Секрет счастливой жизни невероятно прост.
Я вижу всего три зоны деятельности человека, которые необходимо и достаточно равномерно развивать, чтобы прийти к состоянию устойчиво здоровой, наполненной и цельной жизни. Причём это возможно с сохранением обычной мирской жизни и рода занятий, с сохранением вероисповедания или неверия в сверхъестественные силы, с весьма умеренным (но постоянным) объёмом практики. То есть, не нужно уходить в ашрам, не обязательно раз в квартал уезжать на ретрит, не надо идти по миру или год ночевать в парке, не надо присоединяться к секте или уходить в эзотерику.
Иными словами, путь есть, он чертовски прост и практичен, и потому чертовски сложен. И, конечно же, он уже тысячекратно описан. Мой учитель Борис Холмянский добавляет к трём зонам ещё и четвёртую, «отношения с Неведомым», а я не выделяю её отдельно, в моей картине она относится ко второй зоне, «Позволению быть».
Итак, три ключевых зоны таковы.
1⃣ Фундаментальная осознанность. Сюда же рефлексия, безоценочное наблюдение, концентрация внимания, и куча смежных штук. Это навык присутствия в моменте «здесь и сейчас». Крайне практичный, крайне базовый. Не требует никаких особых религиозных практик или мантр.
2⃣ Позволение быть. Сюда же принятие, согласие, и всё похожее. Это не про активное действие «принимания» или «соглашения», а про поиск внутри себя активного «непринимания», «непозволения», «несогласия» и нейтрализация этого действия. Относится к себе, к другим и к миру в целом. Не означает смирения, не означает ломки себя через колено.
3⃣ Гибкое действие. Сюда же намерение, осознание своих ценностей, умение выстраивать картину мира и видеть спектр возможных действий, проактивно реагировать на события. Здесь — самая махровая практика целеполагания, воспитания привычек, работы с закавыками мышления и принятия решений. Немного я писал об этом в статье про гибкие рамки: http://medium.com/@ezhikov/flexible-frames-998d7840350e
Если ты хочешь счастливо жить, это всё, что тебе нужно развивать. Даже если ты сильно упарываешься на тему поиска Главной Истины, тебе этот набор всё равно пригодится, ибо за «Заставой без ворот» тебя ждёт та же самая жизнь с той же самой личностью, с которой ты подойдёшь к её порогу.
Я вижу всего три зоны деятельности человека, которые необходимо и достаточно равномерно развивать, чтобы прийти к состоянию устойчиво здоровой, наполненной и цельной жизни. Причём это возможно с сохранением обычной мирской жизни и рода занятий, с сохранением вероисповедания или неверия в сверхъестественные силы, с весьма умеренным (но постоянным) объёмом практики. То есть, не нужно уходить в ашрам, не обязательно раз в квартал уезжать на ретрит, не надо идти по миру или год ночевать в парке, не надо присоединяться к секте или уходить в эзотерику.
Иными словами, путь есть, он чертовски прост и практичен, и потому чертовски сложен. И, конечно же, он уже тысячекратно описан. Мой учитель Борис Холмянский добавляет к трём зонам ещё и четвёртую, «отношения с Неведомым», а я не выделяю её отдельно, в моей картине она относится ко второй зоне, «Позволению быть».
Итак, три ключевых зоны таковы.
1⃣ Фундаментальная осознанность. Сюда же рефлексия, безоценочное наблюдение, концентрация внимания, и куча смежных штук. Это навык присутствия в моменте «здесь и сейчас». Крайне практичный, крайне базовый. Не требует никаких особых религиозных практик или мантр.
2⃣ Позволение быть. Сюда же принятие, согласие, и всё похожее. Это не про активное действие «принимания» или «соглашения», а про поиск внутри себя активного «непринимания», «непозволения», «несогласия» и нейтрализация этого действия. Относится к себе, к другим и к миру в целом. Не означает смирения, не означает ломки себя через колено.
3⃣ Гибкое действие. Сюда же намерение, осознание своих ценностей, умение выстраивать картину мира и видеть спектр возможных действий, проактивно реагировать на события. Здесь — самая махровая практика целеполагания, воспитания привычек, работы с закавыками мышления и принятия решений. Немного я писал об этом в статье про гибкие рамки: http://medium.com/@ezhikov/flexible-frames-998d7840350e
Если ты хочешь счастливо жить, это всё, что тебе нужно развивать. Даже если ты сильно упарываешься на тему поиска Главной Истины, тебе этот набор всё равно пригодится, ибо за «Заставой без ворот» тебя ждёт та же самая жизнь с той же самой личностью, с которой ты подойдёшь к её порогу.
Секрет счастливой жизни невероятно прост.
Я вижу всего три зоны деятельности человека, которые необходимо и достаточно равномерно развивать, чтобы прийти к состоянию устойчиво здоровой, наполненной и цельной жизни. Причём это возможно с сохранением обычной мирской жизни и рода занятий, с сохранением вероисповедания или неверия в сверхъестественные силы, с весьма умеренным (но постоянным) объёмом практики. То есть, не нужно уходить в ашрам, не обязательно раз в квартал уезжать на ретрит, не надо идти по миру или год ночевать в парке, не надо присоединяться к секте или уходить в эзотерику.
Иными словами, путь есть, он чертовски прост и практичен, и потому чертовски сложен. И, конечно же, он уже тысячекратно описан. Мой учитель Борис Холмянский добавляет к трём зонам ещё и четвёртую, «отношения с Неведомым», а я не выделяю её отдельно, в моей картине она относится ко второй зоне, «Позволению быть».
Итак, три ключевых зоны таковы.
1⃣ Фундаментальная осознанность. Сюда же рефлексия, безоценочное наблюдение, концентрация внимания, и куча смежных штук. Это навык присутствия в моменте «здесь и сейчас». Крайне практичный, крайне базовый. Не требует никаких особых религиозных практик или мантр.
2⃣ Позволение быть. Сюда же принятие, согласие, и всё похожее. Это не про активное действие «принимания» или «соглашения», а про поиск внутри себя активного «непринимания», «непозволения», «несогласия» и нейтрализация этого действия. Относится к себе, к другим и к миру в целом. Не означает смирения, не означает ломки себя через колено.
3⃣ Гибкое действие. Сюда же намерение, осознание своих ценностей, умение выстраивать картину мира и видеть спектр возможных действий, проактивно реагировать на события. Здесь — самая махровая практика целеполагания, воспитания привычек, работы с закавыками мышления и принятия решений. Немного я писал об этом в статье про гибкие рамки: http://medium.com/@ezhikov/flexible-frames-998d7840350e
Если ты хочешь счастливо жить, это всё, что тебе нужно развивать. Даже если ты сильно упарываешься на тему поиска Главной Истины, тебе этот набор всё равно пригодится, ибо за «Заставой без ворот» тебя ждёт та же самая жизнь с той же самой личностью, с которой ты подойдёшь к её порогу.
Я вижу всего три зоны деятельности человека, которые необходимо и достаточно равномерно развивать, чтобы прийти к состоянию устойчиво здоровой, наполненной и цельной жизни. Причём это возможно с сохранением обычной мирской жизни и рода занятий, с сохранением вероисповедания или неверия в сверхъестественные силы, с весьма умеренным (но постоянным) объёмом практики. То есть, не нужно уходить в ашрам, не обязательно раз в квартал уезжать на ретрит, не надо идти по миру или год ночевать в парке, не надо присоединяться к секте или уходить в эзотерику.
Иными словами, путь есть, он чертовски прост и практичен, и потому чертовски сложен. И, конечно же, он уже тысячекратно описан. Мой учитель Борис Холмянский добавляет к трём зонам ещё и четвёртую, «отношения с Неведомым», а я не выделяю её отдельно, в моей картине она относится ко второй зоне, «Позволению быть».
Итак, три ключевых зоны таковы.
1⃣ Фундаментальная осознанность. Сюда же рефлексия, безоценочное наблюдение, концентрация внимания, и куча смежных штук. Это навык присутствия в моменте «здесь и сейчас». Крайне практичный, крайне базовый. Не требует никаких особых религиозных практик или мантр.
2⃣ Позволение быть. Сюда же принятие, согласие, и всё похожее. Это не про активное действие «принимания» или «соглашения», а про поиск внутри себя активного «непринимания», «непозволения», «несогласия» и нейтрализация этого действия. Относится к себе, к другим и к миру в целом. Не означает смирения, не означает ломки себя через колено.
3⃣ Гибкое действие. Сюда же намерение, осознание своих ценностей, умение выстраивать картину мира и видеть спектр возможных действий, проактивно реагировать на события. Здесь — самая махровая практика целеполагания, воспитания привычек, работы с закавыками мышления и принятия решений. Немного я писал об этом в статье про гибкие рамки: http://medium.com/@ezhikov/flexible-frames-998d7840350e
Если ты хочешь счастливо жить, это всё, что тебе нужно развивать. Даже если ты сильно упарываешься на тему поиска Главной Истины, тебе этот набор всё равно пригодится, ибо за «Заставой без ворот» тебя ждёт та же самая жизнь с той же самой личностью, с которой ты подойдёшь к её порогу.
У записи 46 лайков,
3 репостов,
1866 просмотров.
3 репостов,
1866 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Ёжиков
