30 км за 3 часа 11 минут 30 секунд! Я доволен) моральная подготовка к 42км 21 сентября.
Пробежал в спокойном темпе, только крайние 5 км стало тяжковато.
В остальном с удовольствием и улыбкой))
#спарта #марафон
Пробежал в спокойном темпе, только крайние 5 км стало тяжковато.
В остальном с удовольствием и улыбкой))
#спарта #марафон
30 km in 3 hours 11 minutes 30 seconds! I am satisfied) moral preparation for 42km on September 21st.
I ran at a calm pace, only the last 5 km became hard.
The rest with pleasure and a smile))
# sparta # marathon
I ran at a calm pace, only the last 5 km became hard.
The rest with pleasure and a smile))
# sparta # marathon
У записи 24 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Литвиненко
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
