КАК ПЕСОЧНИЦА ПОМОЖЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС?
В детстве у нас сформировались нейронные связи относительно стресса, боли и грусти. Убрать их совсем невозможно! Благодаря боли существует чувство самосохранения.
Когда мозг сравнивает нынешнее печальное событие с прошлым опытом и находит отклик, то импульс «грусти» идёт по уже знакомой нейронной дорожке. Обкатанный путь.
Однако, поймав себя на этом, будучи более чувствительными к себе и осознанными, мы можем разрушить эту связь!
Психологическая песочница отличный в этом помощник! На песке через фигурки, создание мира, творчество человек формирует новый опыт, создает новые нейронные связи. И когда наступает стресс, все что нужно сделать, это вспомнить песочницу, фигурки на песке.
Случай из практики.
Причина обращения - аллергия на шерсть.
На сеансе #песочнаятерапия клиент выбирает фигурку дракона (неосознанно). Далее идёт беседа и он понимает, что это символ боли, символ того, как в детстве его укусила собака.
Следовательно, у него в голове нейронная связь - собака = боль. Таким образом мозг создает защиту на подсознательным уровне - собака это больно, надо защититься - даю аллергию.
В ходе работы в песочнице идёт процесс преобразования - формирования новой нейронной связи, через песок и новые фигурки. Путём повторения формируется новая нейронная связь «собака-друг». В результате этого старая нейронная связь угосает.
Нельзя сказать, что это легко. Это большой труд- некая борьба со своим же мозгом, подсознанием. Однако, все возможно!
#взрослыепесочницы_анныморевой
#гормонысчастья #гормоныстресса #стресс
В детстве у нас сформировались нейронные связи относительно стресса, боли и грусти. Убрать их совсем невозможно! Благодаря боли существует чувство самосохранения.
Когда мозг сравнивает нынешнее печальное событие с прошлым опытом и находит отклик, то импульс «грусти» идёт по уже знакомой нейронной дорожке. Обкатанный путь.
Однако, поймав себя на этом, будучи более чувствительными к себе и осознанными, мы можем разрушить эту связь!
Психологическая песочница отличный в этом помощник! На песке через фигурки, создание мира, творчество человек формирует новый опыт, создает новые нейронные связи. И когда наступает стресс, все что нужно сделать, это вспомнить песочницу, фигурки на песке.
Случай из практики.
Причина обращения - аллергия на шерсть.
На сеансе #песочнаятерапия клиент выбирает фигурку дракона (неосознанно). Далее идёт беседа и он понимает, что это символ боли, символ того, как в детстве его укусила собака.
Следовательно, у него в голове нейронная связь - собака = боль. Таким образом мозг создает защиту на подсознательным уровне - собака это больно, надо защититься - даю аллергию.
В ходе работы в песочнице идёт процесс преобразования - формирования новой нейронной связи, через песок и новые фигурки. Путём повторения формируется новая нейронная связь «собака-друг». В результате этого старая нейронная связь угосает.
Нельзя сказать, что это легко. Это большой труд- некая борьба со своим же мозгом, подсознанием. Однако, все возможно!
#взрослыепесочницы_анныморевой
#гормонысчастья #гормоныстресса #стресс
HOW DOES THE SANDBOOK HELP CONTROL STRESS?
In childhood, we formed neural connections regarding stress, pain and sadness. It is completely impossible to remove them! Due to pain there is a sense of self-preservation.
When the brain compares the current sad event with past experience and finds a response, the impulse of “sadness” goes along the already familiar neural path. The run-in way.
However, having caught ourselves on this, being more sensitive to ourselves and conscious, we can break this connection!
The psychological sandbox is an excellent helper in this! In the sand through the figures, the creation of the world, creativity, a person forms a new experience, creates new neural connections. And when stress comes, all you have to do is remember the sandbox, the figures in the sand.
Case from practice.
The reason for the treatment is an allergy to wool.
In the #s sand therapy session, the client selects a dragon figurine (unconsciously). Then there is a conversation and he understands that this is a symbol of pain, a symbol of how a dog bit him in childhood.
Therefore, in his head there is a neural connection - dog = pain. Thus, the brain creates protection at a subconscious level - the dog is hurt, you need to protect yourself - I give allergies.
In the course of work in the sandbox, there is a process of transformation - the formation of a new neural connection, through sand and new figures. By repetition, a new dog-friend neural connection is formed. As a result of this, the old neural connection is extinct.
This is not to say that it is easy. This is a big difficult struggle with your own brain, subconscious. However, anything is possible!
#an adult sandboxes
# hormones of happiness # hormones of stress # stress
In childhood, we formed neural connections regarding stress, pain and sadness. It is completely impossible to remove them! Due to pain there is a sense of self-preservation.
When the brain compares the current sad event with past experience and finds a response, the impulse of “sadness” goes along the already familiar neural path. The run-in way.
However, having caught ourselves on this, being more sensitive to ourselves and conscious, we can break this connection!
The psychological sandbox is an excellent helper in this! In the sand through the figures, the creation of the world, creativity, a person forms a new experience, creates new neural connections. And when stress comes, all you have to do is remember the sandbox, the figures in the sand.
Case from practice.
The reason for the treatment is an allergy to wool.
In the #s sand therapy session, the client selects a dragon figurine (unconsciously). Then there is a conversation and he understands that this is a symbol of pain, a symbol of how a dog bit him in childhood.
Therefore, in his head there is a neural connection - dog = pain. Thus, the brain creates protection at a subconscious level - the dog is hurt, you need to protect yourself - I give allergies.
In the course of work in the sandbox, there is a process of transformation - the formation of a new neural connection, through sand and new figures. By repetition, a new dog-friend neural connection is formed. As a result of this, the old neural connection is extinct.
This is not to say that it is easy. This is a big difficult struggle with your own brain, subconscious. However, anything is possible!
#an adult sandboxes
# hormones of happiness # hormones of stress # stress
У записи 3 лайков,
0 репостов,
249 просмотров.
0 репостов,
249 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Морева
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
