Напомнили мне сегодня об одном публичном обещании ????????♀️.
https://vk.com/wall24968_2103
А ведь фото в купальнике я так и не выложила ????.
То погода не та, то настроение...
Но на самом деле, дело, конечно, не в этом.
Просто за эти несколько месяцев изменилось само мое отношение к этому делу.
От желания кардинально себя изменить, переделать, подогнать под модельно-глянцевые стандарты пришла к принятию себя такой, какая есть.
Изменилось и отношение к спорту и тренировкам . От фитнес-фанатизма пришла к тому, что изнуряющие тренировки в зале, после которых еле идёшь домой, а наутро болит ???? всё, что тренировал - это, наверное, эффективно, но не мое.
Ни в коем случае не оправдываю лень и ничегонеделание, посто теперь отдаю предпочтение мягким, плавным, статическим видам нагрузок, после которых остаются приятные ощущения в теле и спокойствие на душе.
Здесь на море каждое утро у меня начинается с йоги ????♀️ на свежем воздухе - и это настолько круто, что прям не знаю, как я раньше жила без утренней практики... (Кстати, вставать в 7 утра на юге мне гораздо легче, чем дома)
Теперь вот думаю, куда записаться, и как встроить новую привычку в обычную жизнь??
https://vk.com/wall24968_2103
А ведь фото в купальнике я так и не выложила ????.
То погода не та, то настроение...
Но на самом деле, дело, конечно, не в этом.
Просто за эти несколько месяцев изменилось само мое отношение к этому делу.
От желания кардинально себя изменить, переделать, подогнать под модельно-глянцевые стандарты пришла к принятию себя такой, какая есть.
Изменилось и отношение к спорту и тренировкам . От фитнес-фанатизма пришла к тому, что изнуряющие тренировки в зале, после которых еле идёшь домой, а наутро болит ???? всё, что тренировал - это, наверное, эффективно, но не мое.
Ни в коем случае не оправдываю лень и ничегонеделание, посто теперь отдаю предпочтение мягким, плавным, статическим видам нагрузок, после которых остаются приятные ощущения в теле и спокойствие на душе.
Здесь на море каждое утро у меня начинается с йоги ????♀️ на свежем воздухе - и это настолько круто, что прям не знаю, как я раньше жила без утренней практики... (Кстати, вставать в 7 утра на юге мне гораздо легче, чем дома)
Теперь вот думаю, куда записаться, и как встроить новую привычку в обычную жизнь??
Reminded me today of one public promise ???????? ♀️.
https://vk.com/wall24968_2103
But I didn’t post the photo in the swimsuit ????.
That weather is not that, then the mood ...
But in reality, of course, this is not the case.
It’s just that over the course of these few months, my very attitude to this matter has changed.
From the desire to radically change myself, remake, adjust to model-glossy standards, I came to accept myself for who I am.
The attitude to sport and training has also changed. From fitness fanaticism I came to the conclusion that exhausting workouts in the gym, after which you barely go home, and in the morning it hurts ???? everything that I trained was probably effective, but not mine.
In no case do I condone laziness and idleness, I now give preference to soft, smooth, static types of loads, after which there remain pleasant sensations in the body and peace of mind.
Here at sea every morning I start with yoga ???? ♀️ in the fresh air - and it’s so cool that I don’t know how I used to live without morning practice ... (By the way, I get up at 7 a.m. in the south much easier than at home)
Now I’m thinking where to sign up, and how to embed a new habit in everyday life ??
https://vk.com/wall24968_2103
But I didn’t post the photo in the swimsuit ????.
That weather is not that, then the mood ...
But in reality, of course, this is not the case.
It’s just that over the course of these few months, my very attitude to this matter has changed.
From the desire to radically change myself, remake, adjust to model-glossy standards, I came to accept myself for who I am.
The attitude to sport and training has also changed. From fitness fanaticism I came to the conclusion that exhausting workouts in the gym, after which you barely go home, and in the morning it hurts ???? everything that I trained was probably effective, but not mine.
In no case do I condone laziness and idleness, I now give preference to soft, smooth, static types of loads, after which there remain pleasant sensations in the body and peace of mind.
Here at sea every morning I start with yoga ???? ♀️ in the fresh air - and it’s so cool that I don’t know how I used to live without morning practice ... (By the way, I get up at 7 a.m. in the south much easier than at home)
Now I’m thinking where to sign up, and how to embed a new habit in everyday life ??
У записи 18 лайков,
0 репостов,
1139 просмотров.
0 репостов,
1139 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Кот
