs others. And then thoughts come: “I won’t succeed, where to change my job, for so many years in one place, I’ll not find it better,” “I’m not a professional, I still have how much to learn and get pieces of paper” and all the mail in the training courses. Or "some kind of weak one for a hundred-pound bar", "a bear stepped on my ear, I won’t go sing," only in the shower behind the curtain, when there is nobody at home. Such thoughts sit firmly in the head, loom insistently, and at best, all the energy goes into resisting, and in the worst case, things don't move, because I'm always some kind of different person. But the most offensive is that such negative self-beliefs are not true, but they touch, like a common truth.
Categoricality and a comprehensive negative assessment of oneself are the first signs that the matter is not pure, that truth is not truth.
There can be many reasons why all these thoughts come from, such installations are usually not taken from the bay-flounder, but they most often have little relation to the real state of affairs.
To understand what’s what, it is necessary to direct criticality from one’s personality to the very thoughts about one’s personality. Is this really so? What real facts speak for this point of view, and which are against? Where did I get this? Who said? When it was? And how much is the current situation?
And then, with a high degree of probability, it may turn out that maybe a hundred kilos is now a bit much, but fifty can be easily mastered. It is not pieces of paper and crusts that are responsible for professionalism, but the results, aspirations, motives, and possibly qualifications are already higher than the proposed earnings. The bear was really rubbed somewhere nearby, but pretty cute and musical in its own way. Caballe is a long way off, but you never had such a goal.
I think this approach gives a real chance to come to terms with yourself and change the situation where you really want to change.
Categoricality and a comprehensive negative assessment of oneself are the first signs that the matter is not pure, that truth is not truth.
There can be many reasons why all these thoughts come from, such installations are usually not taken from the bay-flounder, but they most often have little relation to the real state of affairs.
To understand what’s what, it is necessary to direct criticality from one’s personality to the very thoughts about one’s personality. Is this really so? What real facts speak for this point of view, and which are against? Where did I get this? Who said? When it was? And how much is the current situation?
And then, with a high degree of probability, it may turn out that maybe a hundred kilos is now a bit much, but fifty can be easily mastered. It is not pieces of paper and crusts that are responsible for professionalism, but the results, aspirations, motives, and possibly qualifications are already higher than the proposed earnings. The bear was really rubbed somewhere nearby, but pretty cute and musical in its own way. Caballe is a long way off, but you never had such a goal.
I think this approach gives a real chance to come to terms with yourself and change the situation where you really want to change.
У записи 6 лайков,
0 репостов,
226 просмотров.
0 репостов,
226 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Настя Хрящева
