Случаются моменты, когда мы чувствуем какую-то печальку, апатию - Запись на стене пользователя Наталья Лаврентьева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Наталья Лаврентьева

Случаются моменты, когда мы чувствуем какую-то печальку, апатию или депрессуху. Настроение плохое, сил нет, ничего делать не хочется… А все почему??

Да на самом деле причины могут быть разными…

Но я хочу сейчас поговорить о ПОЛНОТЕ ЖИЗНИ. Да-да.
Наша жизнь состоит из разных сфер. Для того, чтобы чувствовать себя гармонично и счастливо – в идеале нужно, чтобы каждая была на максимуме. Вот например самые распространенные из сфер:

-Любовь/отношения
-Семья/дети
-Друзья
-Деньги
-Работа/карьера
-Хобби/творчество, яркость жизни
-Отдых
-Путешествия
-Красота/здоровье
-Личностный/духовный рост

Если какая-то область вашей жизни хромает, то обычно по этому поводу мы и чувствуем некую тоску… Только бывает даже, что не понимаем, что дело именно в этом.

Ну вот, к примеру, были такие запросы:

«Чувствую, что жизнь какая-то бессмысленная… Ну вот все есть: и деньги и карьера и друзья и мир повидал… - А семья есть? – Нет, семьей не обзавелся пока, все как-то времени не хватало…»
Или
«И Семья есть, и деньги и работа, а вот нету все-равно какой-то радости, искорки в жизни… (В итоге выяснили, что Хобби и творчества не хватало)».

Если вдруг почувствуете непреодолимую непонятную тоску и захотите что-то с этим сделать, то пройдитесь по всем областям своей жизни и подумайте, где может быть провальчик?

1. Измерьте каждую сферу в баллах от 1 до 10. На сколько баллов потянет каждая?
2. Потом посмотрите, какая же часть вашей жизни нуждается в большей доработке, чем остальные?
3. Представьте себе что было бы идеальным результатом в этой области для вас на 10 баллов?
4. Что конкретно нужно сделать для того, чтобы подтянуть ее еще на 1 балл вверх? А что нужно сделать, чтобы подтянуть еще на 2 балла? И т.д.
5. А может есть такая сфера, подтянув которую, можно автоматически подтянуть и другие?
6. Расскажите, С какой бы вы хотели начать?

There are times when we feel some sadness, apathy or depression. The mood is bad, there is no strength, I don’t want to do anything ... But why?

Yes, in fact, the reasons may be different ...

But I want to talk about COMPLETE LIFE now. Yes Yes.
Our life consists of different areas. In order to feel harmonious and happy - ideally, you need each to be at maximum. For example, the most common of the areas:

-Love, relationships
-Family Children
-Friends
-Money
-Work / career
-Hobbies / creativity, brightness of life
-Relaxation
-Travels
-Beauty / Health
-Personal / spiritual growth

If a certain area of your life is lame, then usually we feel some kind of longing about it ... It just happens that we don’t understand that this is the case.

Well, for example, there were such requests:

“I feel that life is kind of meaningless ... Well, everything is there: I have seen money and a career and friends and the world ... - Do you have a family? “No, I haven’t gotten a family yet, somehow everything wasn’t enough ...”
Or
“And there is Family, and money and work, but there is still no joy, sparks in life ... (As a result, it turned out that Hobbies and creativity were not enough).”

If you suddenly feel insurmountable incomprehensible anguish and want to do something about it, then go through all areas of your life and think about where there may be a flop?

1. Measure each sphere in points from 1 to 10. How many points will each draw?
2. Then look, what part of your life needs more refinement than the rest?
3. Imagine what would be the ideal result in this area for you by 10 points?
4. What exactly needs to be done in order to pull it up 1 more point? And what needs to be done to pull up another 2 points? Etc.
5. Or maybe there is such a sphere, pulling up which, you can automatically pull up and others?
6. Tell us, What would you like to start with?