Продолжая тему подтягиваний. Друзья, огромное спасибо за советы. Я пока не пробовал их употребить, т.к. уже писал, что пробую программу 25 подтягиваний по одному с минимальным количеством отдыха (3 сек) между подходами. И вот сегодня я наконец-то сделал 14 подтягиваний за подход и это при том, что перед этим уже была тренировка.=)))
Continuing the topic of pull-ups. Friends, many thanks for the advice. I have not tried to use them yet, because already wrote that I’m trying a program of 25 pull-ups one at a time with a minimum amount of rest (3 seconds) between sets. And today, I finally did 14 pull-ups for the approach, and this despite the fact that before that there was already training. =)))
У записи 9 лайков,
0 репостов,
266 просмотров.
0 репостов,
266 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Михаил Меньшиков
