Сегодняшняя треня: Лайтовенько сегодня, чтоб сразу после праздников - Запись на стене пользователя Татьяна Лосева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Татьяна Лосева

Сегодняшняя треня:

Лайтовенько сегодня, чтоб сразу после праздников не помереть в зале)

Присед
20х1х15; 50х4х10

Жим гантелей на наклонной скамье
(7+7)х4х10

Гиперы на попу
15х4х10

Тяга верхнего блока
22,7х4х10

Разведения ног в тренажере
40х4х10

Тяга горизонтального блока
22,7х4х10

Старые тренировки сюда тащить не буду, смысла наверное нет. Завтра взвешусь и замерюсь. Посмотрим как праздники отразились

Честно говоря, не знаю будет ли толк от хештегов вк, по попробую. Авось кто заинтересованный забредет, будет с кем обсудить.
#тренировка #спорт #фитнес #фулбади

Today's train:

Light today, so that immediately after the holidays do not die in the hall)

Squat
20x1x15; 50x4x10

Incline Bench Dumbbell Bench Press
(7 + 7) x4x10

Hyper on the ass
15x4x10

Upper Block Rod
22,7x4x4

Leg breeding in the simulator
40x4x10

Horizontal block rod
22,7x4x4

I won’t drag old trainings here, probably there’s no point. Tomorrow I will weigh myself and freeze. Let's see how the holidays were reflected

Honestly, I don’t know if the VK hashtags will be useful, I’ll try. Perhaps someone interested wanders, will be with whom to discuss.
#workout #sports #fitness #fulbadi

У записи 4 лайков,
0 репостов,
1616 просмотров.

Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева