Про неподдерживающую поддержку
Ничто так не бесит, как слово «успокойся». Когда что-то такое говорят, вроде как ничего плохого в виду не имеют, можно сказать, что даже помочь пытаются. Но от такой вот неуклюжей поддержки легче уж точно не становится.
Тот, кому такое говорят, находится во власти эмоций. А они, как известно, иррациональны. И на логику не особо реагируют. Вообще, попытки «гасить» сильные эмоции при помощи рациональных доводов вызывают агрессию. Потому что если эмоции мощные, то это в первую очередь говорит о том, что они, во-первых, для человека очень значимы, и во-вторых, их долго сдерживали (кстати, с этой точки зрения самые опасные люди – те, кого принято называть сдержанными. Вот их прорывает так прорывает). Так долго, что они контролю уже не поддаются и вырываются наружу. В такой ситуации психике нужно разрядиться, выразив то, что так долго держалось в себе, иначе взорвёшься. Когда в ответ на такой эмоциональный взрыв окружающие выдают что-то вроде «не нервничай», это… обижает. Ведь поддержкой при таком раскладе будет помощь в избавлении от тяжкого груза переживаний, но никак не попытка их заткнуть. И нам хочется, чтобы собеседник выдержал наши переживания, а ещё лучше – присоединился к ним, таким образом помогая нам очиститься.
Вообще есть много разных способов «поддержать» так, чтоб только хуже стало.
Например, фразы вроде «всё фигня, нашёл из-за чего переживать, а вот в Африке дети голодают». Или это вот чудесное «У кого суп жидкий, а у кого жемчуг мелкий» (произносится с укоризной или мерзкой ухмылочкой). Когда нам говорят подобные вещи, очевидным кажется стремление помочь или поддержать. Но на самом деле в ответ на такие реплики возникает обида. Почему? Обесцениваются ваши чувства.
То есть в таком случае вам говорят о неуместности ваших эмоций, это послание «не смей быть собой и не чувствуй то, что чувствуешь». Кроме того, такие реакции на ваши переживания нагружают вас чувством вины и отсутствием ощущения собственной ценности. «Как тебе не стыдно жаловаться? Вот у других есть повод, а у тебя - нет». Ну кому такое понравится? Естественная реакция – защита. Чаще всего в форме агрессии.
Есть ещё такая прелестная штука: так называемое «ранение честностью». Делается это примерно так. Вводная фраза а-ля «ты только не обижайся, но…»/ «ты человек адекватный, поэтому тебе можно сказать откровенно»/ «я человек прямой, так что скажу, как оно есть». Далее следует откровенное хамство, приправленное верой в то, что хамящий действительно несёт в этот мир свет и справедливость. Мол, раз вводные слова есть, то бестактность и грубость прощаются. Если обидитесь – значит, вам правда глаза колет или же вы не способны принять иную точку зрения/ человека таким, какой он есть. Манипуляция примитивная, но дискомфорт многим доставляет. Вроде как ценный совет выглядит, а на самом деле вас попросту ставят перед выбором: или терпишь грубость, или ты плохой. И переживания ваши опять-таки ни в грош не ставят.
Ещё способ не поддержать - вовремя задать чудесные вопросы из разряда «что ж ты соломки-то не подстелил?» и прочая «помощь» задним числом. Каким образом эти советы помогут сейчас – загадка. Как это успокоит – тем более. Здесь не просто чувства игнорируются, вас ещё и в глупое положение ставят. Мол, всё же так очевидно. А вы, раз очевидности это не заметили, получается, дурак (отлично поддерживает в трудной ситуации такое, ага). И не только дурак. Вы ещё и сами виноваты. Раз могли что-то сделать заранее, а не сделали.
Неподдерживающей поддержкой, особенно характерной для мужчин, можно назвать стремление решить проблему тогда, когда женщине важно выразить свои эмоции, поделиться горем. Наверное, многие сталкивались. Хочешь, чтобы он выслушал, погладил по головке, сказал, что все вокруг и вправду козлы… а он решение выдаёт. Почему это обижает? Потому что выглядит, как отмазка. Выдержать чужие чувства (особенно дамские) гораздо труднее и важнее, чем найти решение. Мужчинам на заметку: в таких ситуациях есть два важных эффекта. Эффект номер раз: женщины чувствуют связь тогда, когда разговаривают о неприятных переживаниях. Нас это сближает. Да, именно поэтому мы так любим жаловаться на вас подружкам. И дружба крепчает, и негатив сливается. Эффект номер два (работает вообще у всех людей, не только у женщин): когда делишься радостью, она увеличивается. А когда делишься горем. Оно уменьшается как минимум вдвое. Так что выслушать и побыть с ней в этом – лучший способ решить проблему. А потом уже можно и решения предлагать, мадам как раз будет спокойна, довольна и к вам расположена. Эмоции отпустят, тогда и голова включится.
Ещё вариант – навязчивая забота. Точнее, опека. Например, мама приходит к вам в дом и… делает уборку. Чтобы вам помочь, конечно же. Из лучших побуждений. Но почему-то вам от этого не по себе.
А не по себе потому, что мама вторглась в ваши границы. Она не спрашивала о том, как вам помочь. То есть она не просто проигнорировала ваши желания, а даже не поинтересовалась ими. Вы её о помощи не просили, а она взяла и навязалась. И попробуйте только высказать недовольство – вас тут же в неблагодарности обвинят.
Есть у всех этих способов не поддержать нечто общее.
Это непринятие, то есть контроль.
А контроль – это давление, попытка управлять, которая в ответ вызывает протест и желание избавиться от того, кто к этому склонен.
*А ещё может быть продолжение. Нежелание общаться вызывает обиду. А обида – отличный способ кем-то управлять. Ведь обидевшегося будет мучить чувство вины, а это главная кнопка для манипуляций. То есть для контроля….
Круг замкнулся.
Ничто так не бесит, как слово «успокойся». Когда что-то такое говорят, вроде как ничего плохого в виду не имеют, можно сказать, что даже помочь пытаются. Но от такой вот неуклюжей поддержки легче уж точно не становится.
Тот, кому такое говорят, находится во власти эмоций. А они, как известно, иррациональны. И на логику не особо реагируют. Вообще, попытки «гасить» сильные эмоции при помощи рациональных доводов вызывают агрессию. Потому что если эмоции мощные, то это в первую очередь говорит о том, что они, во-первых, для человека очень значимы, и во-вторых, их долго сдерживали (кстати, с этой точки зрения самые опасные люди – те, кого принято называть сдержанными. Вот их прорывает так прорывает). Так долго, что они контролю уже не поддаются и вырываются наружу. В такой ситуации психике нужно разрядиться, выразив то, что так долго держалось в себе, иначе взорвёшься. Когда в ответ на такой эмоциональный взрыв окружающие выдают что-то вроде «не нервничай», это… обижает. Ведь поддержкой при таком раскладе будет помощь в избавлении от тяжкого груза переживаний, но никак не попытка их заткнуть. И нам хочется, чтобы собеседник выдержал наши переживания, а ещё лучше – присоединился к ним, таким образом помогая нам очиститься.
Вообще есть много разных способов «поддержать» так, чтоб только хуже стало.
Например, фразы вроде «всё фигня, нашёл из-за чего переживать, а вот в Африке дети голодают». Или это вот чудесное «У кого суп жидкий, а у кого жемчуг мелкий» (произносится с укоризной или мерзкой ухмылочкой). Когда нам говорят подобные вещи, очевидным кажется стремление помочь или поддержать. Но на самом деле в ответ на такие реплики возникает обида. Почему? Обесцениваются ваши чувства.
То есть в таком случае вам говорят о неуместности ваших эмоций, это послание «не смей быть собой и не чувствуй то, что чувствуешь». Кроме того, такие реакции на ваши переживания нагружают вас чувством вины и отсутствием ощущения собственной ценности. «Как тебе не стыдно жаловаться? Вот у других есть повод, а у тебя - нет». Ну кому такое понравится? Естественная реакция – защита. Чаще всего в форме агрессии.
Есть ещё такая прелестная штука: так называемое «ранение честностью». Делается это примерно так. Вводная фраза а-ля «ты только не обижайся, но…»/ «ты человек адекватный, поэтому тебе можно сказать откровенно»/ «я человек прямой, так что скажу, как оно есть». Далее следует откровенное хамство, приправленное верой в то, что хамящий действительно несёт в этот мир свет и справедливость. Мол, раз вводные слова есть, то бестактность и грубость прощаются. Если обидитесь – значит, вам правда глаза колет или же вы не способны принять иную точку зрения/ человека таким, какой он есть. Манипуляция примитивная, но дискомфорт многим доставляет. Вроде как ценный совет выглядит, а на самом деле вас попросту ставят перед выбором: или терпишь грубость, или ты плохой. И переживания ваши опять-таки ни в грош не ставят.
Ещё способ не поддержать - вовремя задать чудесные вопросы из разряда «что ж ты соломки-то не подстелил?» и прочая «помощь» задним числом. Каким образом эти советы помогут сейчас – загадка. Как это успокоит – тем более. Здесь не просто чувства игнорируются, вас ещё и в глупое положение ставят. Мол, всё же так очевидно. А вы, раз очевидности это не заметили, получается, дурак (отлично поддерживает в трудной ситуации такое, ага). И не только дурак. Вы ещё и сами виноваты. Раз могли что-то сделать заранее, а не сделали.
Неподдерживающей поддержкой, особенно характерной для мужчин, можно назвать стремление решить проблему тогда, когда женщине важно выразить свои эмоции, поделиться горем. Наверное, многие сталкивались. Хочешь, чтобы он выслушал, погладил по головке, сказал, что все вокруг и вправду козлы… а он решение выдаёт. Почему это обижает? Потому что выглядит, как отмазка. Выдержать чужие чувства (особенно дамские) гораздо труднее и важнее, чем найти решение. Мужчинам на заметку: в таких ситуациях есть два важных эффекта. Эффект номер раз: женщины чувствуют связь тогда, когда разговаривают о неприятных переживаниях. Нас это сближает. Да, именно поэтому мы так любим жаловаться на вас подружкам. И дружба крепчает, и негатив сливается. Эффект номер два (работает вообще у всех людей, не только у женщин): когда делишься радостью, она увеличивается. А когда делишься горем. Оно уменьшается как минимум вдвое. Так что выслушать и побыть с ней в этом – лучший способ решить проблему. А потом уже можно и решения предлагать, мадам как раз будет спокойна, довольна и к вам расположена. Эмоции отпустят, тогда и голова включится.
Ещё вариант – навязчивая забота. Точнее, опека. Например, мама приходит к вам в дом и… делает уборку. Чтобы вам помочь, конечно же. Из лучших побуждений. Но почему-то вам от этого не по себе.
А не по себе потому, что мама вторглась в ваши границы. Она не спрашивала о том, как вам помочь. То есть она не просто проигнорировала ваши желания, а даже не поинтересовалась ими. Вы её о помощи не просили, а она взяла и навязалась. И попробуйте только высказать недовольство – вас тут же в неблагодарности обвинят.
Есть у всех этих способов не поддержать нечто общее.
Это непринятие, то есть контроль.
А контроль – это давление, попытка управлять, которая в ответ вызывает протест и желание избавиться от того, кто к этому склонен.
*А ещё может быть продолжение. Нежелание общаться вызывает обиду. А обида – отличный способ кем-то управлять. Ведь обидевшегося будет мучить чувство вины, а это главная кнопка для манипуляций. То есть для контроля….
Круг замкнулся.
About unsupported support
Nothing infuriates more than the word "calm down." When they say something like that, they don’t mean anything bad, they can even say that they are trying to help. But from such awkward support, it certainly doesn’t get any easier.
He who is told this is in the grip of emotion. And they, as you know, are irrational. And they don’t really react to logic. In general, attempts to “quench” strong emotions with the help of rational arguments cause aggression. Because if emotions are powerful, then this first of all means that they are, firstly, very important for a person, and secondly, they have been restrained for a long time (by the way, from this point of view, the most dangerous people are those who are accepted call reserved. Here breaks them so breaks). So long that they are no longer subject to control and break out. In such a situation, the psyche needs to be discharged, expressing what has been kept in itself for so long, otherwise you will explode. When in response to such an emotional explosion, others give out something like “don’t be nervous”, it ... offends. After all, support in this situation will be assistance in getting rid of the heavy burden of experiences, but not an attempt to shut them up. And we want the interlocutor to withstand our experiences, and even better - join them, thus helping us to cleanse ourselves.
In general, there are many different ways to "support" so that it only gets worse.
For example, phrases like “all garbage, I found something to worry about, but in Africa, children are starving. Or is it the wonderful “Who has liquid soup and who has small pearls” (pronounced with a reproachful or vile grin). When we are told such things, the desire to help or support seems obvious. But in fact, in response to such remarks, resentment arises. Why? Your feelings are worthless.
That is, in this case, they tell you about the inappropriateness of your emotions, this message "do not dare to be yourself and do not feel what you feel." In addition, such reactions to your experiences load you with guilt and a lack of self-worth. “Aren't you ashamed to complain? Others have a reason, but you don’t. ” Well, who likes this? The natural reaction is protection. Most often in the form of aggression.
There is also such a lovely thing: the so-called "injury to honesty." This is done approximately like this. Introductory phrase a la "you just don’t be offended, but ..." / "you are an adequate person, so you can be frankly told" / "I am a direct person, so I’ll say how it is." This is followed by outright rudeness, seasoned with the belief that the rudeness really brings light and justice to this world. Like, since there are introductory words, tactlessness and rudeness are forgiven. If you are offended, it means that you really are pricking your eyes or you are not able to accept a different point of view / person for who he is. The manipulation is primitive, but it brings discomfort to many. It seems like valuable advice looks, but in fact you are simply being presented with a choice: either you endure rudeness, or you are bad. And your experiences, again, are not worth a penny.
Another way not to support it is to ask wonderful questions from the category of “why didn’t you spread the straw?” and other “help” retroactively. How these tips will help now is a mystery. How it will calm - especially. It is not just feelings that are ignored, they also put you in a stupid position. Like, it's still so obvious. And you, since you didn’t notice this evidence, it turns out to be a fool (this is excellent support in a difficult situation, huh). And not just a fool. You are also to blame. Once they could do something in advance, but did not.
Inadequate support, especially characteristic of men, is the desire to solve the problem when it is important for a woman to express her emotions and share grief. Probably many have come across. Do you want him to listen, stroked his head, said that everything around is really a goat ... and he issues a decision. Why does it offend? Because it looks like an excuse. To withstand other people's feelings (especially ladies') is much more difficult and more important than finding a solution. Note to men: in such situations, there are two important effects. Effect number one: women feel connected when they talk about unpleasant experiences. It brings us together. Yes, that’s why we love our girlfriends to complain about you. And friendship grows stronger, and the negative merges. Effect number two (it works in general for all people, not only for women): when you share joy, it increases. And when you share grief. It is reduced by at least half. So listening and being with her is the best way to solve the problem. And then it is already possible to propose solutions, Madame will just be calm, pleased and disposed to you. Emotions will be released, then the head will turn on.
Another option is obsessive care. More precisely, custody. For example, mom comes to your house and ... does the cleaning. To help you, of course. Well-intentioned. But for some reason you are not comfortable with this.
And not at ease because mom invaded your borders. She did not ask how to help you. That is, she did not just ignore your desires, but did not even ask about them. You are about her help
Nothing infuriates more than the word "calm down." When they say something like that, they don’t mean anything bad, they can even say that they are trying to help. But from such awkward support, it certainly doesn’t get any easier.
He who is told this is in the grip of emotion. And they, as you know, are irrational. And they don’t really react to logic. In general, attempts to “quench” strong emotions with the help of rational arguments cause aggression. Because if emotions are powerful, then this first of all means that they are, firstly, very important for a person, and secondly, they have been restrained for a long time (by the way, from this point of view, the most dangerous people are those who are accepted call reserved. Here breaks them so breaks). So long that they are no longer subject to control and break out. In such a situation, the psyche needs to be discharged, expressing what has been kept in itself for so long, otherwise you will explode. When in response to such an emotional explosion, others give out something like “don’t be nervous”, it ... offends. After all, support in this situation will be assistance in getting rid of the heavy burden of experiences, but not an attempt to shut them up. And we want the interlocutor to withstand our experiences, and even better - join them, thus helping us to cleanse ourselves.
In general, there are many different ways to "support" so that it only gets worse.
For example, phrases like “all garbage, I found something to worry about, but in Africa, children are starving. Or is it the wonderful “Who has liquid soup and who has small pearls” (pronounced with a reproachful or vile grin). When we are told such things, the desire to help or support seems obvious. But in fact, in response to such remarks, resentment arises. Why? Your feelings are worthless.
That is, in this case, they tell you about the inappropriateness of your emotions, this message "do not dare to be yourself and do not feel what you feel." In addition, such reactions to your experiences load you with guilt and a lack of self-worth. “Aren't you ashamed to complain? Others have a reason, but you don’t. ” Well, who likes this? The natural reaction is protection. Most often in the form of aggression.
There is also such a lovely thing: the so-called "injury to honesty." This is done approximately like this. Introductory phrase a la "you just don’t be offended, but ..." / "you are an adequate person, so you can be frankly told" / "I am a direct person, so I’ll say how it is." This is followed by outright rudeness, seasoned with the belief that the rudeness really brings light and justice to this world. Like, since there are introductory words, tactlessness and rudeness are forgiven. If you are offended, it means that you really are pricking your eyes or you are not able to accept a different point of view / person for who he is. The manipulation is primitive, but it brings discomfort to many. It seems like valuable advice looks, but in fact you are simply being presented with a choice: either you endure rudeness, or you are bad. And your experiences, again, are not worth a penny.
Another way not to support it is to ask wonderful questions from the category of “why didn’t you spread the straw?” and other “help” retroactively. How these tips will help now is a mystery. How it will calm - especially. It is not just feelings that are ignored, they also put you in a stupid position. Like, it's still so obvious. And you, since you didn’t notice this evidence, it turns out to be a fool (this is excellent support in a difficult situation, huh). And not just a fool. You are also to blame. Once they could do something in advance, but did not.
Inadequate support, especially characteristic of men, is the desire to solve the problem when it is important for a woman to express her emotions and share grief. Probably many have come across. Do you want him to listen, stroked his head, said that everything around is really a goat ... and he issues a decision. Why does it offend? Because it looks like an excuse. To withstand other people's feelings (especially ladies') is much more difficult and more important than finding a solution. Note to men: in such situations, there are two important effects. Effect number one: women feel connected when they talk about unpleasant experiences. It brings us together. Yes, that’s why we love our girlfriends to complain about you. And friendship grows stronger, and the negative merges. Effect number two (it works in general for all people, not only for women): when you share joy, it increases. And when you share grief. It is reduced by at least half. So listening and being with her is the best way to solve the problem. And then it is already possible to propose solutions, Madame will just be calm, pleased and disposed to you. Emotions will be released, then the head will turn on.
Another option is obsessive care. More precisely, custody. For example, mom comes to your house and ... does the cleaning. To help you, of course. Well-intentioned. But for some reason you are not comfortable with this.
And not at ease because mom invaded your borders. She did not ask how to help you. That is, she did not just ignore your desires, but did not even ask about them. You are about her help
У записи 44 лайков,
12 репостов.
12 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
