Обещала написать про наших помощников для сна, рассказываю.
????Первое это темнота, она помогает и вечером, но особенно днем. Зашторенные окна настраивают на сон, а еще темнота помогает максимально вырабатываться мелатонину - гормону сна.
????"Белый шум". Когда я первый раз про него прочитала, то подумала, что это полная фигня, покупать какие-то устройства в или планы не входило. Но прошло немного времени, и я поняла, зачем он нужен нам. Маруся хоть и засыпала сама, спала очень чутко, подчас я не могла от нее отойти. Тогда я нашла приложение на телефон (вот спасибо!) с белым шумом Баюбай. Там звуки природы (а я-то думала, что за белый шум!), которые ненавязчиво скрывают от малыша посторонние звуки. Я выбрала шум океана, и для нас это теперь спасение! Благодаря этим звукам Маша спокойно засыпает даже в незнакомых местах, например, у бабушки в деревне. Обычно ее отвлекали незнакомые звуки: лай собаки, крик петухов, а теперь она засыпает везде без проблем.
????Наконец, кровать. Последнее время мы спим только на кровати, редко в машине, но не в коляске. Ребенку нужен глубокий здоровый сон, а этого можно добиться только, когда движения не скованы и тело находится в покое.
#мояватрушечкадушечка #марусинолето_2016 #марусе_1год #самостоятельноезасыпание #завершениегв #отлучениемаруси_отгв #отлучениеотгруди #гв #здоровыйсон
????Первое это темнота, она помогает и вечером, но особенно днем. Зашторенные окна настраивают на сон, а еще темнота помогает максимально вырабатываться мелатонину - гормону сна.
????"Белый шум". Когда я первый раз про него прочитала, то подумала, что это полная фигня, покупать какие-то устройства в или планы не входило. Но прошло немного времени, и я поняла, зачем он нужен нам. Маруся хоть и засыпала сама, спала очень чутко, подчас я не могла от нее отойти. Тогда я нашла приложение на телефон (вот спасибо!) с белым шумом Баюбай. Там звуки природы (а я-то думала, что за белый шум!), которые ненавязчиво скрывают от малыша посторонние звуки. Я выбрала шум океана, и для нас это теперь спасение! Благодаря этим звукам Маша спокойно засыпает даже в незнакомых местах, например, у бабушки в деревне. Обычно ее отвлекали незнакомые звуки: лай собаки, крик петухов, а теперь она засыпает везде без проблем.
????Наконец, кровать. Последнее время мы спим только на кровати, редко в машине, но не в коляске. Ребенку нужен глубокий здоровый сон, а этого можно добиться только, когда движения не скованы и тело находится в покое.
#мояватрушечкадушечка #марусинолето_2016 #марусе_1год #самостоятельноезасыпание #завершениегв #отлучениемаруси_отгв #отлучениеотгруди #гв #здоровыйсон
I promised to write about our helpers for sleep, I tell you.
???? The first is darkness, it helps in the evening, but especially during the day. Curtained windows set up for sleep, and even darkness helps to maximize the production of melatonin - the sleep hormone.
????"White noise". When I read about him for the first time, I thought that it was complete garbage, it was not part of my plan to buy any devices. But a little time passed, and I realized why we needed him. Although Maroussia fell asleep herself, she slept very sensitively, sometimes I could not leave her. Then I found the application on the phone (thank you!) With white noise Buyubai. There are sounds of nature (and I thought it was white noise!), Which unobtrusively hide extraneous sounds from the baby. I chose the sound of the ocean, and for us it is now salvation! Thanks to these sounds, Masha calmly falls asleep even in unfamiliar places, for example, with her grandmother in the village. Usually she was distracted by unfamiliar sounds: the barking of a dog, the cry of roosters, and now she falls asleep everywhere without problems.
???? Finally, the bed. The last time we sleep only on the bed, rarely in the car, but not in the stroller. The child needs a deep healthy sleep, and this can only be achieved when the movements are not constrained and the body is at rest.
#my vatherochushchechka # marusinoleto_2016 # marusa_1year # self-falling asleep # completion of guards # excommunication
???? The first is darkness, it helps in the evening, but especially during the day. Curtained windows set up for sleep, and even darkness helps to maximize the production of melatonin - the sleep hormone.
????"White noise". When I read about him for the first time, I thought that it was complete garbage, it was not part of my plan to buy any devices. But a little time passed, and I realized why we needed him. Although Maroussia fell asleep herself, she slept very sensitively, sometimes I could not leave her. Then I found the application on the phone (thank you!) With white noise Buyubai. There are sounds of nature (and I thought it was white noise!), Which unobtrusively hide extraneous sounds from the baby. I chose the sound of the ocean, and for us it is now salvation! Thanks to these sounds, Masha calmly falls asleep even in unfamiliar places, for example, with her grandmother in the village. Usually she was distracted by unfamiliar sounds: the barking of a dog, the cry of roosters, and now she falls asleep everywhere without problems.
???? Finally, the bed. The last time we sleep only on the bed, rarely in the car, but not in the stroller. The child needs a deep healthy sleep, and this can only be achieved when the movements are not constrained and the body is at rest.
#my vatherochushchechka # marusinoleto_2016 # marusa_1year # self-falling asleep # completion of guards # excommunication
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ира Лобановская
