Интересно, что чувствуют люди после випассаны?
⠀
Мне сложно вернуться и начать просто писать и публиковать посты после перерыва в месяц, что уж говорить о тех, кто прервал все контакты, общение, молчал наедине с собой…а потом снова вышел «в мир»?
⠀
В последнее время я много размышляю о том, как важно чувствовать свою ценность. Не такую ценность, которая про достижения, отличные оценки, совершенные добрые дела и список регалий. А про ценность-просто-так. Ценность, потому что я есть. Потому что вы есть. Разве этого мало?
⠀
На консультациях я часто слышу, как классные люди, сильные личности обесценивают себя. Каждый день, минута за минутой. «Вот я растяпа», «ничего другого от себя и не ждала», «ну, это в моем стиле», «вечно со мной что-то подобное приключается» и так далее… а я слушаю и буквально вижу, как съеживается внутри этого человека маленькая девочка или мальчик.
Как привычно, но по-прежнему больно им слышать такое от самых дорогих людей – родителей. И как в разы больнее слышать это во взрослом возрасте…от самого себя.
⠀
А что, если сказать себе: можно. Можно совершать ошибки, быть неудобным, неуместным, проживать эмоции, говорить о том, что болит, не строить декораций, не тянуть мину, не фильтровать, не ретушировать и быть самим собой? ⠀
⠀
Что, если то, что подумают о вас со стороны, на самом деле не важно?
⠀
Что, если вы ценны, потому что вы такой-какой-есть? И любить вас можно уже потому, что вы есть. И нет никакой необходимости завоевывать, доказывать, сражаться и приспосабливаться.
⠀
Когда я думаю об этой просто-так-ценности, у меня за спиной растут крылья. Я открываю ноутбук и сажусь писать свою книгу. Я провожу консультацию в состоянии потока. Я пишу этот текст и улыбаюсь.
⠀
Потому что знаю: если он тронет хотя бы одну струнку вашей души, и вы, в иной раз захотев сказать про себя крепкое или язвительное словцо, осечетесь и вместо этого произнесете «ты молодец, я люблю тебя, все получится», мой порыв точно был неспроста.
⠀
#бытьсобой_gudekaterina
⠀
Мне сложно вернуться и начать просто писать и публиковать посты после перерыва в месяц, что уж говорить о тех, кто прервал все контакты, общение, молчал наедине с собой…а потом снова вышел «в мир»?
⠀
В последнее время я много размышляю о том, как важно чувствовать свою ценность. Не такую ценность, которая про достижения, отличные оценки, совершенные добрые дела и список регалий. А про ценность-просто-так. Ценность, потому что я есть. Потому что вы есть. Разве этого мало?
⠀
На консультациях я часто слышу, как классные люди, сильные личности обесценивают себя. Каждый день, минута за минутой. «Вот я растяпа», «ничего другого от себя и не ждала», «ну, это в моем стиле», «вечно со мной что-то подобное приключается» и так далее… а я слушаю и буквально вижу, как съеживается внутри этого человека маленькая девочка или мальчик.
Как привычно, но по-прежнему больно им слышать такое от самых дорогих людей – родителей. И как в разы больнее слышать это во взрослом возрасте…от самого себя.
⠀
А что, если сказать себе: можно. Можно совершать ошибки, быть неудобным, неуместным, проживать эмоции, говорить о том, что болит, не строить декораций, не тянуть мину, не фильтровать, не ретушировать и быть самим собой? ⠀
⠀
Что, если то, что подумают о вас со стороны, на самом деле не важно?
⠀
Что, если вы ценны, потому что вы такой-какой-есть? И любить вас можно уже потому, что вы есть. И нет никакой необходимости завоевывать, доказывать, сражаться и приспосабливаться.
⠀
Когда я думаю об этой просто-так-ценности, у меня за спиной растут крылья. Я открываю ноутбук и сажусь писать свою книгу. Я провожу консультацию в состоянии потока. Я пишу этот текст и улыбаюсь.
⠀
Потому что знаю: если он тронет хотя бы одну струнку вашей души, и вы, в иной раз захотев сказать про себя крепкое или язвительное словцо, осечетесь и вместо этого произнесете «ты молодец, я люблю тебя, все получится», мой порыв точно был неспроста.
⠀
#бытьсобой_gudekaterina
I wonder what people feel after vipassana?
⠀
It's hard for me to go back and start just writing and publishing posts after a month break, let alone those who interrupted all contacts, communication, remained silent alone ... and then again went out into the world?
⠀
I've been thinking a lot lately about how important it is to feel your worth. Not such value, which is about achievements, excellent marks, perfect good deeds and a list of regalia. And about value, just like that. Value because I am. Because you are. Is this not enough?
⠀
In consultations, I often hear how cool people, strong personalities depreciate themselves. Every day, minute by minute. “Here I am a slumber”, “I didn’t expect anything else from me”, “well, it’s in my style”, “something like this always happens to me” and so on ... and I listen and literally see how cringing inside it human little girl or boy.
As usual, but it still hurts them to hear this from the most dear people - parents. And how many times more painful to hear this in adulthood ... from yourself.
⠀
But what if I say to myself: it is possible. You can make mistakes, be uncomfortable, inappropriate, live emotions, talk about what hurts, do not build scenery, do not pull a mine, do not filter, do not retouch and be yourself? ⠀
⠀
What if what others think of you is not really important?
⠀
What if you are valuable because you are so-so-so? And you can love you already because you are. And there is no need to conquer, prove, fight and adapt.
⠀
When I think of this simply-so-valuable, wings grow behind me. I open my laptop and sit down to write my book. I consult in a state of flow. I am writing this text and smiling.
⠀
Because I know: if he touches even one little thread of your soul, and you, sometimes wanting to say a strong or caustic word to yourself, mourn and instead say “you're done, I love you, everything will work out,” my impulse was definitely for a reason.
⠀
#be yourself_gudekaterina
⠀
It's hard for me to go back and start just writing and publishing posts after a month break, let alone those who interrupted all contacts, communication, remained silent alone ... and then again went out into the world?
⠀
I've been thinking a lot lately about how important it is to feel your worth. Not such value, which is about achievements, excellent marks, perfect good deeds and a list of regalia. And about value, just like that. Value because I am. Because you are. Is this not enough?
⠀
In consultations, I often hear how cool people, strong personalities depreciate themselves. Every day, minute by minute. “Here I am a slumber”, “I didn’t expect anything else from me”, “well, it’s in my style”, “something like this always happens to me” and so on ... and I listen and literally see how cringing inside it human little girl or boy.
As usual, but it still hurts them to hear this from the most dear people - parents. And how many times more painful to hear this in adulthood ... from yourself.
⠀
But what if I say to myself: it is possible. You can make mistakes, be uncomfortable, inappropriate, live emotions, talk about what hurts, do not build scenery, do not pull a mine, do not filter, do not retouch and be yourself? ⠀
⠀
What if what others think of you is not really important?
⠀
What if you are valuable because you are so-so-so? And you can love you already because you are. And there is no need to conquer, prove, fight and adapt.
⠀
When I think of this simply-so-valuable, wings grow behind me. I open my laptop and sit down to write my book. I consult in a state of flow. I am writing this text and smiling.
⠀
Because I know: if he touches even one little thread of your soul, and you, sometimes wanting to say a strong or caustic word to yourself, mourn and instead say “you're done, I love you, everything will work out,” my impulse was definitely for a reason.
⠀
#be yourself_gudekaterina
У записи 2 лайков,
0 репостов,
122 просмотров.
0 репостов,
122 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
