7 продуктов, которые помогут предотвратить кариес!????
Яблоки
Одно яблоко в день – и Вы можете забыть о посещении стоматолога. Как показали экспериментальные испытания на животных, употребление в пищу яблок помогает слюне очистить зубы, а флавониды, содержащиеся в яблоках, приостанавливают рост бактерий в ротовой полости.
Сыр
Употребление сыра помогает улучшить здоровье полости рта, предотвращая деминерализацию зубов; а протеин, который содержится в сыре, помогает нейтрализовать кислоту, которая и провоцирует появление кариеса. Сыр содержит казеин – тип белка, который помогает реминерализации эмали зубов. Вам не нужно съедать килограммы сыра – всего пять грамм этого продукта уже эффективны для предотвращения появления кариеса. Одно из последних исследований о связи между употреблением сыра и развитием кариеса, проводилось с участием животных.
Какао
Что общего есть у чая, кофе и какао? Правильно, полифенолы! Именно эти уникальные растительные компоненты играют важную роль в предотвращении развития кариеса, ведь они способны нейтрализовать болезнетворные бактерии. Полифенолы, содержащиеся в какао, уменьшают выделение кислоты бактериями Streptococcus и S.sanguinis – «плохие» бактерии, выделяющие едкую кислоту, которая прожигает дырки в ваших зубах.
Клюква
Флавониды известны своим антимикробным эффектов и, похоже, могут помочь в предотвращении кариеса. Клюква, как и многие другие ягоды, невероятно богаты этими компонентами и органическими кислотами.
Арахис
Несмотря на то, что и арахис, и арахисовое масло содержат те же волокна, специалисты считают, что именно еда, которая требует жевания, помогает справиться с накоплением зубного налета. Арахис считается одним из наименее кариогенических (который вызывает кариес) продуктов.
Черный чай
О других полезных свойствах чая читайте здесь.
Чай нужно пить без сахара, ведь именно сахар и провоцирует появление кариеса.
Несладкий йогурт или кефир
Обычный кефир или йогурт, смешанный со сладкими фруктами с высоким содержанием клетчатки действует в качестве своеобразной зубной щетки, предотвращая, таким образом, прилипание сахаров к поверхности зубов.
Яблоки
Одно яблоко в день – и Вы можете забыть о посещении стоматолога. Как показали экспериментальные испытания на животных, употребление в пищу яблок помогает слюне очистить зубы, а флавониды, содержащиеся в яблоках, приостанавливают рост бактерий в ротовой полости.
Сыр
Употребление сыра помогает улучшить здоровье полости рта, предотвращая деминерализацию зубов; а протеин, который содержится в сыре, помогает нейтрализовать кислоту, которая и провоцирует появление кариеса. Сыр содержит казеин – тип белка, который помогает реминерализации эмали зубов. Вам не нужно съедать килограммы сыра – всего пять грамм этого продукта уже эффективны для предотвращения появления кариеса. Одно из последних исследований о связи между употреблением сыра и развитием кариеса, проводилось с участием животных.
Какао
Что общего есть у чая, кофе и какао? Правильно, полифенолы! Именно эти уникальные растительные компоненты играют важную роль в предотвращении развития кариеса, ведь они способны нейтрализовать болезнетворные бактерии. Полифенолы, содержащиеся в какао, уменьшают выделение кислоты бактериями Streptococcus и S.sanguinis – «плохие» бактерии, выделяющие едкую кислоту, которая прожигает дырки в ваших зубах.
Клюква
Флавониды известны своим антимикробным эффектов и, похоже, могут помочь в предотвращении кариеса. Клюква, как и многие другие ягоды, невероятно богаты этими компонентами и органическими кислотами.
Арахис
Несмотря на то, что и арахис, и арахисовое масло содержат те же волокна, специалисты считают, что именно еда, которая требует жевания, помогает справиться с накоплением зубного налета. Арахис считается одним из наименее кариогенических (который вызывает кариес) продуктов.
Черный чай
О других полезных свойствах чая читайте здесь.
Чай нужно пить без сахара, ведь именно сахар и провоцирует появление кариеса.
Несладкий йогурт или кефир
Обычный кефир или йогурт, смешанный со сладкими фруктами с высоким содержанием клетчатки действует в качестве своеобразной зубной щетки, предотвращая, таким образом, прилипание сахаров к поверхности зубов.
7 foods to help prevent tooth decay! ????
The apples
One apple a day - and you can forget about visiting the dentist. As experimental animal tests have shown, eating apples helps saliva to cleanse teeth, and flavonoids contained in apples stop the growth of bacteria in the oral cavity.
Cheese
Eating cheese helps improve oral health by preventing tooth demineralization; and the protein found in cheese helps neutralize the acid, which provokes tooth decay. Cheese contains casein - a type of protein that helps remineralize tooth enamel. You do not need to eat kilograms of cheese - just five grams of this product is already effective in preventing tooth decay. One of the latest studies on the relationship between cheese consumption and tooth decay has been conducted with animals.
Cocoa
What do tea, coffee and cocoa have in common? That's right, polyphenols! It is these unique plant components that play an important role in preventing the development of caries, because they can neutralize pathogenic bacteria. The polyphenols found in cocoa reduce acid production by Streptococcus and S.sanguinis bacteria, the “bad” bacteria that produce caustic acid that burns holes in your teeth.
Cranberry
Flavonoids are known for their antimicrobial effects and seem to be able to help prevent tooth decay. Cranberries, like many other berries, are incredibly rich in these components and organic acids.
Peanut
Despite the fact that both peanuts and peanut butter contain the same fibers, experts believe that it is food that requires chewing that helps to cope with the accumulation of plaque. Peanuts are considered one of the least cariogenic (which causes tooth decay) foods.
Black tea
Read about other beneficial properties of tea here.
Tea should be drunk without sugar, because it is sugar that provokes the appearance of caries.
Unsweetened yogurt or kefir
Regular kefir or yogurt mixed with high-fiber sweet fruits acts as a kind of toothbrush, thus preventing sugar from sticking to the surface of the teeth.
The apples
One apple a day - and you can forget about visiting the dentist. As experimental animal tests have shown, eating apples helps saliva to cleanse teeth, and flavonoids contained in apples stop the growth of bacteria in the oral cavity.
Cheese
Eating cheese helps improve oral health by preventing tooth demineralization; and the protein found in cheese helps neutralize the acid, which provokes tooth decay. Cheese contains casein - a type of protein that helps remineralize tooth enamel. You do not need to eat kilograms of cheese - just five grams of this product is already effective in preventing tooth decay. One of the latest studies on the relationship between cheese consumption and tooth decay has been conducted with animals.
Cocoa
What do tea, coffee and cocoa have in common? That's right, polyphenols! It is these unique plant components that play an important role in preventing the development of caries, because they can neutralize pathogenic bacteria. The polyphenols found in cocoa reduce acid production by Streptococcus and S.sanguinis bacteria, the “bad” bacteria that produce caustic acid that burns holes in your teeth.
Cranberry
Flavonoids are known for their antimicrobial effects and seem to be able to help prevent tooth decay. Cranberries, like many other berries, are incredibly rich in these components and organic acids.
Peanut
Despite the fact that both peanuts and peanut butter contain the same fibers, experts believe that it is food that requires chewing that helps to cope with the accumulation of plaque. Peanuts are considered one of the least cariogenic (which causes tooth decay) foods.
Black tea
Read about other beneficial properties of tea here.
Tea should be drunk without sugar, because it is sugar that provokes the appearance of caries.
Unsweetened yogurt or kefir
Regular kefir or yogurt mixed with high-fiber sweet fruits acts as a kind of toothbrush, thus preventing sugar from sticking to the surface of the teeth.
У записи 10 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вячеслав Бакалов
