Сними корону, поправь локус
Чтобы быстро привести себя в сильное и устойчивое состояние, надо поправить локус контроля и снять корону.
Что значит "поправить локус"? Это значит переформулировать любую проблему (переживание) так, чтобы она звучала: "Что я могу сделать?" В этом случае центр локуса окажется внутри ваших границ, в самом центре воли, а границы будут заканчиваться там, где заканчиваются ваши реальные возможности. Все, что внутри локуса, вы делаете, все, что вне, не делаете и не жалеете об этом, даже не думаете особо, поскольку это в прямом смысле слова "не ваше дело".
Очень часто люди акцентируют внимание не на том, что они реально могут сделать, а на том, что должны сделать для них другие. Это внешний локус контроля, смещенный из центра. В этом случае границы человека заканчиваются там, где заканчиваются его желания. Человек как бы назначает другого исполнителем своей воли, выступает как бы заказчиком, но второй может быть совершенно не в курсе и абсолютно не согласен с этим.
Человек посвящает много внимания тому, что никто не собирается делать. Он может переживать об этом, ждать, просить и даже требовать. Но он получает только унижения, конфликты и бесполезную трату энергии. Он не достигает своей цели. Это локус козленка, кто помнит. Ожидание мамы с молоком. Вместо мамы частенько приходит волк.
Бывает, люди вам действительно что-то должны, вы вкладывались и вам обещали отдачу или вам казалось, что это подразумевается. У вас должны быть какие-то рычаги, с помощью которых вы можете взыскать долг. Расписка, договор, честное купеческое слово, данное при свидетелях, зависимость этого человека от вас, его заинтересованность. Если ваши ожидания на чем-то основываются, они внутри вашего локуса контроля, внутри ваших границ, у вас есть бразды правления и рычаги давления на ситуацию. Если же получилось так, что рычагов нет, к сожалению это вне вашего локуса. Вы заранее не позаботились, чтобы контролировать процесс, отдали его под контроль другому человеку и теперь он вне вашего локуса. А значит, это тоже не ваше дело. В следующий раз будьте разумнее, не полагайтесь на "мораль" и "обычай", которые у разных людей могут быть разными. Учитывайте эту разницу.
Иногда локус людей выглядит так: "Что я должен делать?" Причем под "долгом" подразумеваются не собственные решения, основанные на собственных возможностях (тогда это нормальный локус), а желания людей. Все, что другие хотят от такого человека, ждут от него, он автоматически считает своим долгом. Должен, потому что ожидают другие. Даже если это вне его возможностей. Человек считает, что обязан эти возможности где-то раздобыть и тратит много энергии на поиски. Это локус спасателя, серого волка, волшебного помощника.
К сожалению, если вы не волшебник, вы будете постоянно виноваты в том, что не оправдали надежд. В том числе и своих собственных. Невозможно рулить тем, что вне ваших возможностей. Именно поэтому руль необходимо поместить в центр своего "могу". Не хочу, не должен, а - могу. Само собой понятно, что возможности надо изо всех сил стараться расширить и увеличить, но именно возможности, а не просто делать внешним локус и посылать Мирозданию заказы "хочу" или брать на себя непосильные задачи как щука-самозванка или рыбка позолоченная. Локус должен быть на месте - могу значит могу, не могу значит не мое дело.
Все просто!
Однако просто это только в том случае, если у вас нет короны.
Если ваша самооценка имеет корону, вы не сможете правильно настроить локус. Вам будет казаться, что можете вы больше, чем на самом деле.
С заниженной самооценкой вы просто не будете реализовываться в должной мере, будете прозябать (от слова зябнуть, без энергии). А вот с завышенной, то есть с короной, вы будете вечно тратить силы в дыру и гореть в огне своих иллюзий. Завышенная самооценка чаще всего бывает нестабильной, прыгающей, но если у самооценки есть скачки вверх, выше реальных значений, значит у нее есть и корона.
Корона мешает понять реальное могу, поэтому сбивает локус.
У человека с нормальным локусом короны быть не может. Он сам рулит своей жизнью, сам обжигает горшки, не бог и не царь, смертный, то есть хорошо осознает свою смертность, свою физическую ограниченность и живет в реальном мире.
У человека с локусом козленка нередко бывает корона. И чем больше корона у такого человека, тем он беззащитней перед реальностью. Ему должны не потому что он маленький и слабый, а потому что каста у него высшая, он особенный, он такой, что ему все должны давать. Он - сам по себе уже чудо и благо для людей. Вот что такое козленок в короне.
У человека с локусом спасателя тоже часто бывает корона. И чем больше у такого человека корона, тем он быстрей надорвется и сгорит. Представьте себе, он и так всем должен, но он еще и считает себя могущественным. Это волшебный волк, который должен раздобыть и жар-птицу, и царевну и коня. А если не выходит, он...
целиком пост в вк не влезает - дальше:
http://evo-lutio.livejournal.com/302891.html
Чтобы быстро привести себя в сильное и устойчивое состояние, надо поправить локус контроля и снять корону.
Что значит "поправить локус"? Это значит переформулировать любую проблему (переживание) так, чтобы она звучала: "Что я могу сделать?" В этом случае центр локуса окажется внутри ваших границ, в самом центре воли, а границы будут заканчиваться там, где заканчиваются ваши реальные возможности. Все, что внутри локуса, вы делаете, все, что вне, не делаете и не жалеете об этом, даже не думаете особо, поскольку это в прямом смысле слова "не ваше дело".
Очень часто люди акцентируют внимание не на том, что они реально могут сделать, а на том, что должны сделать для них другие. Это внешний локус контроля, смещенный из центра. В этом случае границы человека заканчиваются там, где заканчиваются его желания. Человек как бы назначает другого исполнителем своей воли, выступает как бы заказчиком, но второй может быть совершенно не в курсе и абсолютно не согласен с этим.
Человек посвящает много внимания тому, что никто не собирается делать. Он может переживать об этом, ждать, просить и даже требовать. Но он получает только унижения, конфликты и бесполезную трату энергии. Он не достигает своей цели. Это локус козленка, кто помнит. Ожидание мамы с молоком. Вместо мамы частенько приходит волк.
Бывает, люди вам действительно что-то должны, вы вкладывались и вам обещали отдачу или вам казалось, что это подразумевается. У вас должны быть какие-то рычаги, с помощью которых вы можете взыскать долг. Расписка, договор, честное купеческое слово, данное при свидетелях, зависимость этого человека от вас, его заинтересованность. Если ваши ожидания на чем-то основываются, они внутри вашего локуса контроля, внутри ваших границ, у вас есть бразды правления и рычаги давления на ситуацию. Если же получилось так, что рычагов нет, к сожалению это вне вашего локуса. Вы заранее не позаботились, чтобы контролировать процесс, отдали его под контроль другому человеку и теперь он вне вашего локуса. А значит, это тоже не ваше дело. В следующий раз будьте разумнее, не полагайтесь на "мораль" и "обычай", которые у разных людей могут быть разными. Учитывайте эту разницу.
Иногда локус людей выглядит так: "Что я должен делать?" Причем под "долгом" подразумеваются не собственные решения, основанные на собственных возможностях (тогда это нормальный локус), а желания людей. Все, что другие хотят от такого человека, ждут от него, он автоматически считает своим долгом. Должен, потому что ожидают другие. Даже если это вне его возможностей. Человек считает, что обязан эти возможности где-то раздобыть и тратит много энергии на поиски. Это локус спасателя, серого волка, волшебного помощника.
К сожалению, если вы не волшебник, вы будете постоянно виноваты в том, что не оправдали надежд. В том числе и своих собственных. Невозможно рулить тем, что вне ваших возможностей. Именно поэтому руль необходимо поместить в центр своего "могу". Не хочу, не должен, а - могу. Само собой понятно, что возможности надо изо всех сил стараться расширить и увеличить, но именно возможности, а не просто делать внешним локус и посылать Мирозданию заказы "хочу" или брать на себя непосильные задачи как щука-самозванка или рыбка позолоченная. Локус должен быть на месте - могу значит могу, не могу значит не мое дело.
Все просто!
Однако просто это только в том случае, если у вас нет короны.
Если ваша самооценка имеет корону, вы не сможете правильно настроить локус. Вам будет казаться, что можете вы больше, чем на самом деле.
С заниженной самооценкой вы просто не будете реализовываться в должной мере, будете прозябать (от слова зябнуть, без энергии). А вот с завышенной, то есть с короной, вы будете вечно тратить силы в дыру и гореть в огне своих иллюзий. Завышенная самооценка чаще всего бывает нестабильной, прыгающей, но если у самооценки есть скачки вверх, выше реальных значений, значит у нее есть и корона.
Корона мешает понять реальное могу, поэтому сбивает локус.
У человека с нормальным локусом короны быть не может. Он сам рулит своей жизнью, сам обжигает горшки, не бог и не царь, смертный, то есть хорошо осознает свою смертность, свою физическую ограниченность и живет в реальном мире.
У человека с локусом козленка нередко бывает корона. И чем больше корона у такого человека, тем он беззащитней перед реальностью. Ему должны не потому что он маленький и слабый, а потому что каста у него высшая, он особенный, он такой, что ему все должны давать. Он - сам по себе уже чудо и благо для людей. Вот что такое козленок в короне.
У человека с локусом спасателя тоже часто бывает корона. И чем больше у такого человека корона, тем он быстрей надорвется и сгорит. Представьте себе, он и так всем должен, но он еще и считает себя могущественным. Это волшебный волк, который должен раздобыть и жар-птицу, и царевну и коня. А если не выходит, он...
целиком пост в вк не влезает - дальше:
http://evo-lutio.livejournal.com/302891.html
Take off your crown, adjust your locus
To quickly bring yourself to a strong and stable state, you need to adjust the locus of control and remove the crown.
What does it mean to fix the locus? This means reformulating any problem (experience) so that it sounds: "What can I do?" In this case, the center of the locus will be inside your borders, in the very center of the will, and the borders will end where your real possibilities end. Everything you do inside the locus, you don’t do anything and do not regret it, you don’t even think much, because it is literally the word "not your business."
Very often people focus not on what they really can do, but on what others should do for them. This is the external locus of control, shifted from the center. In this case, the boundaries of man end where his desires end. A person, as it were, appoints another as the executor of his will, acts as a customer, but the second one may be completely unaware and absolutely disagree with this.
A person devotes a lot of attention to what no one is going to do. He can worry about it, wait, ask, and even demand. But he receives only humiliation, conflict and waste of energy. He does not achieve his goal. This is the kid's locus, who remembers. Waiting for mom with milk. Instead of mom, a wolf often comes.
It happens that people really owe you something, you invested and you were promised a return, or it seemed to you that this was meant. You must have some leverage with which you can recover the debt. A receipt, an agreement, an honest merchant's word given to witnesses, this person’s dependence on you, his interest. If your expectations are based on something, they are inside your locus of control, within your borders, you have the reins of government and leverage to put pressure on the situation. If it turned out that there are no levers, unfortunately this is outside your locus. You did not take care in advance to control the process, you gave it to another person and now he is outside your locus. Which means that is none of your business either. Next time, be wiser, do not rely on the "morality" and "custom" that different people may have different. Consider this difference.
Sometimes the locus of people looks like this: "What should I do?" Moreover, by “debt” is not meant their own decisions based on their own capabilities (then this is a normal locus), but people's desires. Everything that others want from such a person is expected from him, he automatically considers it his duty. A must because others expect. Even if it is beyond his capabilities. A person believes that he is obliged to get these opportunities somewhere and spends a lot of energy searching. This is the locus of the rescuer, the gray wolf, the magical helper.
Unfortunately, if you are not a wizard, you will be constantly guilty of not meeting expectations. Including their own. It is impossible to steer that which is beyond your capabilities. That is why the steering wheel must be placed in the center of its "can." I do not want, I should not, but I can. It goes without saying that we must try our best to expand and increase our capabilities, but it’s precisely the capabilities, not just making an external locus and sending orders to the Universe that I want to or take on overwhelming tasks like an impostor pike or a gilded fish. The locus should be in place - I can mean I can, I can not mean it's not my business.
Everything is simple!
However, it’s just only if you don’t have a crown.
If your self-esteem has a crown, you will not be able to properly adjust the locus. It will seem to you that you can more than it really is.
With low self-esteem, you simply will not be realized in full measure, you will vegetate (chill from the word, without energy). But with an overestimated, that is, with a crown, you will forever spend energy in a hole and burn in the fire of your illusions. Overestimated self-esteem is most often unstable, jumping, but if self-esteem has leaps up, higher than real values, then it also has a crown.
The crown makes it difficult to understand the real can, so it knocks down the locus.
A person with a normal locus cannot have a crown. He himself rules his life, he burns pots himself, not a god or a king, mortal, that is, he is well aware of his mortality, his physical limitations and lives in the real world.
A person with a kid’s locus often has a crown. And the more such a person has a crown, the more vulnerable he is to reality. They owe him not because he is small and weak, but because he has the highest caste, he is special, he is such that everyone should give him. It is in itself a miracle and a blessing for people. That's what a kid in the crown is.
A person with a rescue locus also often has a crown. And the more such a man has a crown, the faster he will tear and burn. Imagine, he already owes everything to everyone, but he also considers himself powerful. This is a magic wolf, which should get a firebird, and a princess and a horse. And if it doesn’t come out, he ...
the whole post does not fit in VK - then:
http://evo-lutio.livejournal.com/302891.html
To quickly bring yourself to a strong and stable state, you need to adjust the locus of control and remove the crown.
What does it mean to fix the locus? This means reformulating any problem (experience) so that it sounds: "What can I do?" In this case, the center of the locus will be inside your borders, in the very center of the will, and the borders will end where your real possibilities end. Everything you do inside the locus, you don’t do anything and do not regret it, you don’t even think much, because it is literally the word "not your business."
Very often people focus not on what they really can do, but on what others should do for them. This is the external locus of control, shifted from the center. In this case, the boundaries of man end where his desires end. A person, as it were, appoints another as the executor of his will, acts as a customer, but the second one may be completely unaware and absolutely disagree with this.
A person devotes a lot of attention to what no one is going to do. He can worry about it, wait, ask, and even demand. But he receives only humiliation, conflict and waste of energy. He does not achieve his goal. This is the kid's locus, who remembers. Waiting for mom with milk. Instead of mom, a wolf often comes.
It happens that people really owe you something, you invested and you were promised a return, or it seemed to you that this was meant. You must have some leverage with which you can recover the debt. A receipt, an agreement, an honest merchant's word given to witnesses, this person’s dependence on you, his interest. If your expectations are based on something, they are inside your locus of control, within your borders, you have the reins of government and leverage to put pressure on the situation. If it turned out that there are no levers, unfortunately this is outside your locus. You did not take care in advance to control the process, you gave it to another person and now he is outside your locus. Which means that is none of your business either. Next time, be wiser, do not rely on the "morality" and "custom" that different people may have different. Consider this difference.
Sometimes the locus of people looks like this: "What should I do?" Moreover, by “debt” is not meant their own decisions based on their own capabilities (then this is a normal locus), but people's desires. Everything that others want from such a person is expected from him, he automatically considers it his duty. A must because others expect. Even if it is beyond his capabilities. A person believes that he is obliged to get these opportunities somewhere and spends a lot of energy searching. This is the locus of the rescuer, the gray wolf, the magical helper.
Unfortunately, if you are not a wizard, you will be constantly guilty of not meeting expectations. Including their own. It is impossible to steer that which is beyond your capabilities. That is why the steering wheel must be placed in the center of its "can." I do not want, I should not, but I can. It goes without saying that we must try our best to expand and increase our capabilities, but it’s precisely the capabilities, not just making an external locus and sending orders to the Universe that I want to or take on overwhelming tasks like an impostor pike or a gilded fish. The locus should be in place - I can mean I can, I can not mean it's not my business.
Everything is simple!
However, it’s just only if you don’t have a crown.
If your self-esteem has a crown, you will not be able to properly adjust the locus. It will seem to you that you can more than it really is.
With low self-esteem, you simply will not be realized in full measure, you will vegetate (chill from the word, without energy). But with an overestimated, that is, with a crown, you will forever spend energy in a hole and burn in the fire of your illusions. Overestimated self-esteem is most often unstable, jumping, but if self-esteem has leaps up, higher than real values, then it also has a crown.
The crown makes it difficult to understand the real can, so it knocks down the locus.
A person with a normal locus cannot have a crown. He himself rules his life, he burns pots himself, not a god or a king, mortal, that is, he is well aware of his mortality, his physical limitations and lives in the real world.
A person with a kid’s locus often has a crown. And the more such a person has a crown, the more vulnerable he is to reality. They owe him not because he is small and weak, but because he has the highest caste, he is special, he is such that everyone should give him. It is in itself a miracle and a blessing for people. That's what a kid in the crown is.
A person with a rescue locus also often has a crown. And the more such a man has a crown, the faster he will tear and burn. Imagine, he already owes everything to everyone, but he also considers himself powerful. This is a magic wolf, which should get a firebird, and a princess and a horse. And if it doesn’t come out, he ...
the whole post does not fit in VK - then:
http://evo-lutio.livejournal.com/302891.html
У записи 7 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене София Завьялова
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
