Дофамин: светлая и темная сторона. Какую выбираешь ты?
У меня снова прорыв ????. 2,5-летние поиски привели меня к нейробиологии и биохимии. Теперь понятнее, чем я занимался с точки зрения научного подхода к телу и здоровью.
Изначально мой запрос звучал так. Как жить и заниматься делами от избытка и получая удовольствие? Постоянно, а не эпизодически.
Интуитивно я стал пересматривать свой образ жизни, вредные привычки. Все, что влияет на внутреннее состояние.
Вначале было очень круто. Я качественно поменял много аспектов своей жизни. Но чего-то не хватало и я продолжал поиски и эксперименты.
Каково же было мое удивление и радость, когда я узнал что такое дофамин.
Если коротко - это нейромедиатор, который действует на мозг давая нам состояние удовлетворенности. Эволюционно задуман как мотиватор и награда за достижения.
Но эту систему вознаграждения можно легко сломать стимуляцией и мировоззрением халявщика (когда мы даем телу и себе кайфануть просто так).
Да-да, те самые вредные привычки с которыми я предлагал разбираться на [club116125919|ПРИВЫЧКИ ЭНЕРГИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА] - ведут к снижению чувствительности и выжиганию рецепторов дофамина.
А в итоге к глубокой неудовлетворенности и выгоранию.
Ярче всего это видно на примере наркомании.
Вот только незадача. По своему действию, наркотики это не только запрещенные препараты, но вполне легальные и доступные - алкоголь, кофе, сигареты, сладкое, компьютерные игры, порнография и даже трудоголия (привет всем кто работает по выходным ????) и шоппинг.
После формирования зависимости - человеку все труднее и труднее получать удовольствие без стимуляции. И это, на мой взгляд, темная сторона реальности ????.
Хотите узнать про светлую сторону? Ставьте лайк и я продолжу в следующем посте.
У меня снова прорыв ????. 2,5-летние поиски привели меня к нейробиологии и биохимии. Теперь понятнее, чем я занимался с точки зрения научного подхода к телу и здоровью.
Изначально мой запрос звучал так. Как жить и заниматься делами от избытка и получая удовольствие? Постоянно, а не эпизодически.
Интуитивно я стал пересматривать свой образ жизни, вредные привычки. Все, что влияет на внутреннее состояние.
Вначале было очень круто. Я качественно поменял много аспектов своей жизни. Но чего-то не хватало и я продолжал поиски и эксперименты.
Каково же было мое удивление и радость, когда я узнал что такое дофамин.
Если коротко - это нейромедиатор, который действует на мозг давая нам состояние удовлетворенности. Эволюционно задуман как мотиватор и награда за достижения.
Но эту систему вознаграждения можно легко сломать стимуляцией и мировоззрением халявщика (когда мы даем телу и себе кайфануть просто так).
Да-да, те самые вредные привычки с которыми я предлагал разбираться на [club116125919|ПРИВЫЧКИ ЭНЕРГИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА] - ведут к снижению чувствительности и выжиганию рецепторов дофамина.
А в итоге к глубокой неудовлетворенности и выгоранию.
Ярче всего это видно на примере наркомании.
Вот только незадача. По своему действию, наркотики это не только запрещенные препараты, но вполне легальные и доступные - алкоголь, кофе, сигареты, сладкое, компьютерные игры, порнография и даже трудоголия (привет всем кто работает по выходным ????) и шоппинг.
После формирования зависимости - человеку все труднее и труднее получать удовольствие без стимуляции. И это, на мой взгляд, темная сторона реальности ????.
Хотите узнать про светлую сторону? Ставьте лайк и я продолжу в следующем посте.
Dopamine: light and dark side. Which one do you choose?
I have a breakthrough again ????. A 2.5 year search led me to neurobiology and biochemistry. Now it’s clearer what I was doing from the point of view of the scientific approach to body and health.
Initially, my request sounded like this. How to live and do business from excess and having fun? Constantly, not occasionally.
Intuitively, I began to revise my lifestyle, bad habits. Everything that affects the internal state.
At first it was very cool. I have qualitatively changed many aspects of my life. But something was missing and I continued to search and experiment.
Imagine my surprise and joy when I found out what dopamine is.
In short, it is a neurotransmitter that acts on the brain giving us a state of satisfaction. Evolutionarily conceived as a motivator and reward for achievement.
But this reward system can be easily broken by the freeloader’s stimulation and worldview (when we give the body and ourselves the buzz just like that).
Yes, the very bad habits with which I proposed to understand [club116125919 | HABITS OF THE ENERGY MAN] - lead to a decrease in sensitivity and burning out of dopamine receptors.
But in the end, to deep dissatisfaction and burnout.
This is most clearly seen in the case of drug addiction.
That's just bad luck. In its effect, drugs are not only illegal drugs, but also quite legal and affordable - alcohol, coffee, cigarettes, sweets, computer games, pornography and even workaholicity (hello to everyone who works on weekends ????) and shopping.
After the formation of dependence, it is more and more difficult for a person to enjoy without stimulation. And this, in my opinion, is the dark side of reality ????.
Want to know about the bright side? Like it and I will continue in the next post.
I have a breakthrough again ????. A 2.5 year search led me to neurobiology and biochemistry. Now it’s clearer what I was doing from the point of view of the scientific approach to body and health.
Initially, my request sounded like this. How to live and do business from excess and having fun? Constantly, not occasionally.
Intuitively, I began to revise my lifestyle, bad habits. Everything that affects the internal state.
At first it was very cool. I have qualitatively changed many aspects of my life. But something was missing and I continued to search and experiment.
Imagine my surprise and joy when I found out what dopamine is.
In short, it is a neurotransmitter that acts on the brain giving us a state of satisfaction. Evolutionarily conceived as a motivator and reward for achievement.
But this reward system can be easily broken by the freeloader’s stimulation and worldview (when we give the body and ourselves the buzz just like that).
Yes, the very bad habits with which I proposed to understand [club116125919 | HABITS OF THE ENERGY MAN] - lead to a decrease in sensitivity and burning out of dopamine receptors.
But in the end, to deep dissatisfaction and burnout.
This is most clearly seen in the case of drug addiction.
That's just bad luck. In its effect, drugs are not only illegal drugs, but also quite legal and affordable - alcohol, coffee, cigarettes, sweets, computer games, pornography and even workaholicity (hello to everyone who works on weekends ????) and shopping.
After the formation of dependence, it is more and more difficult for a person to enjoy without stimulation. And this, in my opinion, is the dark side of reality ????.
Want to know about the bright side? Like it and I will continue in the next post.
У записи 58 лайков,
1 репостов,
1031 просмотров.
1 репостов,
1031 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Емельянов
