«Спасибо! - Да не за что». Или как мы не ценим свой труд.
_________________________
Ура! Снова рабочие деньки :) Последние два четверга, отправляя свою "секретную" email рассылку, мне очень хочется запостить ее содержание и здесь, чтобы поделиться мыслями с бОльшим количеством людей. Сегодня не сдержусь.
_________________________
Я очень. Очень. Нет ОЧЕНЬ люблю благодарить. Слово «спасибо» можно услышать от меня чаще, чем что-либо другое. Я свято верю, что сказать спасибо можно любому человеку и по любому поводу.
· Спасибо, что убрал за собой чашку.
· Спасибо, что приехала навестить и приготовить сырники.
· Спасибо, что потерпел сегодня на прививке.
· Спасибо, что подали мне руку на выходе из такси.
· Спасибо, бизнес-ланч был очень вкусный.
· Спасибо, что ты есть…
Но помимо того, что я очень люблю говорить спасибо, я люблю смотреть на реакцию людей. И знаете, по моей собственной, личной внутренней статистике, большинство людей не принимает слова благодарности. «Не за что» - поверьте, самое лайтовое, что можно услышать в ответ.
Личный рейтинг возглавляют сухое «это моя работа» и супер-эмоциональное «Ой, да ну что ты! Это же мне совсем не сложно! Как вообще может быть по-другому? Даже благодарности не стоит!» После такого даже чувствуешь себя немного виноватой за свое спасибо.
У медали, как обычно, две стороны. В ситуации, когда вы категорически не воспринимаете благодарность в свой адрес, вы не только обкрадываете себя и обесцениваете свой труд. Вы еще и обделяете ближнего - не дает благодарящему выразить всю полноту своих эмоций, обрубаете порыв чувств, оставляя в некотором недоумении.
Выражение и принятие благодарности – своего рода искусство. И если с первым еще как-то начали массово разбираться: статьи в интернете активно советуют вести «дневники благодарности» или практику «трех благодарю» по вечерам, то с принятием выраженного «спасибо» по-прежнему труба.
Как же можно «безболезненно» принять благодарность?
1. На мой взгляд, лучшим ответом на «спасибо» будет мягкое «пожалуйста» (если это услуга) и «на здоровье» (если процесс был связан с едой или непосредственно здоровьем).
2. В качестве более эмоциональной и теплой альтернативы можно сказать «рад/рада помочь» или ответная благодарность «и тебе спасибо». Последним лучше не злоупотреблять и применять исключительно тогда, когда вам правда захочется взаимно отблагодарить.
3. После этого вполне уместно попросить человека оставить отзыв, если это действительно ваша работа и строится она на личных рекомендациях. Подобное проявление и принятие благодарности еще и пойдет на пользу вашему делу.
С технической и лингвистической точки зрения, казалось бы, все просто и понятно. Но мы же с вами понимаем, что собака порылась глубже.
Есть мнение, что чувство благодарности максимально близко к чувству любви. Попробуйте выдохнуть, закрыть глаза и честно ответить на вопрос - любите ли вы свой труд? Цените ли его, уважаете и ощущаете, что он действительно достоин, чтобы за него отблагодарить? Если нет, как тогда будут ценить вас и ваш труд другие?
Вот маленькое упражнение на благодарность - поймали себя в следующий раз на фразе «не за что», остановитесь и мысленно скажите себе «есть за что». И найдите для себя повод для спасибо. Хотя бы один. Пусть для начала это будет просто мысль. При должной тренировке, со временем она обязательно перейдет в нечто большее. Например, уважение к себе.
А что вы ощущаете, когда вам говорят «спасибо»? Как часто в ответ вы говорите «да не за что»?
https://media.giphy.com/media/3oEhn7OTiXi4mYReyQ/giphy.gif
_________________________
Ура! Снова рабочие деньки :) Последние два четверга, отправляя свою "секретную" email рассылку, мне очень хочется запостить ее содержание и здесь, чтобы поделиться мыслями с бОльшим количеством людей. Сегодня не сдержусь.
_________________________
Я очень. Очень. Нет ОЧЕНЬ люблю благодарить. Слово «спасибо» можно услышать от меня чаще, чем что-либо другое. Я свято верю, что сказать спасибо можно любому человеку и по любому поводу.
· Спасибо, что убрал за собой чашку.
· Спасибо, что приехала навестить и приготовить сырники.
· Спасибо, что потерпел сегодня на прививке.
· Спасибо, что подали мне руку на выходе из такси.
· Спасибо, бизнес-ланч был очень вкусный.
· Спасибо, что ты есть…
Но помимо того, что я очень люблю говорить спасибо, я люблю смотреть на реакцию людей. И знаете, по моей собственной, личной внутренней статистике, большинство людей не принимает слова благодарности. «Не за что» - поверьте, самое лайтовое, что можно услышать в ответ.
Личный рейтинг возглавляют сухое «это моя работа» и супер-эмоциональное «Ой, да ну что ты! Это же мне совсем не сложно! Как вообще может быть по-другому? Даже благодарности не стоит!» После такого даже чувствуешь себя немного виноватой за свое спасибо.
У медали, как обычно, две стороны. В ситуации, когда вы категорически не воспринимаете благодарность в свой адрес, вы не только обкрадываете себя и обесцениваете свой труд. Вы еще и обделяете ближнего - не дает благодарящему выразить всю полноту своих эмоций, обрубаете порыв чувств, оставляя в некотором недоумении.
Выражение и принятие благодарности – своего рода искусство. И если с первым еще как-то начали массово разбираться: статьи в интернете активно советуют вести «дневники благодарности» или практику «трех благодарю» по вечерам, то с принятием выраженного «спасибо» по-прежнему труба.
Как же можно «безболезненно» принять благодарность?
1. На мой взгляд, лучшим ответом на «спасибо» будет мягкое «пожалуйста» (если это услуга) и «на здоровье» (если процесс был связан с едой или непосредственно здоровьем).
2. В качестве более эмоциональной и теплой альтернативы можно сказать «рад/рада помочь» или ответная благодарность «и тебе спасибо». Последним лучше не злоупотреблять и применять исключительно тогда, когда вам правда захочется взаимно отблагодарить.
3. После этого вполне уместно попросить человека оставить отзыв, если это действительно ваша работа и строится она на личных рекомендациях. Подобное проявление и принятие благодарности еще и пойдет на пользу вашему делу.
С технической и лингвистической точки зрения, казалось бы, все просто и понятно. Но мы же с вами понимаем, что собака порылась глубже.
Есть мнение, что чувство благодарности максимально близко к чувству любви. Попробуйте выдохнуть, закрыть глаза и честно ответить на вопрос - любите ли вы свой труд? Цените ли его, уважаете и ощущаете, что он действительно достоин, чтобы за него отблагодарить? Если нет, как тогда будут ценить вас и ваш труд другие?
Вот маленькое упражнение на благодарность - поймали себя в следующий раз на фразе «не за что», остановитесь и мысленно скажите себе «есть за что». И найдите для себя повод для спасибо. Хотя бы один. Пусть для начала это будет просто мысль. При должной тренировке, со временем она обязательно перейдет в нечто большее. Например, уважение к себе.
А что вы ощущаете, когда вам говорят «спасибо»? Как часто в ответ вы говорите «да не за что»?
https://media.giphy.com/media/3oEhn7OTiXi4mYReyQ/giphy.gif
"Thanks! “Not at all.” Or how we do not value our work.
_________________________
Hurrah! Again, working days :) The last two Thursdays, sending my "secret" email newsletter, I really want to post its contents here to share my thoughts with more people. Today I can not restrain myself.
_________________________
I am very. Highly. No, I VERY much like to thank. The word "thank you" can be heard from me more often than anything else. I truly believe that you can say thank you to any person and for any reason.
· Thank you for taking away the cup.
· Thank you for visiting and making cheesecakes.
· Thank you for being vaccinated today.
· Thank you for giving me your hand at the exit of the taxi.
· Thank you, the business lunch was delicious.
· Thank you for being ...
But besides the fact that I really like to say thank you, I like to look at the reactions of people. And you know, according to my own, personal internal statistics, most people do not accept words of gratitude. “Not at all” - believe me, the lightest thing that you can hear in response.
A personal rating is headed by the dry “this is my job” and the super-emotional “Oh, oh what are you!” It’s not difficult for me at all! How could it be any different? Even gratitude is not worth it! ” After that, you even feel a little guilty for your thanks.
The medal, as usual, has two sides. In a situation where you categorically do not perceive gratitude towards you, you not only rob yourself and devalue your work. You also deprive the neighbor - does not allow the grateful to express the fullness of their emotions, cut off the impulse of feelings, leaving you in some bewilderment.
Expressing and accepting gratitude is a kind of art. And if the first one somehow began to be sorted out en masse: articles on the Internet actively advise keeping “diary of gratitude” or the practice of “three thanks” in the evenings, then with the acceptance of the expressed “thank you” it’s still a trumpet.
How can one accept gratitude “painlessly”?
1. In my opinion, the best answer to “thank you” is a soft “please” (if it is a service) and “to health” (if the process was related to food or health itself).
2. As a more emotional and warm alternative, you can say “glad / glad to help” or reciprocal thanks “and thank you”. The latter is better not to abuse and apply only when you really want to thank each other.
3. After that, it is quite appropriate to ask a person to leave a review if this is really your work and it is based on personal recommendations. Such a manifestation and acceptance of gratitude will also benefit your cause.
From a technical and linguistic point of view, it would seem that everything is simple and clear. But we all understand that the dog rummaged deeper.
It is believed that the feeling of gratitude is as close to the feeling of love as possible. Try to exhale, close your eyes and honestly answer the question - do you love your work? Do you value him, respect him, and feel that he is truly worthy to be thanked for? If not, how will others and your work appreciate you?
Here is a small exercise for gratitude - the next time you caught yourself on the phrase "not at all," stop and mentally say to yourself, "there is nothing." And find a reason to thank you. At least one. For starters, let it be just a thought. With proper training, over time, it will surely turn into something more. For example, self-respect.
What do you feel when they say thank you? How often do you say yes to nothing?
https://media.giphy.com/media/3oEhn7OTiXi4mYReyQ/giphy.gif
_________________________
Hurrah! Again, working days :) The last two Thursdays, sending my "secret" email newsletter, I really want to post its contents here to share my thoughts with more people. Today I can not restrain myself.
_________________________
I am very. Highly. No, I VERY much like to thank. The word "thank you" can be heard from me more often than anything else. I truly believe that you can say thank you to any person and for any reason.
· Thank you for taking away the cup.
· Thank you for visiting and making cheesecakes.
· Thank you for being vaccinated today.
· Thank you for giving me your hand at the exit of the taxi.
· Thank you, the business lunch was delicious.
· Thank you for being ...
But besides the fact that I really like to say thank you, I like to look at the reactions of people. And you know, according to my own, personal internal statistics, most people do not accept words of gratitude. “Not at all” - believe me, the lightest thing that you can hear in response.
A personal rating is headed by the dry “this is my job” and the super-emotional “Oh, oh what are you!” It’s not difficult for me at all! How could it be any different? Even gratitude is not worth it! ” After that, you even feel a little guilty for your thanks.
The medal, as usual, has two sides. In a situation where you categorically do not perceive gratitude towards you, you not only rob yourself and devalue your work. You also deprive the neighbor - does not allow the grateful to express the fullness of their emotions, cut off the impulse of feelings, leaving you in some bewilderment.
Expressing and accepting gratitude is a kind of art. And if the first one somehow began to be sorted out en masse: articles on the Internet actively advise keeping “diary of gratitude” or the practice of “three thanks” in the evenings, then with the acceptance of the expressed “thank you” it’s still a trumpet.
How can one accept gratitude “painlessly”?
1. In my opinion, the best answer to “thank you” is a soft “please” (if it is a service) and “to health” (if the process was related to food or health itself).
2. As a more emotional and warm alternative, you can say “glad / glad to help” or reciprocal thanks “and thank you”. The latter is better not to abuse and apply only when you really want to thank each other.
3. After that, it is quite appropriate to ask a person to leave a review if this is really your work and it is based on personal recommendations. Such a manifestation and acceptance of gratitude will also benefit your cause.
From a technical and linguistic point of view, it would seem that everything is simple and clear. But we all understand that the dog rummaged deeper.
It is believed that the feeling of gratitude is as close to the feeling of love as possible. Try to exhale, close your eyes and honestly answer the question - do you love your work? Do you value him, respect him, and feel that he is truly worthy to be thanked for? If not, how will others and your work appreciate you?
Here is a small exercise for gratitude - the next time you caught yourself on the phrase "not at all," stop and mentally say to yourself, "there is nothing." And find a reason to thank you. At least one. For starters, let it be just a thought. With proper training, over time, it will surely turn into something more. For example, self-respect.
What do you feel when they say thank you? How often do you say yes to nothing?
https://media.giphy.com/media/3oEhn7OTiXi4mYReyQ/giphy.gif
У записи 3 лайков,
0 репостов,
155 просмотров.
0 репостов,
155 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
