Мишн экомплишд! В смысле я доехала до почты (сегодня одна, в кайф) и отправила открытки. Милое маленькое отделение, благословлено кондиционерами, все прекрасно говорят на английском.
???????? За месяц на Кипре мы встретили только одного человека, который не понимал английский от слова вообще. Ева потом описывала так: "Мама, даже я уже поняла, что ты говорила!" ???? (она учит английский меньше года в темпе шалтай-болтай)
В общем, славно пообщалась, сделала дела, пожарилась на узких улочках без тени и освежилась морковным фрешем со льдом. Теперь скрестила пальцы и очень надеюсь, что почтовые голуби донесут эти открытки по адресу. [id198384042|Оля], через месяц можно начинать ждать ☺
#PSмедитация ⭐ напомню, что эти мини-медитации в постах - возможность на минутку-две дать себе внимание, пролистывая посты - соединиться с телом, заземлиться, вспомнить себя ⭐ давайте сделаем осознанный вдох и осознанный выдох. Просто понаблюдайте за дыханием, как оно есть, ничего не меняя, только привнося присутствие, осознанность. Сделайте так несколько вдохов и выдохов. Ощущайте воздух - как он входит и выходит. Затем обратите внимание на запахи, которые приносит с собой воздух в ваш нос. Они яркие? Или еле уловимые? Как глубоко с воздухом они проникают в ваше тело? Понаблюдайте еще сколько хочется.
Хорошего дня ❤
???????? За месяц на Кипре мы встретили только одного человека, который не понимал английский от слова вообще. Ева потом описывала так: "Мама, даже я уже поняла, что ты говорила!" ???? (она учит английский меньше года в темпе шалтай-болтай)
В общем, славно пообщалась, сделала дела, пожарилась на узких улочках без тени и освежилась морковным фрешем со льдом. Теперь скрестила пальцы и очень надеюсь, что почтовые голуби донесут эти открытки по адресу. [id198384042|Оля], через месяц можно начинать ждать ☺
#PSмедитация ⭐ напомню, что эти мини-медитации в постах - возможность на минутку-две дать себе внимание, пролистывая посты - соединиться с телом, заземлиться, вспомнить себя ⭐ давайте сделаем осознанный вдох и осознанный выдох. Просто понаблюдайте за дыханием, как оно есть, ничего не меняя, только привнося присутствие, осознанность. Сделайте так несколько вдохов и выдохов. Ощущайте воздух - как он входит и выходит. Затем обратите внимание на запахи, которые приносит с собой воздух в ваш нос. Они яркие? Или еле уловимые? Как глубоко с воздухом они проникают в ваше тело? Понаблюдайте еще сколько хочется.
Хорошего дня ❤
Мишн экомплишд! В смысле я доехала до почты (сегодня одна, в кайф) и отправила открытки. Милое маленькое отделение, благословлено кондиционерами, все прекрасно говорят на английском.
???????? За месяц на Кипре мы встретили только одного человека, который не понимал английский от слова вообще. Ева потом описывала так: "Мама, даже я уже поняла, что ты говорила!" ???? (она учит английский меньше года в темпе шалтай-болтай)
В общем, славно пообщалась, сделала дела, пожарилась на узких улочках без тени и освежилась морковным фрешем со льдом. Теперь скрестила пальцы и очень надеюсь, что почтовые голуби донесут эти открытки по адресу. [id198384042|Оля], через месяц можно начинать ждать ☺
#PSмедитация ⭐ напомню, что эти мини-медитации в постах - возможность на минутку-две дать себе внимание, пролистывая посты - соединиться с телом, заземлиться, вспомнить себя ⭐ давайте сделаем осознанный вдох и осознанный выдох. Просто понаблюдайте за дыханием, как оно есть, ничего не меняя, только привнося присутствие, осознанность. Сделайте так несколько вдохов и выдохов. Ощущайте воздух - как он входит и выходит. Затем обратите внимание на запахи, которые приносит с собой воздух в ваш нос. Они яркие? Или еле уловимые? Как глубоко с воздухом они проникают в ваше тело? Понаблюдайте еще сколько хочется.
Хорошего дня ❤
???????? За месяц на Кипре мы встретили только одного человека, который не понимал английский от слова вообще. Ева потом описывала так: "Мама, даже я уже поняла, что ты говорила!" ???? (она учит английский меньше года в темпе шалтай-болтай)
В общем, славно пообщалась, сделала дела, пожарилась на узких улочках без тени и освежилась морковным фрешем со льдом. Теперь скрестила пальцы и очень надеюсь, что почтовые голуби донесут эти открытки по адресу. [id198384042|Оля], через месяц можно начинать ждать ☺
#PSмедитация ⭐ напомню, что эти мини-медитации в постах - возможность на минутку-две дать себе внимание, пролистывая посты - соединиться с телом, заземлиться, вспомнить себя ⭐ давайте сделаем осознанный вдох и осознанный выдох. Просто понаблюдайте за дыханием, как оно есть, ничего не меняя, только привнося присутствие, осознанность. Сделайте так несколько вдохов и выдохов. Ощущайте воздух - как он входит и выходит. Затем обратите внимание на запахи, которые приносит с собой воздух в ваш нос. Они яркие? Или еле уловимые? Как глубоко с воздухом они проникают в ваше тело? Понаблюдайте еще сколько хочется.
Хорошего дня ❤
У записи 21 лайков,
0 репостов,
297 просмотров.
0 репостов,
297 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Супрычёва
