Синдром «лягушки в кипятке»: порочный круг, который истощает нас
Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?
Если лягушку сразу же опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. Пока она остается в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности и должна выпрыгнуть.
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. Когда изменения происходят достаточно медленно, это не вызывает никакой нашей реакции или попытки сопротивления.
Вот почему мы часто становимся жертвами синдрома «лягушки в кипятке» на работе, в семье, в дружеских и романтических отношениях и даже в рамках общества и государства.
Даже когда зависимость, гордыня и эгоистичные требования переходят через край, нам все еще сложно понять, насколько разрушительным может быть их влияние.
Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания.
Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.
Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.
То, что мы отстаиваем свои права, может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека.
Помни, что иногда можно сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить себя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень.
[club130612025|@po.zaprosu]
Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?
Если лягушку сразу же опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. Пока она остается в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности и должна выпрыгнуть.
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. Когда изменения происходят достаточно медленно, это не вызывает никакой нашей реакции или попытки сопротивления.
Вот почему мы часто становимся жертвами синдрома «лягушки в кипятке» на работе, в семье, в дружеских и романтических отношениях и даже в рамках общества и государства.
Даже когда зависимость, гордыня и эгоистичные требования переходят через край, нам все еще сложно понять, насколько разрушительным может быть их влияние.
Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания.
Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.
Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.
То, что мы отстаиваем свои права, может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека.
Помни, что иногда можно сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить себя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень.
[club130612025|@po.zaprosu]
Boiling Frog Syndrome: A Vicious Circle That Exhausts Us
Keep your eyes open
Olivier Clerk’s fable about the “frog in boiling water” is based on a real physical experiment: “If the heating rate of the water temperature does not exceed 0.02 ºC per minute, the frog continues to sit in the pan and dies at the end of cooking. At higher speeds, she jumps out and remains alive. "
As Olivier Clerk explains, if you put a frog in a pot of water and heat it gradually, it will gradually increase its body temperature. When the water begins to boil, the frog will no longer be able to control its body temperature and will try to jump out. Unfortunately, the frog has already squandered all its forces and it lacks the final impulse to jump out of the pan. The frog dies in boiling water, taking nothing to escape and stay alive.
A frog in boiling water wasted all its strength, trying to adapt to circumstances and at a critical moment could not jump out of the pan to escape, because it was already too late.
The “frog in boiling water” syndrome is one of the varieties of emotional stress associated with intractable situations in life that we cannot avoid, and are forced to endure the circumstances until the end, until we completely burn out.
Little by little, we find ourselves in a vicious circle that drains us emotionally and mentally and makes us almost helpless.
What killed the frog: boiling water or inability to decide when to jump out?
If the frog is immediately immersed in water heated to 50 ºC, it will jump out and remain alive. As long as she remains in the water at a temperature tolerant to her, she does not understand that she is in danger and must jump out.
When something bad comes very slowly, we often don’t notice it. We do not have time to react and breathe toxic air, which, in the end, poisons us and our lives. When changes occur slowly enough, this does not cause any reaction or attempt at resistance.
That is why we often become victims of the "frog in boiling water" syndrome at work, in the family, in friendly and romantic relations, and even within the framework of society and the state.
Even when addiction, pride, and selfish demands cross over, it's still hard for us to understand how destructive their influence can be.
It can be fun for us that our partner needs us constantly, our boss relies on us to entrust us with specific tasks, or that our friend needs constant attention.
Sooner or later, constant demands and nitpicking dull our reaction, we are wasting our strength and the ability to see that this is actually an unhealthy relationship.
This process of silent adaptation gradually begins to control us and enslaves us, starting to control our life step by step. This dulls our vigilance and we do not know what we really need in life.
The fact that we defend our rights may not appeal to those around us, as they are used to the fact that we give them everything completely disinterestedly and without the slightest reproach.
Remember that sometimes you can say “enough” to maintain emotional balance, learn to respect and love yourself, value your interests and self-esteem, and take life to a higher level.
[club130612025|@po.zaprosu]
Keep your eyes open
Olivier Clerk’s fable about the “frog in boiling water” is based on a real physical experiment: “If the heating rate of the water temperature does not exceed 0.02 ºC per minute, the frog continues to sit in the pan and dies at the end of cooking. At higher speeds, she jumps out and remains alive. "
As Olivier Clerk explains, if you put a frog in a pot of water and heat it gradually, it will gradually increase its body temperature. When the water begins to boil, the frog will no longer be able to control its body temperature and will try to jump out. Unfortunately, the frog has already squandered all its forces and it lacks the final impulse to jump out of the pan. The frog dies in boiling water, taking nothing to escape and stay alive.
A frog in boiling water wasted all its strength, trying to adapt to circumstances and at a critical moment could not jump out of the pan to escape, because it was already too late.
The “frog in boiling water” syndrome is one of the varieties of emotional stress associated with intractable situations in life that we cannot avoid, and are forced to endure the circumstances until the end, until we completely burn out.
Little by little, we find ourselves in a vicious circle that drains us emotionally and mentally and makes us almost helpless.
What killed the frog: boiling water or inability to decide when to jump out?
If the frog is immediately immersed in water heated to 50 ºC, it will jump out and remain alive. As long as she remains in the water at a temperature tolerant to her, she does not understand that she is in danger and must jump out.
When something bad comes very slowly, we often don’t notice it. We do not have time to react and breathe toxic air, which, in the end, poisons us and our lives. When changes occur slowly enough, this does not cause any reaction or attempt at resistance.
That is why we often become victims of the "frog in boiling water" syndrome at work, in the family, in friendly and romantic relations, and even within the framework of society and the state.
Even when addiction, pride, and selfish demands cross over, it's still hard for us to understand how destructive their influence can be.
It can be fun for us that our partner needs us constantly, our boss relies on us to entrust us with specific tasks, or that our friend needs constant attention.
Sooner or later, constant demands and nitpicking dull our reaction, we are wasting our strength and the ability to see that this is actually an unhealthy relationship.
This process of silent adaptation gradually begins to control us and enslaves us, starting to control our life step by step. This dulls our vigilance and we do not know what we really need in life.
The fact that we defend our rights may not appeal to those around us, as they are used to the fact that we give them everything completely disinterestedly and without the slightest reproach.
Remember that sometimes you can say “enough” to maintain emotional balance, learn to respect and love yourself, value your interests and self-esteem, and take life to a higher level.
[club130612025|@po.zaprosu]
У записи 129 лайков,
14 репостов,
2234 просмотров.
14 репостов,
2234 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Бурова
