Суббота, солнышко, а значит горки! Разминка + сбу + горки 5/200 (~49-52 сек) + 3 км ( 4:24 ср темп) + горки 5/200 (~47-49 сек) + заминка. Горки дались легко, а вот темповый бег далсЯ сложенные, спасибо @alexeybordakov за моральную поддержку! Отличная неделька уже 45 км набегал, попробуем завтра выйти еще на рекавери. Всем хорошего дня. Всем ЗОЖ! @runningschoolpace
Saturday, the sun, which means slides! Warm up + SBU + roller coaster 5/200 (~ 49-52 sec) + 3 km (4:24 Wed pace) + roller coaster 5/200 (~ 47-49 sec) + hitch. The slides were easy, but the pace was folded, thanks @alexeybordakov for moral support! An excellent week has been running for 45 km, we’ll try to go out for recovery tomorrow. Have a nice day, everyone. All healthy! @runningschoolpace
У записи 5 лайков,
0 репостов,
332 просмотров.
0 репостов,
332 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Амбросюк
