ДЕВОЧКА МОЯ, ТЫ НЕ ОДНА
В один из самых уязвимых моментов своей жизни, на самом пике своей открытости, тонкости и ранимости, когда больше всего ты нуждалась в защите, поддержке и бережном отношении — ты могла пережить шокирующий и травмирующий опыт.
Ни для кого не секрет (и для тебя тоже, верно?), что роды — это особенное, очень значимое событие, связанное с колоссальными изменениями и в жизни, и в сознании каждой женщины. За такой короткий промежуток времени происходят серьёзные трансформации в теле и в психике. Это невероятной силы стихия, гормональный и эмоциональный тайфун, который сносит всё старое на своём пути.
Ведь в родах рождается не только новый человек — перерождается и сама женщина, проходит инициацию. Она становится Матерью этого дитя (или двух детей, или трех...), и каждый раз это — начало совершенно новой Истории, открывающей абсолютно новые грани о себе и о жизни. Это переход, раз и навсегда меняющий ход судьбы, образ жизни, социальный статус. И от того, как он будет прожит, зависит очень многое.
Этот опыт может стать неиссякаемым источником вдохновения, любви и доверия к миру. Осознанием своей силы, своей природной мудрости и женственности. Мягким началом новой жизни, окрыляющим переходом в материнство.
А может стать историей боли, унижения и отчаяния. Причиной бесконечных сомнений, тревог и неуверенности в себе. Страшным воспоминанием, отравляющим всю последующую жизнь ощущением изнасилованности, одиночества и безысходности.
Но об этом не принято говорить вслух. Никто и не спрашивает женщину о её чувствах. О том, что ей пришлось пережить и как она с этим справлялась. Что это значило для неё, как это её изменило и какой она стала теперь.
И вся эта лавина эмоций и переживаний так и остаётся невыраженной, неназванной и непринятой. Не трансформированной в самое ценное, что у нас есть — в опыт, из которого, прожив и проплакав всю боль и тщетность, можно брать дары и черпать ресурс.
Но женщина остаётся с этим один на один. Уверяя себя, что она не имеет права на все эти теневые, неприемлемые для общества чувства. Потому что окружающим нас людям, порой даже близким, невыносимо слушать, как женщины рассказывают о своей боли. И они прилагают очень много усилий, отрицая негативные истории о родах.
Все эти советы: переключить внимание на позитивные стороны произошедшего; испытывать благодарность к богу/врачу за то, что все живы и здоровы; сравнить себя с теми, кому пришлось хуже, или, наоборот, с теми, кто лучше с этим справляется, и перестать уже наконец себя жалеть...
Это не что иное, как ОБЕСЦЕНИВАНИЕ чувств женщины.
Пожалуйста, послушай меня!
● Ты имеешь полное право плакать, злиться, испытывать гнев и обиду на тех, кто помогал в родах, но сделал что-то, что так сильно ранило тебя.
● Ты имеешь полное право переживать ощущение одиночества, если тебе так не хватало поддержки, заботы, любящих и бережных рук, и не с кем сейчас разделить свою боль.
● Ты имеешь полное право испытывать разочарование, тоску, стыд, если действительность оказалась совсем не такой, как самые сокровенные ожидания, и это сломало все твои опоры и представления о себе.
● Ты имеешь полное право на любые эмоции и переживания в связи со своими родами, и никто не может указывать тебе, что ты должна чувствовать, и обесценивать значимость этого опыта.
Ты в этом не одна. Просто об этом очень страшно и горько говорить. Страшно быть отвергнутой, не понятой и не принятой. Иногда страшно даже просто смотреть в эту боль и не отворачиваться.
Именно поэтому мне так важно, что я могу помочь прожить и осознать этот опыт, вернуть свою целостность и ценность своих родов. Выслушать и, главное, услышать тебя! Разделить твои переживания, боль и слёзы. Любовью залечить эти ноющие раны. Теплом залатать эти холодные, как поцелуй дементора, дыры.
Но кое-что очень важное ты можешь сделать сама прямо сейчас!
Ты можешь мысленно перемотать пленку и вернуться туда, в тот самый момент, где было больнее и страшнее всего. Увидеть себя, такую маленькую в масштабах всех этих огромных невыносимых чувств, беззащитную, одинокую. Обними и отогрей себя теплым взглядом.
♡ Скажи этой прекрасной женщине, как сильно ты ее любишь. Расскажи ей то, что сейчас ты уже знаешь: она справится не смотря ни на что. И что она невероятно сильная и смелая женщина.
♡ Скажи ей, что она ни в чём не виновата. Что эта боль — дающая жизнь, и она конечна. Что у нее родится чудесный ребёнок. Это его ты сейчас держишь на руках, и он даже пахнет — божественно!
♡ Скажи ей, что ты верила в неё всегда и веришь сейчас. И очень гордишься ей, ведь она сделает великое дело — даст жизнь новому человеку, самому важному на свете существу, самому любимому обладателю космический глаз.
Посмотри на себя ласково и с любовью, как я смотрю на тебя. Я восхищаюсь тобой! Ты совершила невероятное чудо — выносила и привела в этот мир прекрасное дитя.
P.S.: Мне очень хочется хотя бы словами дотянуться до каждой из вас, обнять, согреть и тихо сказать: девочка моя, ты не одна!
☀ С теплом к вам, доула Марина Зорина
специалист послеродового восстановления,
профессиональная поддержка материнства
#МумиМамаДляВзрослых #ХардкорнаяДоула
#ХардкорнаяДоула_закрытие_родов
#ХардкорнаяДоула_отношения
#насилие_в_родах
В один из самых уязвимых моментов своей жизни, на самом пике своей открытости, тонкости и ранимости, когда больше всего ты нуждалась в защите, поддержке и бережном отношении — ты могла пережить шокирующий и травмирующий опыт.
Ни для кого не секрет (и для тебя тоже, верно?), что роды — это особенное, очень значимое событие, связанное с колоссальными изменениями и в жизни, и в сознании каждой женщины. За такой короткий промежуток времени происходят серьёзные трансформации в теле и в психике. Это невероятной силы стихия, гормональный и эмоциональный тайфун, который сносит всё старое на своём пути.
Ведь в родах рождается не только новый человек — перерождается и сама женщина, проходит инициацию. Она становится Матерью этого дитя (или двух детей, или трех...), и каждый раз это — начало совершенно новой Истории, открывающей абсолютно новые грани о себе и о жизни. Это переход, раз и навсегда меняющий ход судьбы, образ жизни, социальный статус. И от того, как он будет прожит, зависит очень многое.
Этот опыт может стать неиссякаемым источником вдохновения, любви и доверия к миру. Осознанием своей силы, своей природной мудрости и женственности. Мягким началом новой жизни, окрыляющим переходом в материнство.
А может стать историей боли, унижения и отчаяния. Причиной бесконечных сомнений, тревог и неуверенности в себе. Страшным воспоминанием, отравляющим всю последующую жизнь ощущением изнасилованности, одиночества и безысходности.
Но об этом не принято говорить вслух. Никто и не спрашивает женщину о её чувствах. О том, что ей пришлось пережить и как она с этим справлялась. Что это значило для неё, как это её изменило и какой она стала теперь.
И вся эта лавина эмоций и переживаний так и остаётся невыраженной, неназванной и непринятой. Не трансформированной в самое ценное, что у нас есть — в опыт, из которого, прожив и проплакав всю боль и тщетность, можно брать дары и черпать ресурс.
Но женщина остаётся с этим один на один. Уверяя себя, что она не имеет права на все эти теневые, неприемлемые для общества чувства. Потому что окружающим нас людям, порой даже близким, невыносимо слушать, как женщины рассказывают о своей боли. И они прилагают очень много усилий, отрицая негативные истории о родах.
Все эти советы: переключить внимание на позитивные стороны произошедшего; испытывать благодарность к богу/врачу за то, что все живы и здоровы; сравнить себя с теми, кому пришлось хуже, или, наоборот, с теми, кто лучше с этим справляется, и перестать уже наконец себя жалеть...
Это не что иное, как ОБЕСЦЕНИВАНИЕ чувств женщины.
Пожалуйста, послушай меня!
● Ты имеешь полное право плакать, злиться, испытывать гнев и обиду на тех, кто помогал в родах, но сделал что-то, что так сильно ранило тебя.
● Ты имеешь полное право переживать ощущение одиночества, если тебе так не хватало поддержки, заботы, любящих и бережных рук, и не с кем сейчас разделить свою боль.
● Ты имеешь полное право испытывать разочарование, тоску, стыд, если действительность оказалась совсем не такой, как самые сокровенные ожидания, и это сломало все твои опоры и представления о себе.
● Ты имеешь полное право на любые эмоции и переживания в связи со своими родами, и никто не может указывать тебе, что ты должна чувствовать, и обесценивать значимость этого опыта.
Ты в этом не одна. Просто об этом очень страшно и горько говорить. Страшно быть отвергнутой, не понятой и не принятой. Иногда страшно даже просто смотреть в эту боль и не отворачиваться.
Именно поэтому мне так важно, что я могу помочь прожить и осознать этот опыт, вернуть свою целостность и ценность своих родов. Выслушать и, главное, услышать тебя! Разделить твои переживания, боль и слёзы. Любовью залечить эти ноющие раны. Теплом залатать эти холодные, как поцелуй дементора, дыры.
Но кое-что очень важное ты можешь сделать сама прямо сейчас!
Ты можешь мысленно перемотать пленку и вернуться туда, в тот самый момент, где было больнее и страшнее всего. Увидеть себя, такую маленькую в масштабах всех этих огромных невыносимых чувств, беззащитную, одинокую. Обними и отогрей себя теплым взглядом.
♡ Скажи этой прекрасной женщине, как сильно ты ее любишь. Расскажи ей то, что сейчас ты уже знаешь: она справится не смотря ни на что. И что она невероятно сильная и смелая женщина.
♡ Скажи ей, что она ни в чём не виновата. Что эта боль — дающая жизнь, и она конечна. Что у нее родится чудесный ребёнок. Это его ты сейчас держишь на руках, и он даже пахнет — божественно!
♡ Скажи ей, что ты верила в неё всегда и веришь сейчас. И очень гордишься ей, ведь она сделает великое дело — даст жизнь новому человеку, самому важному на свете существу, самому любимому обладателю космический глаз.
Посмотри на себя ласково и с любовью, как я смотрю на тебя. Я восхищаюсь тобой! Ты совершила невероятное чудо — выносила и привела в этот мир прекрасное дитя.
P.S.: Мне очень хочется хотя бы словами дотянуться до каждой из вас, обнять, согреть и тихо сказать: девочка моя, ты не одна!
☀ С теплом к вам, доула Марина Зорина
специалист послеродового восстановления,
профессиональная поддержка материнства
#МумиМамаДляВзрослых #ХардкорнаяДоула
#ХардкорнаяДоула_закрытие_родов
#ХардкорнаяДоула_отношения
#насилие_в_родах
MY GIRL, YOU ARE NOT ALONE
At one of the most vulnerable moments of your life, at the very peak of your openness, subtlety and vulnerability, when you most needed protection, support and a careful attitude, you could experience a shocking and traumatic experience.
It's no secret (and for you too, right?) That childbirth is a special, very significant event associated with tremendous changes in the life and consciousness of every woman. In such a short period of time, serious transformations take place in the body and in the psyche. This is an incredible force of the elements, a hormonal and emotional typhoon that takes down everything old in its path.
Indeed, not only a new man is born in childbirth - the woman herself is also reborn, passes initiation. She becomes the Mother of this child (or two children, or three ...), and each time this is the beginning of a completely new History, which opens up completely new facets about herself and about life. This is a transition, once and for all changing the course of fate, lifestyle, social status. And a lot depends on how he will be lived.
This experience can be an inexhaustible source of inspiration, love and confidence in the world. Awareness of their strength, their natural wisdom and femininity. The soft start of a new life, inspiring the transition to motherhood.
And it can become a story of pain, humiliation and despair. The cause of endless doubt, anxiety and self-doubt. A terrible memory that poisons all subsequent life with a feeling of rape, loneliness and hopelessness.
But this is not customary to speak out loud. No one asks a woman about her feelings. About what she had to go through and how she dealt with it. What it meant to her, how it changed her, and what she has become now.
And all this avalanche of emotions and feelings remains unexpressed, unnamed and unacceptable. Not transformed into the most valuable that we have - into an experience from which, having lived and cried all the pain and futility, you can take gifts and draw a resource.
But the woman remains with this one on one. Assuring herself that she does not have the right to all these shady feelings, unacceptable to society. Because the people around us, sometimes even close ones, are unbearable to listen to how women talk about their pain. And they make a lot of efforts, denying negative stories about childbirth.
All these tips: turn your attention to the positive aspects of what happened; to be grateful to God / doctor that everyone is alive and well; compare yourself with those who have had worse, or, conversely, with those who are better at coping with this, and stop finally feeling sorry for yourself ...
This is nothing more than a DECREASE in the feelings of a woman.
Please listen to me!
● You have every right to cry, be angry, feel anger and resentment at those who helped in childbirth, but did something that hurt you so much.
● You have every right to experience a feeling of loneliness if you lacked support, care, loving and careful hands, and there is no one to share your pain with.
● You have every right to experience disappointment, anguish, shame, if reality turned out to be completely different from the most secret expectations, and this has broken all your supports and ideas about yourself.
● You have every right to any emotions and feelings in connection with your birth, and no one can tell you how you should feel and devalue the significance of this experience.
You are not alone in this. It's just scary and bitter to talk about it. It is terrible to be rejected, not understood and not accepted. Sometimes it’s scary even to just look into this pain and not turn away.
That is why it is so important to me that I can help to live and realize this experience, to regain my integrity and the value of my birth. Listen and, most importantly, hear you! Share your feelings, pain and tears. Heal these aching wounds with love. To patch these holes, cold as a kiss of a dementor, with heat.
But you can do something very important yourself right now!
You can mentally rewind the film and return there, at that very moment where it was the most painful and scary. To see yourself, so small on the scale of all these huge unbearable feelings, defenseless, lonely. Hug and warm yourself with a warm look.
♡ Tell this beautiful woman how much you love her. Tell her what you already know: she can handle it no matter what. And that she is an incredibly strong and courageous woman.
♡ Tell her that she is not to blame for anything. That this pain is life giving, and it is finite. That she will have a wonderful baby. You are holding it in your hands now, and it even smells - divine!
♡ Tell her that you always believed in her and believe now. And she is very proud of her, because she will do a great thing - give life to a new person, the most important creature in the world, the most beloved possessor of the cosmic eye.
Look at you affectionately and lovingly as I look at you. I admire you! You performed an incredible miracle - endured and brought into this world a beautiful child.
P.S.: I really want to at least reach out to each of you with words, hug, warm and quietly with
At one of the most vulnerable moments of your life, at the very peak of your openness, subtlety and vulnerability, when you most needed protection, support and a careful attitude, you could experience a shocking and traumatic experience.
It's no secret (and for you too, right?) That childbirth is a special, very significant event associated with tremendous changes in the life and consciousness of every woman. In such a short period of time, serious transformations take place in the body and in the psyche. This is an incredible force of the elements, a hormonal and emotional typhoon that takes down everything old in its path.
Indeed, not only a new man is born in childbirth - the woman herself is also reborn, passes initiation. She becomes the Mother of this child (or two children, or three ...), and each time this is the beginning of a completely new History, which opens up completely new facets about herself and about life. This is a transition, once and for all changing the course of fate, lifestyle, social status. And a lot depends on how he will be lived.
This experience can be an inexhaustible source of inspiration, love and confidence in the world. Awareness of their strength, their natural wisdom and femininity. The soft start of a new life, inspiring the transition to motherhood.
And it can become a story of pain, humiliation and despair. The cause of endless doubt, anxiety and self-doubt. A terrible memory that poisons all subsequent life with a feeling of rape, loneliness and hopelessness.
But this is not customary to speak out loud. No one asks a woman about her feelings. About what she had to go through and how she dealt with it. What it meant to her, how it changed her, and what she has become now.
And all this avalanche of emotions and feelings remains unexpressed, unnamed and unacceptable. Not transformed into the most valuable that we have - into an experience from which, having lived and cried all the pain and futility, you can take gifts and draw a resource.
But the woman remains with this one on one. Assuring herself that she does not have the right to all these shady feelings, unacceptable to society. Because the people around us, sometimes even close ones, are unbearable to listen to how women talk about their pain. And they make a lot of efforts, denying negative stories about childbirth.
All these tips: turn your attention to the positive aspects of what happened; to be grateful to God / doctor that everyone is alive and well; compare yourself with those who have had worse, or, conversely, with those who are better at coping with this, and stop finally feeling sorry for yourself ...
This is nothing more than a DECREASE in the feelings of a woman.
Please listen to me!
● You have every right to cry, be angry, feel anger and resentment at those who helped in childbirth, but did something that hurt you so much.
● You have every right to experience a feeling of loneliness if you lacked support, care, loving and careful hands, and there is no one to share your pain with.
● You have every right to experience disappointment, anguish, shame, if reality turned out to be completely different from the most secret expectations, and this has broken all your supports and ideas about yourself.
● You have every right to any emotions and feelings in connection with your birth, and no one can tell you how you should feel and devalue the significance of this experience.
You are not alone in this. It's just scary and bitter to talk about it. It is terrible to be rejected, not understood and not accepted. Sometimes it’s scary even to just look into this pain and not turn away.
That is why it is so important to me that I can help to live and realize this experience, to regain my integrity and the value of my birth. Listen and, most importantly, hear you! Share your feelings, pain and tears. Heal these aching wounds with love. To patch these holes, cold as a kiss of a dementor, with heat.
But you can do something very important yourself right now!
You can mentally rewind the film and return there, at that very moment where it was the most painful and scary. To see yourself, so small on the scale of all these huge unbearable feelings, defenseless, lonely. Hug and warm yourself with a warm look.
♡ Tell this beautiful woman how much you love her. Tell her what you already know: she can handle it no matter what. And that she is an incredibly strong and courageous woman.
♡ Tell her that she is not to blame for anything. That this pain is life giving, and it is finite. That she will have a wonderful baby. You are holding it in your hands now, and it even smells - divine!
♡ Tell her that you always believed in her and believe now. And she is very proud of her, because she will do a great thing - give life to a new person, the most important creature in the world, the most beloved possessor of the cosmic eye.
Look at you affectionately and lovingly as I look at you. I admire you! You performed an incredible miracle - endured and brought into this world a beautiful child.
P.S.: I really want to at least reach out to each of you with words, hug, warm and quietly with
У записи 398 лайков,
70 репостов,
10612 просмотров.
70 репостов,
10612 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Зорина
