Для всех, кто просил скинуть ссылку!
Поднимаем ленивые попы, 20-30 минут в день - это вообще ни о чём, а вот для метаболизма и обменных процессов прекрасный толчок.
Плюс питание, конечно, скорректировать!
Орех вы этим, конечно, сильно не накачаете, но ввести тело в тонус и поджечь жирок вполне реально????????????
Я делаю утром перед завтраком☺
Главное начать????????
https://www.youtube.com/watch?v=uBPGFpIMFlE&feature=share
Поднимаем ленивые попы, 20-30 минут в день - это вообще ни о чём, а вот для метаболизма и обменных процессов прекрасный толчок.
Плюс питание, конечно, скорректировать!
Орех вы этим, конечно, сильно не накачаете, но ввести тело в тонус и поджечь жирок вполне реально????????????
Я делаю утром перед завтраком☺
Главное начать????????
https://www.youtube.com/watch?v=uBPGFpIMFlE&feature=share
For all who asked to drop the link!
We raise lazy priests, 20-30 minutes a day - it's all about nothing, but for metabolism and metabolic processes a great impetus.
Plus, of course, adjust!
Of course, you won’t pump up a nut very much, but it’s quite possible to put the body in tone and set the fat on fire ?????????????
I do in the morning before breakfast☺
The main thing is to start ????????
https://www.youtube.com/watch?v=uBPGFpIMFlE&feature=share
We raise lazy priests, 20-30 minutes a day - it's all about nothing, but for metabolism and metabolic processes a great impetus.
Plus, of course, adjust!
Of course, you won’t pump up a nut very much, but it’s quite possible to put the body in tone and set the fat on fire ?????????????
I do in the morning before breakfast☺
The main thing is to start ????????
https://www.youtube.com/watch?v=uBPGFpIMFlE&feature=share
У записи 8 лайков,
2 репостов,
615 просмотров.
2 репостов,
615 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Веркина
