про общение и бытовое хамство
Часто спрашивают о том, что сильнее всего разрушает семью. Мне кажется, что и на личность, и на семью, и вообще на какие бы то ни было отношения наиболее негативно влияет вопиющий уровень психологической безграмотности. И выражается он ярче всего в том, как мы привыкли общаться, а именно в бытовом хамстве и в неспособности разговаривать.
Под неспособностью разговаривать я имею в виду незнание основ коммуникации, отсутствие привычки слушать партнёра и трудности в изъявлении своих желаний и потребностей. Про первые два пункта я уже писала (см. «Про конфликты в паре»), а вот последний хочется разобрать.
Мы часто не замечаем, как в миллионе мелких привычек проявляются разные наши особенности.
Вы замечали за собой или другими такие моменты: хочется человеку чая, и он спрашивает у партнёра, нет ли у того желания попить чайку. И вопрос он задаёт не из вежливости, а потому, что не привык говорить вслух о своих желаниях. Вроде мелочь, но очень показательная.
Я на работе часто наблюдаю случаи, когда женщина ждёт от своего мужчины каких-то действий и злится, когда тот их не совершает. А сама ему не говорит о своих желаниях. Причём обижается – на него, а не на себя. Потому что этот гад не телепатом оказался. Иногда мне кажется, что в центре «Отношения.ру» мы в основном только и делаем, что учим людей разговаривать и доносить информацию так, чтобы партнёр смог её правильно услышать .
Бывает и так, что мы хотим одного, а говорим совсем другое. Например, хотим новый телефон, а просим цветочки. Или вот ещё вариант: говорим, что «всё нормально», а на самом деле жутко обижаемся.
Случается и ещё интереснее варианты: говорю одно, думаю другое, а чувствую третье. Это классный способ быть хронически несчастным человеком, которого не могут удовлетворить никакие отношения.
Почему такое случается? Тут причин может быть великое множество. Возможно, в детстве за проявление отдельности и индивидуальности обычно следовало наказание. Естественно, что в такой ситуации о своих желаниях говорить охота отбивается быстро и надолго. Да и не только говорить, и желать-то не получается. А может, за плечами целая тонна опыта, в котором нам отказывали. Логично, что после тысячи отказов в тысяча первый раз рисковать не хочется. А бывает, что мы просто не чувствуем себя достаточно ценными, чтобы к нам вообще хоть кто-то прислушивался, а уж тем более желания наши выполнял. Я нередко встречала и людей, которых когда-то запугали словом «эгоист». И с тех пор им страшно стать носителем этого сомнительного ярлыка. Посему и голову высовывать не хочется со своими «я хочу». Ведь хотеть для себя – плохо, зато другим помогать – хорошо и правильно.
А теперь про бытовое хамство. Оно настолько прочно вошло в нашу повседневную жизнь, что для многих стало единственно возможным способом общения. И часто на это явление просто «не обращают внимания». Точнее, думают, что не обращают. Если вы не реагируете на такое поведение – не защищаете себя, не хамите в ответ, - это всё равно не проходит мимо психики. Каждый такой случай, каждая грубая фраза – это капля в сосуде общего депрессивно-негативного отношения к себе и к жизни. Как-то незаметно жизнелюбие переходит в сарказм, оптимизм становится пессимизмом, а отношение к себе медленно, но верно ухудшается. Ведь если сто раз на дню слышать, какой ты плохой и неправильный, то поневоле начнёшь в это верить. К сожалению, часто бывает, что таким образом с самого детства у нас не формируется уважения к себе. И тогда мы становимся нечувствительными, а обесценивание, унижения и оскорбления превращаются в норму.
Формы бытового хамства бывают самые разные, но общее в них одно – это адресная агрессия. То есть суть хамства заключается в понижении самооценки конкретного человека или нападении на него. Например, крайне популярная штука – обесценивание, то есть снижение ценности личности, её действий и достижений. К этой же категории относятся и прямые оскорбления, и язвительные замечания. Причина обесценивания может заключаться либо в стремлении повысить собственную самооценку за счёт другого, либо в желании сделать человека более управляемым.
Внушение чувства вины – ещё одна популярная форма бытового хамства. И очень эффективно применяется в манипулятивных целях. Делается очень просто: внушаешь человеку чувство собственной виноватости, и он делает всё, чтобы «исправиться». Как правило, работает это потому, что самоуважение и критическое мышление у жертвы слабо развиты. Или не сформированы вообще.
Кстати: есть одна тенденция, питающая бытовое хамство – убеждение в том, что правота автоматически делает человека лучше и умнее. Это распространённое заблуждение тоже активно используется хамами-манипуляторами. В таком случае вам изо всех сил доказывают, что вы в чём-то неправы, а когда это удаётся, хам считает себя вправе навязать вам всё, что угодно. Мол, раз у вас «выиграли» (в какой-то одной области), значит, вы (целиком, как личность) теперь стали на ступеньку ниже, и можно активно этим пользоваться.
А теперь новость: то, что мы привыкли считать нормой, то, что я выше описала как бытовое хамство, на самом деле называется по-другому. Для таких форм общения существует специальный термин – психологическое насилие.
[id32764|Екатерина Амеялли], психолог тренингового центра «Отношения.ру»
Часто спрашивают о том, что сильнее всего разрушает семью. Мне кажется, что и на личность, и на семью, и вообще на какие бы то ни было отношения наиболее негативно влияет вопиющий уровень психологической безграмотности. И выражается он ярче всего в том, как мы привыкли общаться, а именно в бытовом хамстве и в неспособности разговаривать.
Под неспособностью разговаривать я имею в виду незнание основ коммуникации, отсутствие привычки слушать партнёра и трудности в изъявлении своих желаний и потребностей. Про первые два пункта я уже писала (см. «Про конфликты в паре»), а вот последний хочется разобрать.
Мы часто не замечаем, как в миллионе мелких привычек проявляются разные наши особенности.
Вы замечали за собой или другими такие моменты: хочется человеку чая, и он спрашивает у партнёра, нет ли у того желания попить чайку. И вопрос он задаёт не из вежливости, а потому, что не привык говорить вслух о своих желаниях. Вроде мелочь, но очень показательная.
Я на работе часто наблюдаю случаи, когда женщина ждёт от своего мужчины каких-то действий и злится, когда тот их не совершает. А сама ему не говорит о своих желаниях. Причём обижается – на него, а не на себя. Потому что этот гад не телепатом оказался. Иногда мне кажется, что в центре «Отношения.ру» мы в основном только и делаем, что учим людей разговаривать и доносить информацию так, чтобы партнёр смог её правильно услышать .
Бывает и так, что мы хотим одного, а говорим совсем другое. Например, хотим новый телефон, а просим цветочки. Или вот ещё вариант: говорим, что «всё нормально», а на самом деле жутко обижаемся.
Случается и ещё интереснее варианты: говорю одно, думаю другое, а чувствую третье. Это классный способ быть хронически несчастным человеком, которого не могут удовлетворить никакие отношения.
Почему такое случается? Тут причин может быть великое множество. Возможно, в детстве за проявление отдельности и индивидуальности обычно следовало наказание. Естественно, что в такой ситуации о своих желаниях говорить охота отбивается быстро и надолго. Да и не только говорить, и желать-то не получается. А может, за плечами целая тонна опыта, в котором нам отказывали. Логично, что после тысячи отказов в тысяча первый раз рисковать не хочется. А бывает, что мы просто не чувствуем себя достаточно ценными, чтобы к нам вообще хоть кто-то прислушивался, а уж тем более желания наши выполнял. Я нередко встречала и людей, которых когда-то запугали словом «эгоист». И с тех пор им страшно стать носителем этого сомнительного ярлыка. Посему и голову высовывать не хочется со своими «я хочу». Ведь хотеть для себя – плохо, зато другим помогать – хорошо и правильно.
А теперь про бытовое хамство. Оно настолько прочно вошло в нашу повседневную жизнь, что для многих стало единственно возможным способом общения. И часто на это явление просто «не обращают внимания». Точнее, думают, что не обращают. Если вы не реагируете на такое поведение – не защищаете себя, не хамите в ответ, - это всё равно не проходит мимо психики. Каждый такой случай, каждая грубая фраза – это капля в сосуде общего депрессивно-негативного отношения к себе и к жизни. Как-то незаметно жизнелюбие переходит в сарказм, оптимизм становится пессимизмом, а отношение к себе медленно, но верно ухудшается. Ведь если сто раз на дню слышать, какой ты плохой и неправильный, то поневоле начнёшь в это верить. К сожалению, часто бывает, что таким образом с самого детства у нас не формируется уважения к себе. И тогда мы становимся нечувствительными, а обесценивание, унижения и оскорбления превращаются в норму.
Формы бытового хамства бывают самые разные, но общее в них одно – это адресная агрессия. То есть суть хамства заключается в понижении самооценки конкретного человека или нападении на него. Например, крайне популярная штука – обесценивание, то есть снижение ценности личности, её действий и достижений. К этой же категории относятся и прямые оскорбления, и язвительные замечания. Причина обесценивания может заключаться либо в стремлении повысить собственную самооценку за счёт другого, либо в желании сделать человека более управляемым.
Внушение чувства вины – ещё одна популярная форма бытового хамства. И очень эффективно применяется в манипулятивных целях. Делается очень просто: внушаешь человеку чувство собственной виноватости, и он делает всё, чтобы «исправиться». Как правило, работает это потому, что самоуважение и критическое мышление у жертвы слабо развиты. Или не сформированы вообще.
Кстати: есть одна тенденция, питающая бытовое хамство – убеждение в том, что правота автоматически делает человека лучше и умнее. Это распространённое заблуждение тоже активно используется хамами-манипуляторами. В таком случае вам изо всех сил доказывают, что вы в чём-то неправы, а когда это удаётся, хам считает себя вправе навязать вам всё, что угодно. Мол, раз у вас «выиграли» (в какой-то одной области), значит, вы (целиком, как личность) теперь стали на ступеньку ниже, и можно активно этим пользоваться.
А теперь новость: то, что мы привыкли считать нормой, то, что я выше описала как бытовое хамство, на самом деле называется по-другому. Для таких форм общения существует специальный термин – психологическое насилие.
[id32764|Екатерина Амеялли], психолог тренингового центра «Отношения.ру»
about communication and domestic rudeness
They often ask about what destroys the family the most. It seems to me that the blatant level of psychological illiteracy most negatively affects both the individual and the family, and generally any relationship. And it is expressed most clearly in the way we are used to communicate, namely in everyday rudeness and inability to talk.
By inability to talk, I mean ignorance of the basics of communication, a lack of habit of listening to a partner and difficulties in expressing my desires and needs. I already wrote about the first two points (see “About Conflicts in Couple”), but I want to make out the last one.
We often do not notice how in a million small habits our different characteristics are manifested.
You noticed for yourself or others such moments: a person wants tea, and he asks his partner if he has a desire to drink tea. And he asks the question not out of politeness, but because he is not used to talking out loud about his desires. It seems a trifle, but very indicative.
At work, I often observe cases when a woman expects some actions from her man and gets angry when he does not perform them. And she herself does not speak about her desires. And offended - on him, and not on himself. Because this bastard was not a telepath. Sometimes it seems to me that in the center of “Relationship.ru” we basically just do that we teach people to talk and deliver information so that the partner can hear it correctly.
It also happens that we want one thing, but we say something completely different. For example, we want a new phone, and we ask for flowers. Or here’s another option: we say that “everything is fine”, but in fact we are terribly offended.
There are even more interesting options: I say one thing, I think another, but I feel the third. This is a cool way to be a chronically unhappy person that no relationship can satisfy.
Why does this happen? There can be a great many reasons. Perhaps in childhood, punishment was usually followed for manifestation of individuality and individuality. Naturally, in such a situation the hunt fights off its desire to speak quickly and for a long time. Yes, and not only talk, and desire something does not work. Or maybe there’s a whole ton of experience that we were denied. It is logical that after a thousand failures a thousand times the first time, I do not want to risk it. And it happens that we simply do not feel valuable enough to even listen to us at all, and even more so to fulfill our wishes. I often met people who were once intimidated by the word "egoist". And since then they have been afraid to become the bearer of this dubious label. Therefore, I don’t want to stick my head out with my “I want” ones. After all, wanting for yourself is bad, but helping others is good and right.
And now about everyday rudeness. It has become so firmly entrenched in our daily lives that for many it has become the only possible way of communication. And often this phenomenon is simply "not paid attention." More precisely, they think that they do not pay. If you don’t react to such behavior - don’t protect yourself, don’t be rude in return - it still doesn’t pass the psyche. Each such case, each rude phrase is a drop in the vessel of a general depressive-negative attitude towards oneself and towards life. Somehow imperceptibly, love of life turns into sarcasm, optimism becomes pessimism, and attitude towards oneself slowly but surely worsens. After all, if you hear a hundred times a day how bad and wrong you are, then you will inevitably begin to believe in it. Unfortunately, it often happens that this way since childhood we have not formed respect for ourselves. And then we become insensitive, and depreciation, humiliation and insult become normal.
Forms of domestic rudeness are very different, but they have one thing in common - targeted aggression. That is, the essence of rudeness is to lower the self-esteem of a particular person or attack him. For example, an extremely popular thing is depreciation, that is, a decrease in the value of a person, his actions and achievements. Direct insults and stinging remarks fall into the same category. The reason for the depreciation can be either a desire to increase their own self-esteem at the expense of another, or a desire to make a person more manageable.
Suggestion of guilt is another popular form of domestic rudeness. And it is very effectively used for manipulative purposes. It is done very simply: you inspire a person with a sense of guilt, and he does everything to "improve". As a rule, this works because the victim’s self-esteem and critical thinking are poorly developed. Or not formed at all.
By the way: there is one tendency that feeds domestic rudeness - the belief that rightness automatically makes a person better and smarter. This common misconception is also actively used by boorish manipulators. In this case, they prove to you with all their strength that you are wrong in some way, and when this succeeds, the boor considers himself entitled to impose anything on you. Like, since you have "won" (in one area), it means that you (as a whole person) have now become a notch and you can actively
They often ask about what destroys the family the most. It seems to me that the blatant level of psychological illiteracy most negatively affects both the individual and the family, and generally any relationship. And it is expressed most clearly in the way we are used to communicate, namely in everyday rudeness and inability to talk.
By inability to talk, I mean ignorance of the basics of communication, a lack of habit of listening to a partner and difficulties in expressing my desires and needs. I already wrote about the first two points (see “About Conflicts in Couple”), but I want to make out the last one.
We often do not notice how in a million small habits our different characteristics are manifested.
You noticed for yourself or others such moments: a person wants tea, and he asks his partner if he has a desire to drink tea. And he asks the question not out of politeness, but because he is not used to talking out loud about his desires. It seems a trifle, but very indicative.
At work, I often observe cases when a woman expects some actions from her man and gets angry when he does not perform them. And she herself does not speak about her desires. And offended - on him, and not on himself. Because this bastard was not a telepath. Sometimes it seems to me that in the center of “Relationship.ru” we basically just do that we teach people to talk and deliver information so that the partner can hear it correctly.
It also happens that we want one thing, but we say something completely different. For example, we want a new phone, and we ask for flowers. Or here’s another option: we say that “everything is fine”, but in fact we are terribly offended.
There are even more interesting options: I say one thing, I think another, but I feel the third. This is a cool way to be a chronically unhappy person that no relationship can satisfy.
Why does this happen? There can be a great many reasons. Perhaps in childhood, punishment was usually followed for manifestation of individuality and individuality. Naturally, in such a situation the hunt fights off its desire to speak quickly and for a long time. Yes, and not only talk, and desire something does not work. Or maybe there’s a whole ton of experience that we were denied. It is logical that after a thousand failures a thousand times the first time, I do not want to risk it. And it happens that we simply do not feel valuable enough to even listen to us at all, and even more so to fulfill our wishes. I often met people who were once intimidated by the word "egoist". And since then they have been afraid to become the bearer of this dubious label. Therefore, I don’t want to stick my head out with my “I want” ones. After all, wanting for yourself is bad, but helping others is good and right.
And now about everyday rudeness. It has become so firmly entrenched in our daily lives that for many it has become the only possible way of communication. And often this phenomenon is simply "not paid attention." More precisely, they think that they do not pay. If you don’t react to such behavior - don’t protect yourself, don’t be rude in return - it still doesn’t pass the psyche. Each such case, each rude phrase is a drop in the vessel of a general depressive-negative attitude towards oneself and towards life. Somehow imperceptibly, love of life turns into sarcasm, optimism becomes pessimism, and attitude towards oneself slowly but surely worsens. After all, if you hear a hundred times a day how bad and wrong you are, then you will inevitably begin to believe in it. Unfortunately, it often happens that this way since childhood we have not formed respect for ourselves. And then we become insensitive, and depreciation, humiliation and insult become normal.
Forms of domestic rudeness are very different, but they have one thing in common - targeted aggression. That is, the essence of rudeness is to lower the self-esteem of a particular person or attack him. For example, an extremely popular thing is depreciation, that is, a decrease in the value of a person, his actions and achievements. Direct insults and stinging remarks fall into the same category. The reason for the depreciation can be either a desire to increase their own self-esteem at the expense of another, or a desire to make a person more manageable.
Suggestion of guilt is another popular form of domestic rudeness. And it is very effectively used for manipulative purposes. It is done very simply: you inspire a person with a sense of guilt, and he does everything to "improve". As a rule, this works because the victim’s self-esteem and critical thinking are poorly developed. Or not formed at all.
By the way: there is one tendency that feeds domestic rudeness - the belief that rightness automatically makes a person better and smarter. This common misconception is also actively used by boorish manipulators. In this case, they prove to you with all their strength that you are wrong in some way, and when this succeeds, the boor considers himself entitled to impose anything on you. Like, since you have "won" (in one area), it means that you (as a whole person) have now become a notch and you can actively
У записи 39 лайков,
8 репостов.
8 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
