Об эмоциях после депрессии
Люди думают, что из депрессии надо выходить сразу в радость, и если этого не происходит, то значит что-то не то. На самом деле, между депрессией и радостью есть минимум 10 состояний-ступенек. Например, та же агрессия - это еще далеко не радость, но это шаг из депрессии в ее направлении. Позлиться лучше, чем подепрессовать. Пухнуть от скуки - тоже.
Шкала эмоций (одна из):
1. Радость, знание, свобода, безграничность возможностей, любовь, благодарность.
2. Страсть.
3. Энтузиазм, рвение, счастье.
4. Позитивные предвкушения, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворенность.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение.
11. Смятение.
12. Разочарование.
13. Сомнение.
14. Беспокойство.
15. Осуждение.
16. Уныние.
17. Гнев.
18. Месть.
19. Ненависть, ярость.
20. Зависть, ревность.
21. Чувство вины.
22. Страх, горе, депрессия, отчаянье, бессилие.
По ней видно, что если человек лежал-лежал лицом к стене, а потом встал и начал орать и всех клеймить - это значит, ему стало лучше. Если это вы бегаете и клеймите всех - радуйтесь, вам стало лучше! Клеймите, ревнуйте, осуждайте.(с)
Люди думают, что из депрессии надо выходить сразу в радость, и если этого не происходит, то значит что-то не то. На самом деле, между депрессией и радостью есть минимум 10 состояний-ступенек. Например, та же агрессия - это еще далеко не радость, но это шаг из депрессии в ее направлении. Позлиться лучше, чем подепрессовать. Пухнуть от скуки - тоже.
Шкала эмоций (одна из):
1. Радость, знание, свобода, безграничность возможностей, любовь, благодарность.
2. Страсть.
3. Энтузиазм, рвение, счастье.
4. Позитивные предвкушения, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворенность.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение.
11. Смятение.
12. Разочарование.
13. Сомнение.
14. Беспокойство.
15. Осуждение.
16. Уныние.
17. Гнев.
18. Месть.
19. Ненависть, ярость.
20. Зависть, ревность.
21. Чувство вины.
22. Страх, горе, депрессия, отчаянье, бессилие.
По ней видно, что если человек лежал-лежал лицом к стене, а потом встал и начал орать и всех клеймить - это значит, ему стало лучше. Если это вы бегаете и клеймите всех - радуйтесь, вам стало лучше! Клеймите, ревнуйте, осуждайте.(с)
About emotions after depression
People think that it is necessary to get out of depression immediately into joy, and if this does not happen, then something is wrong. In fact, there are at least 10 step states between depression and joy. For example, the same aggression is far from joy, but it is a step from depression in its direction. Getting angry is better than holding out. Swelling from boredom - too.
Emotion Scale (one of):
1. Joy, knowledge, freedom, limitless possibilities, love, gratitude.
2. Passion.
3. Enthusiasm, zeal, happiness.
4. Positive anticipation, faith.
5. Optimism.
6. Hope.
7. Satisfaction.
8. Boredom.
9. Pessimism.
10. Dissatisfaction, irritation.
11. Confusion.
12. The disappointment.
13. Doubt.
14. Anxiety.
15. Condemnation.
16. Despondency.
17. Anger.
18. Revenge.
19. Hatred, rage.
20. Envy, jealousy.
21. Feeling of guilt.
22. Fear, grief, depression, despair, powerlessness.
It can be seen from it that if a person was lying, lying facing the wall, and then got up and started yelling and stigmatizing everyone - this means he felt better. If you are running around and branding everyone - rejoice, you feel better! Stigmatize, be jealous, condemn. (C)
People think that it is necessary to get out of depression immediately into joy, and if this does not happen, then something is wrong. In fact, there are at least 10 step states between depression and joy. For example, the same aggression is far from joy, but it is a step from depression in its direction. Getting angry is better than holding out. Swelling from boredom - too.
Emotion Scale (one of):
1. Joy, knowledge, freedom, limitless possibilities, love, gratitude.
2. Passion.
3. Enthusiasm, zeal, happiness.
4. Positive anticipation, faith.
5. Optimism.
6. Hope.
7. Satisfaction.
8. Boredom.
9. Pessimism.
10. Dissatisfaction, irritation.
11. Confusion.
12. The disappointment.
13. Doubt.
14. Anxiety.
15. Condemnation.
16. Despondency.
17. Anger.
18. Revenge.
19. Hatred, rage.
20. Envy, jealousy.
21. Feeling of guilt.
22. Fear, grief, depression, despair, powerlessness.
It can be seen from it that if a person was lying, lying facing the wall, and then got up and started yelling and stigmatizing everyone - this means he felt better. If you are running around and branding everyone - rejoice, you feel better! Stigmatize, be jealous, condemn. (C)
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
