Сегодняшняя треня: Присед 20х1х15; 50х1х10; 55х1х10; 60х2х7 Жим - Запись на стене пользователя Татьяна Лосева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Татьяна Лосева

Сегодняшняя треня:

Присед
20х1х15; 50х1х10; 55х1х10; 60х2х7

Жим гантелей на наклонной скамье
(8+8 )х3х10; (9+9)х1х10
Последняя моя попытка пожать девятки окончилась травмой плеча.. Барьер взят! Уря!)

Гиперэкстензии на попу
20х4х8

Тяга верхнего блока
27,2х4х8

Молитва
31,7х3х15
Тока выяснила, что все это время я делала ее не правильно. Блин, надо лицом стоять к тренажеру, на задницей( безбожница(

Икры в тренажере сидя
10х3х20

Тяга горизонтального блока
27,2х4х10

#тренировка #спорт #фитнес

Today's train:

Squat
20x1x15; 50x1x10; 55x1x10; 60x2x7

Incline Bench Dumbbell Bench Press
(8 + 8) x3x10; (9 + 9) x1x10
My last attempt to shake nine ended in a shoulder injury .. The barrier is taken! Urya!)

Hyperextension in the ass
20x4x8

Upper Block Rod
27,2x4x4

Prayer
31,7х3х15
Toka found out that all this time I did it wrong. Damn, you have to face the simulator, on the ass (atheism (

Calves in the simulator sitting
10x3x20

Horizontal block rod
27,2x4x4

#workout #sports #fitness

У записи 3 лайков,
0 репостов,
289 просмотров.

Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева