О профессиональных кризисах
Вспомните, как вы чувствовали себя на самой первой в жизни работе? Такая радость — наконец-то дорваться до дела, заниматься чем-то настоящим и реальным, ощутить свою взрослость, независимость и самостоятельность! Первая работа — это ведь не только зарплата и возможность распоряжаться собственными деньгами. Это ещё и невероятно окрыляющее чувство. Помните, как ответственно подходили к делу? Как старались выполнять задания наилучшим образом, как волновались за результат, сколько было желания работать, энтузиазма и инициативы..
А потом что-то произошло.
Куда-то испарилось ощущение, что занимаешься чем-то таким уж важным. Желание делать как можно больше и лучше поугасло. Потеряло свою остроту стремление помочь организации, как-то улучшать её работу, искать и предлагать новые решения. Всё это начало казаться бесполезным. Возникло зыбкое чувство, что всё это никому не нужно. Не оценят, проигнорируют, не поддержат в начинаниях. И даже за качество своей работы перестаёшь так волноваться...
Если вам это знакомо — поздравляю, вы уже столкнулись с первым серьёзным профессиональным кризисом. Заключается он в том, что преисполненный энтузиазмом молодой человек отдаёт новой работе огромную часть себя. При этом свежеиспечённого сотрудника переполняют нереалистичные ожидания о том, «как должно быть» и «чего мы достигнем вместе». Подчёркиваю: не требования, а ожидания. Фантазии то есть. А бессердечная реальность (в большей или меньшей степени) крушит эти мечты. Выясняется, что инновационные предложения сотрудника, которые так бы всем улучшили жизнь, разбиваются о бесконечное количество бумажек, об ограниченность бюджетов, о нехватку времени у начальства и т. п. Хочется делать быстрее и больше, а неповоротливая и медлительная система не даёт таких возможностей. И сотрудник «остывает» к своей работе.
Что по сути произошло: человек отдал слишком много себя. Жизнь ответила ему уроком: крайности приводят к неизбежному разочарованию. Она как будто говорит: «Стой, не отдавай так много. Поумерь свой пыл, иначе от тебя не останется ничего, а разочарование будет огромное. Давай-ка искать баланс». (Интересно, что точно такие же процессы происходят и в отношениях. Вспомните первую любовь - тоже отдавали себя без остатка, не ожидая чего-то взамен). Природа эти кризисы не просто так придумала: она позаботилась о том, чтобы мы не растворились и сохранили себя. И если мы во что-то очень сильно погружаемся, то она вручает нам кризис именно для того, чтобы мы перестали отдавать слишком много и подумали не только о других, но и о себе. Такой вот жизненный урок.
Но иногда чувств так много, что уши закладывает. И кажется, что есть только обида, а уроков никаких в этом нет.
И вот тут-то и происходит самое интересное. Боль и разочарование — мягко говоря, не самые приятные эмоции. Избавить себя от них можно только одним способом — где-то эти чувства разместить, на что-то направить, чтобы они душу не травили. В зависимости от того, как человек обходится с этими чувствами, он находит разные способы выхода из кризиса.
Например, можно направить разочарование на конкретную организацию, в которой он работает. В таком случае сотрудник чаще всего увольняется. И это логично: раз проблема в этой конкретной фирме, то стОит уйти в другую, и всё наладится.
Есть и другой вариант — решить, что причина разочарования в самом себе. И тогда человек чувствует себя не достойным успеха, проваливается в ощущение своей виновности и «недостаточной хорошести». Он изо всех сил старается, но становится только хуже. Разочарование в себе так велико, что человек отказывается от своих прежних амбиций. Он ровненько так сидит на нелюбимой работе, ни к чему не стремится и просто делает своё дело — без энтузиазма, любви или интереса. Работа становится необходимым злом.
Можно решить, что проблема в профессии. В таком случае варианты выхода такие: сменить специальность или поменять своё отношение к тому, что есть сейчас. Посмотреть на своё дело свежим взглядом отлично помогают курсы повышения квалификации, освоение новых методов работы, преподавание или смена должности. А элемент творчества, вовремя введённый в привычное дело - вообще спасает всех вокруг.
Есть ещё один вариант развития событий: разочарование в наёмном характере труда. Такие люди с презрением относятся к любому начальству, с ухмылкой произносят фразу «работать на дядю» (эта формулировка - их изобретение). Что ж, тоже выход — начать своё дело. Очень даже отличный вариант. Даже если с бизнесом не сложится, то в дальнейшем трудоустройстве такой сотрудник может оказаться незаменимым: ведь он был на месте начальника, и он может посмотреть на рабочую ситуацию с обеих сторон.
Неприятные чувства можно направить и на график работы. В этом случае вместо «пятидневки» сотрудник поищет для себя что-то иное. Сейчас много самых разных возможностей — и 1/3, и 2/2, а то и вовсе свободный график и удалённая работа. В каждом из этих вариантов, конечно, свои трудности. Ну а куда же без них)
Есть и ещё один вариант развития событий. Сомневаюсь, что его можно назвать «выходом» из кризиса: это больше похоже на победу жизненных трудностей над личностью. Этот случай предполагает полное разочарование в работе как таковой. Ни сфера, ни должность не имеют значения — просто появляется отвращение к какой-либо деятельности. «На дядю» работать противно, а на своё дело не хватает ресурсов (наверное, где-то в душе они понимают: свой бизнес — это 24/7, никакой гарантированной зарплаты и необходимость самому себя организовывать). Это те, кто сдались. Они любят говорить нечто вроде «работа — от слова «раб». Насколько я заметила, чаще всего в это болото затягивает тех, кому не удалось найти ту сферу, в которой им было бы интересно до того, как наступят мощные и неизбежные профессиональные кризисы.
Можно сказать, что кризисы — будь они личными, семейными или профессиональными — это такие волшебные точки, из которых можно или взлететь, или с грохотом рухнуть вниз. Задача испытаний кризисами — пронести через них любовь к своему делу. Пронести, не расплескав.
[id32764|Екатерина Амеялли], психолог центра «Отношения.ру»
Вспомните, как вы чувствовали себя на самой первой в жизни работе? Такая радость — наконец-то дорваться до дела, заниматься чем-то настоящим и реальным, ощутить свою взрослость, независимость и самостоятельность! Первая работа — это ведь не только зарплата и возможность распоряжаться собственными деньгами. Это ещё и невероятно окрыляющее чувство. Помните, как ответственно подходили к делу? Как старались выполнять задания наилучшим образом, как волновались за результат, сколько было желания работать, энтузиазма и инициативы..
А потом что-то произошло.
Куда-то испарилось ощущение, что занимаешься чем-то таким уж важным. Желание делать как можно больше и лучше поугасло. Потеряло свою остроту стремление помочь организации, как-то улучшать её работу, искать и предлагать новые решения. Всё это начало казаться бесполезным. Возникло зыбкое чувство, что всё это никому не нужно. Не оценят, проигнорируют, не поддержат в начинаниях. И даже за качество своей работы перестаёшь так волноваться...
Если вам это знакомо — поздравляю, вы уже столкнулись с первым серьёзным профессиональным кризисом. Заключается он в том, что преисполненный энтузиазмом молодой человек отдаёт новой работе огромную часть себя. При этом свежеиспечённого сотрудника переполняют нереалистичные ожидания о том, «как должно быть» и «чего мы достигнем вместе». Подчёркиваю: не требования, а ожидания. Фантазии то есть. А бессердечная реальность (в большей или меньшей степени) крушит эти мечты. Выясняется, что инновационные предложения сотрудника, которые так бы всем улучшили жизнь, разбиваются о бесконечное количество бумажек, об ограниченность бюджетов, о нехватку времени у начальства и т. п. Хочется делать быстрее и больше, а неповоротливая и медлительная система не даёт таких возможностей. И сотрудник «остывает» к своей работе.
Что по сути произошло: человек отдал слишком много себя. Жизнь ответила ему уроком: крайности приводят к неизбежному разочарованию. Она как будто говорит: «Стой, не отдавай так много. Поумерь свой пыл, иначе от тебя не останется ничего, а разочарование будет огромное. Давай-ка искать баланс». (Интересно, что точно такие же процессы происходят и в отношениях. Вспомните первую любовь - тоже отдавали себя без остатка, не ожидая чего-то взамен). Природа эти кризисы не просто так придумала: она позаботилась о том, чтобы мы не растворились и сохранили себя. И если мы во что-то очень сильно погружаемся, то она вручает нам кризис именно для того, чтобы мы перестали отдавать слишком много и подумали не только о других, но и о себе. Такой вот жизненный урок.
Но иногда чувств так много, что уши закладывает. И кажется, что есть только обида, а уроков никаких в этом нет.
И вот тут-то и происходит самое интересное. Боль и разочарование — мягко говоря, не самые приятные эмоции. Избавить себя от них можно только одним способом — где-то эти чувства разместить, на что-то направить, чтобы они душу не травили. В зависимости от того, как человек обходится с этими чувствами, он находит разные способы выхода из кризиса.
Например, можно направить разочарование на конкретную организацию, в которой он работает. В таком случае сотрудник чаще всего увольняется. И это логично: раз проблема в этой конкретной фирме, то стОит уйти в другую, и всё наладится.
Есть и другой вариант — решить, что причина разочарования в самом себе. И тогда человек чувствует себя не достойным успеха, проваливается в ощущение своей виновности и «недостаточной хорошести». Он изо всех сил старается, но становится только хуже. Разочарование в себе так велико, что человек отказывается от своих прежних амбиций. Он ровненько так сидит на нелюбимой работе, ни к чему не стремится и просто делает своё дело — без энтузиазма, любви или интереса. Работа становится необходимым злом.
Можно решить, что проблема в профессии. В таком случае варианты выхода такие: сменить специальность или поменять своё отношение к тому, что есть сейчас. Посмотреть на своё дело свежим взглядом отлично помогают курсы повышения квалификации, освоение новых методов работы, преподавание или смена должности. А элемент творчества, вовремя введённый в привычное дело - вообще спасает всех вокруг.
Есть ещё один вариант развития событий: разочарование в наёмном характере труда. Такие люди с презрением относятся к любому начальству, с ухмылкой произносят фразу «работать на дядю» (эта формулировка - их изобретение). Что ж, тоже выход — начать своё дело. Очень даже отличный вариант. Даже если с бизнесом не сложится, то в дальнейшем трудоустройстве такой сотрудник может оказаться незаменимым: ведь он был на месте начальника, и он может посмотреть на рабочую ситуацию с обеих сторон.
Неприятные чувства можно направить и на график работы. В этом случае вместо «пятидневки» сотрудник поищет для себя что-то иное. Сейчас много самых разных возможностей — и 1/3, и 2/2, а то и вовсе свободный график и удалённая работа. В каждом из этих вариантов, конечно, свои трудности. Ну а куда же без них)
Есть и ещё один вариант развития событий. Сомневаюсь, что его можно назвать «выходом» из кризиса: это больше похоже на победу жизненных трудностей над личностью. Этот случай предполагает полное разочарование в работе как таковой. Ни сфера, ни должность не имеют значения — просто появляется отвращение к какой-либо деятельности. «На дядю» работать противно, а на своё дело не хватает ресурсов (наверное, где-то в душе они понимают: свой бизнес — это 24/7, никакой гарантированной зарплаты и необходимость самому себя организовывать). Это те, кто сдались. Они любят говорить нечто вроде «работа — от слова «раб». Насколько я заметила, чаще всего в это болото затягивает тех, кому не удалось найти ту сферу, в которой им было бы интересно до того, как наступят мощные и неизбежные профессиональные кризисы.
Можно сказать, что кризисы — будь они личными, семейными или профессиональными — это такие волшебные точки, из которых можно или взлететь, или с грохотом рухнуть вниз. Задача испытаний кризисами — пронести через них любовь к своему делу. Пронести, не расплескав.
[id32764|Екатерина Амеялли], психолог центра «Отношения.ру»
About professional crises
Remember how you felt at the very first job in your life? Such a joy - finally get to the point, do something real and real, feel your adulthood, independence and independence! The first job is not only salary and the ability to manage your own money. It is also an incredibly inspiring feeling. Remember how responsibly approached business? How they tried to carry out the tasks in the best way, how they worried about the result, how much there was a desire to work, enthusiasm and initiative ..
And then something happened.
Somewhere the feeling evaporated that you were doing something so important. The desire to do as much as possible and better faded. The desire to help the organization, somehow improve its work, seek and propose new solutions has lost its acuteness. All this began to seem useless. There was a shaky feeling that no one needed all this. They will not appreciate, ignore, do not support in their endeavors. And even for the quality of your work you stop worrying so much ...
If this is familiar to you - congratulations, you are already facing the first serious professional crisis. It consists in the fact that an enthusiastic young man gives a huge part of himself to a new job. At the same time, a freshly baked employee is filled with unrealistic expectations about “how it should be” and “what we will achieve together.” I emphasize: not requirements, but expectations. Fantasy that is. And heartless reality (to a greater or lesser extent) destroys these dreams. It turns out that the employee’s innovative proposals, which would improve life for everyone, are broken up by an infinite number of pieces of paper, limited budgets, lack of time for superiors, etc. I want to do faster and more, and a slow and slow system does not provide such opportunities. And the employee “cools down” to his work.
What essentially happened: a man gave too much of himself. Life answered him with a lesson: extremes lead to inevitable disappointment. She seemed to say: “Wait, don’t give so much. Temper your ardor, otherwise nothing will remain of you, but disappointment will be enormous. Let's find a balance. ” (It is interesting that exactly the same processes occur in relationships. Remember the first love - they also gave themselves up without a trace, not expecting something in return). Nature did not just come up with these crises: she made sure that we did not dissolve and preserve ourselves. And if we immerse ourselves in something very much, then it gives us the crisis precisely so that we stop giving too much and think not only about others, but also about ourselves. Such a life lesson.
But sometimes there are so many feelings that ears are blocked. And it seems that there is only resentment, and there are no lessons in this.
And here the most interesting thing happens. Pain and frustration are, to put it mildly, not the most pleasant emotions. There is only one way to rid yourself of them - somewhere to place these feelings, to direct them to something so that they do not poison the soul. Depending on how a person treats these feelings, he finds different ways out of the crisis.
For example, frustration can be directed to the specific organization in which he works. In this case, the employee most often leaves. And this is logical: since the problem is in this particular company, then you should go to another, and everything will work out.
There is another option - to decide that the reason for disappointment is in oneself. And then a person feels himself not worthy of success, falls into a sense of guilt and "insufficient goodness." He is trying his best, but is only getting worse. The frustration in himself is so great that a person abandons his previous ambitions. He sits just like that on an unloved job, does not aspire to anything and just does his job - without enthusiasm, love or interest. Work becomes a necessary evil.
You can decide that the problem is in the profession. In this case, the exit options are as follows: change the specialty or change your attitude to what is now. Refresher courses, the development of new working methods, teaching or a change of position perfectly help to look at your business with a fresh look. And the element of creativity, timely introduced into the usual business - generally saves everyone around.
There is another scenario: disappointment in the hired nature of work. Such people disdain any bosses, with a grin they pronounce the phrase “work for uncle” (this wording is their invention). Well, the solution is to start a business. A very great option. Even if the business does not work out, then in the future employment such an employee may turn out to be indispensable: after all, he was in the place of the boss, and he can look at the working situation from both sides.
Unpleasant feelings can be sent to the work schedule. In this case, instead of the "five-day" employee will look for something else. Now there are a lot of different opportunities - 1/3 and 2/2, or even a free schedule and remote work. Each of these options, of course, has its own difficulties. Well, where without them)
there is
Remember how you felt at the very first job in your life? Such a joy - finally get to the point, do something real and real, feel your adulthood, independence and independence! The first job is not only salary and the ability to manage your own money. It is also an incredibly inspiring feeling. Remember how responsibly approached business? How they tried to carry out the tasks in the best way, how they worried about the result, how much there was a desire to work, enthusiasm and initiative ..
And then something happened.
Somewhere the feeling evaporated that you were doing something so important. The desire to do as much as possible and better faded. The desire to help the organization, somehow improve its work, seek and propose new solutions has lost its acuteness. All this began to seem useless. There was a shaky feeling that no one needed all this. They will not appreciate, ignore, do not support in their endeavors. And even for the quality of your work you stop worrying so much ...
If this is familiar to you - congratulations, you are already facing the first serious professional crisis. It consists in the fact that an enthusiastic young man gives a huge part of himself to a new job. At the same time, a freshly baked employee is filled with unrealistic expectations about “how it should be” and “what we will achieve together.” I emphasize: not requirements, but expectations. Fantasy that is. And heartless reality (to a greater or lesser extent) destroys these dreams. It turns out that the employee’s innovative proposals, which would improve life for everyone, are broken up by an infinite number of pieces of paper, limited budgets, lack of time for superiors, etc. I want to do faster and more, and a slow and slow system does not provide such opportunities. And the employee “cools down” to his work.
What essentially happened: a man gave too much of himself. Life answered him with a lesson: extremes lead to inevitable disappointment. She seemed to say: “Wait, don’t give so much. Temper your ardor, otherwise nothing will remain of you, but disappointment will be enormous. Let's find a balance. ” (It is interesting that exactly the same processes occur in relationships. Remember the first love - they also gave themselves up without a trace, not expecting something in return). Nature did not just come up with these crises: she made sure that we did not dissolve and preserve ourselves. And if we immerse ourselves in something very much, then it gives us the crisis precisely so that we stop giving too much and think not only about others, but also about ourselves. Such a life lesson.
But sometimes there are so many feelings that ears are blocked. And it seems that there is only resentment, and there are no lessons in this.
And here the most interesting thing happens. Pain and frustration are, to put it mildly, not the most pleasant emotions. There is only one way to rid yourself of them - somewhere to place these feelings, to direct them to something so that they do not poison the soul. Depending on how a person treats these feelings, he finds different ways out of the crisis.
For example, frustration can be directed to the specific organization in which he works. In this case, the employee most often leaves. And this is logical: since the problem is in this particular company, then you should go to another, and everything will work out.
There is another option - to decide that the reason for disappointment is in oneself. And then a person feels himself not worthy of success, falls into a sense of guilt and "insufficient goodness." He is trying his best, but is only getting worse. The frustration in himself is so great that a person abandons his previous ambitions. He sits just like that on an unloved job, does not aspire to anything and just does his job - without enthusiasm, love or interest. Work becomes a necessary evil.
You can decide that the problem is in the profession. In this case, the exit options are as follows: change the specialty or change your attitude to what is now. Refresher courses, the development of new working methods, teaching or a change of position perfectly help to look at your business with a fresh look. And the element of creativity, timely introduced into the usual business - generally saves everyone around.
There is another scenario: disappointment in the hired nature of work. Such people disdain any bosses, with a grin they pronounce the phrase “work for uncle” (this wording is their invention). Well, the solution is to start a business. A very great option. Even if the business does not work out, then in the future employment such an employee may turn out to be indispensable: after all, he was in the place of the boss, and he can look at the working situation from both sides.
Unpleasant feelings can be sent to the work schedule. In this case, instead of the "five-day" employee will look for something else. Now there are a lot of different opportunities - 1/3 and 2/2, or even a free schedule and remote work. Each of these options, of course, has its own difficulties. Well, where without them)
there is
У записи 40 лайков,
4 репостов,
2586 просмотров.
4 репостов,
2586 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
