????Что полезно для зубов? ????
Наиболее полезными для зубов продуктами являются продукты, содержащие кальций и фосфор.????
Ведь именно они защищают и реминерализуют зубную эмаль, т.е. восполняют те микроэлементы, которые зубная эмаль теряет под воздействием кислот, присутствующих в ротовой полости. ????
Такими продуктами являются сыры, куриное мясо и орехи. Полезны для зубов овощи и твердые фрукты. В них достаточно большое содержание воды, что ослабляет разрушающее воздействие сахаров, которые тоже присутствуют в овощах и фруктах. ????
К тому же при употреблении овощей и твердых фруктов в ротовой полости вырабатывается большое количество слюны, что тоже способствует вымыванию остатков пищи, нейтрализации кислот, а значит, дополнительно защищает от кариеса. ☀️
Томаты и цитрусовые содержат большое количество кислот, поэтому их лучше употреблять в составе больших приемов пищи, а не отдельно, как перекус.????
Из напитков наилучшими для зубов считаются простая вода, молоко и чай без сахара. Пища должна быть разнообразной, это способствует укреплению здоровья в целом.
В промежутках между основными приемами пищи лучше сократить употребление продуктов, содержащих сахар и крахмал.????????????
????
????Найди???? бесплатную консультацию???? у @zub_ot_boga????
????
#zubotboga #стоматологбакалов #стоматология #лечениезубов #стоматологспб #зуб #dental #улыбка #дантист #красота #teeth #smile #teethwhitening
Наиболее полезными для зубов продуктами являются продукты, содержащие кальций и фосфор.????
Ведь именно они защищают и реминерализуют зубную эмаль, т.е. восполняют те микроэлементы, которые зубная эмаль теряет под воздействием кислот, присутствующих в ротовой полости. ????
Такими продуктами являются сыры, куриное мясо и орехи. Полезны для зубов овощи и твердые фрукты. В них достаточно большое содержание воды, что ослабляет разрушающее воздействие сахаров, которые тоже присутствуют в овощах и фруктах. ????
К тому же при употреблении овощей и твердых фруктов в ротовой полости вырабатывается большое количество слюны, что тоже способствует вымыванию остатков пищи, нейтрализации кислот, а значит, дополнительно защищает от кариеса. ☀️
Томаты и цитрусовые содержат большое количество кислот, поэтому их лучше употреблять в составе больших приемов пищи, а не отдельно, как перекус.????
Из напитков наилучшими для зубов считаются простая вода, молоко и чай без сахара. Пища должна быть разнообразной, это способствует укреплению здоровья в целом.
В промежутках между основными приемами пищи лучше сократить употребление продуктов, содержащих сахар и крахмал.????????????
????
????Найди???? бесплатную консультацию???? у @zub_ot_boga????
????
#zubotboga #стоматологбакалов #стоматология #лечениезубов #стоматологспб #зуб #dental #улыбка #дантист #красота #teeth #smile #teethwhitening
???? What is good for teeth? ????
The most useful products for teeth are those containing calcium and phosphorus. ????
After all, they protect and remineralize tooth enamel, i.e. make up for those trace elements that tooth enamel loses under the influence of acids present in the oral cavity. ????
Such foods are cheeses, chicken and nuts. Vegetables and hard fruits are good for your teeth. They have a sufficiently high water content, which weakens the destructive effect of sugars, which are also present in vegetables and fruits. ????
In addition, when vegetables and hard fruits are consumed, a large amount of saliva is produced in the oral cavity, which also helps to wash away food debris, neutralize acids, and therefore additionally protects against caries. ☀️
Tomatoes and citrus fruits contain a large amount of acids, so it is better to use them as part of large meals, and not separately, as a snack. ????
Of the drinks, the best for teeth are simple water, milk and tea without sugar. Food should be varied, this helps to improve overall health.
Between meals, it’s best to reduce your intake of sugar and starch products. ????????????
????
???? Find ???? free consultation ???? @zub_ot_boga ????
????
#zubotboga #dentist-cups #dentistry #tooth treatment # dentistspb # tooth #dental # smile # dentist # beauty #teeth #smile #teethwhitening
The most useful products for teeth are those containing calcium and phosphorus. ????
After all, they protect and remineralize tooth enamel, i.e. make up for those trace elements that tooth enamel loses under the influence of acids present in the oral cavity. ????
Such foods are cheeses, chicken and nuts. Vegetables and hard fruits are good for your teeth. They have a sufficiently high water content, which weakens the destructive effect of sugars, which are also present in vegetables and fruits. ????
In addition, when vegetables and hard fruits are consumed, a large amount of saliva is produced in the oral cavity, which also helps to wash away food debris, neutralize acids, and therefore additionally protects against caries. ☀️
Tomatoes and citrus fruits contain a large amount of acids, so it is better to use them as part of large meals, and not separately, as a snack. ????
Of the drinks, the best for teeth are simple water, milk and tea without sugar. Food should be varied, this helps to improve overall health.
Between meals, it’s best to reduce your intake of sugar and starch products. ????????????
????
???? Find ???? free consultation ???? @zub_ot_boga ????
????
#zubotboga #dentist-cups #dentistry #tooth treatment # dentistspb # tooth #dental # smile # dentist # beauty #teeth #smile #teethwhitening
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вячеслав Бакалов
