КАК ПЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ
1. Пение сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус.
2. Во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость.
3. Как упоминалось выше, улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся).
4. Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация.
5. Внимание, девушки! улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи.
6. Пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений.
7. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета;
8. В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию.
9. Пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.
Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.
1. Пение сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус.
2. Во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость.
3. Как упоминалось выше, улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся).
4. Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация.
5. Внимание, девушки! улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи.
6. Пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений.
7. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета;
8. В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию.
9. Пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.
Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.
HOW SINGING AFFECTS HEALTH
1. Singing tells the body the “right” vibrations, which raises our vitality.
2. During singing, special chemicals are produced in the human brain that help us feel peace and joy.
3. As mentioned above, blood circulation improves, which has a beneficial effect on the vocal cords, tonsils and numerous lymph nodes, which means it significantly improves local immunity (in other words, we catch a cold less often).
4. Improving blood supply during singing leads to increased activity of the brain: it begins to work more intensively, memory improves, any information is more easily perceived.
5. Attention, girls! improving blood supply to the head as a whole rejuvenates the body, improves the condition of the skin.
6. Singing is very useful for lung diseases, as it not only replaces breathing exercises, but also promotes the development of the chest, proper breathing, which significantly reduces the number of exacerbations.
7. With regular classes in the choir in the body, the level of immunoglobulin-A and hydrocortisone increases, which are signs of good immunity;
8. Currently developed methods that treat stuttering through singing and help improve diction.
9. Singing is used even in the fight against overweight: sometimes people who are overly full are offered to sing two or three songs instead of a snack when they feel hungry.
That is why experts recommend singing at least 5 minutes a day, equating singing to exercise.
1. Singing tells the body the “right” vibrations, which raises our vitality.
2. During singing, special chemicals are produced in the human brain that help us feel peace and joy.
3. As mentioned above, blood circulation improves, which has a beneficial effect on the vocal cords, tonsils and numerous lymph nodes, which means it significantly improves local immunity (in other words, we catch a cold less often).
4. Improving blood supply during singing leads to increased activity of the brain: it begins to work more intensively, memory improves, any information is more easily perceived.
5. Attention, girls! improving blood supply to the head as a whole rejuvenates the body, improves the condition of the skin.
6. Singing is very useful for lung diseases, as it not only replaces breathing exercises, but also promotes the development of the chest, proper breathing, which significantly reduces the number of exacerbations.
7. With regular classes in the choir in the body, the level of immunoglobulin-A and hydrocortisone increases, which are signs of good immunity;
8. Currently developed methods that treat stuttering through singing and help improve diction.
9. Singing is used even in the fight against overweight: sometimes people who are overly full are offered to sing two or three songs instead of a snack when they feel hungry.
That is why experts recommend singing at least 5 minutes a day, equating singing to exercise.
У записи 50 лайков,
5 репостов,
994 просмотров.
5 репостов,
994 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Жерновой
![Дмитрий Бородин [D1Fly]](https://pp.userapi.com/c639429/v639429601/694a9/eA5pFcBbYQA.jpg "Дмитрий Бородин [D1Fly]")
