Человеку очень трудно вырваться из сценариев, заложенных в раннем детстве.
Мы вырастаем, наживаем жизненный опыт, научаемся иначе действовать и реагировать, а сценарии все догоняют и догоняют.
Что делать? Наблюдать, отслеживать, замечать. Быть здесь и сейчас.
Как попасть в "здесь и сейчас"? Как можно чаще задавать себе вопрос: "А что я сейчас чувствую?" Ответы могут удивить, особенно первое время.
ZhSh
Мы вырастаем, наживаем жизненный опыт, научаемся иначе действовать и реагировать, а сценарии все догоняют и догоняют.
Что делать? Наблюдать, отслеживать, замечать. Быть здесь и сейчас.
Как попасть в "здесь и сейчас"? Как можно чаще задавать себе вопрос: "А что я сейчас чувствую?" Ответы могут удивить, особенно первое время.
ZhSh
It is very difficult for a person to break out of the scenarios laid down in early childhood.
We grow up, gain life experience, learn to act and react differently, and scenarios catch up and catch up.
What to do? Observe, track, notice. Be here now.
How to get into the "here and now"? As often as possible ask yourself the question: "What am I feeling right now?" The answers may surprise, especially at first.
Zhsh
We grow up, gain life experience, learn to act and react differently, and scenarios catch up and catch up.
What to do? Observe, track, notice. Be here now.
How to get into the "here and now"? As often as possible ask yourself the question: "What am I feeling right now?" The answers may surprise, especially at first.
Zhsh
У записи 9 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Шульман
