Про страх и контроль.
Семь лет я потратила, сражаясь с депрессией. Каждый день был как война — смотришь из окна на солнечную улицу, а кажется, что вместо привычных пятиэтажных домов — руины и серость. Потом пришло обсессивно-компульсивное расстройство. Потом тревожность, а за ней — страх смерти. Под конец я изолировала себя от всех знакомых и практически не выходила из дома — только на редкие прогулки с собакой.
Днем я безостановочно крутила сериалы, лишь бы не слышать пугающих мыслей, а ночью жалела себя.
Годы превратились в сплошной день сурка — в то время, когда остальные влюблялись, покоряли новые страны и двигались вверх по карьерной лестнице, я пила антидепрессанты, попадала в абьюзивные отношения, сбегала от самой себя в Париж и часами (даже там) смотрела в потолок.
Через семь лет я победила депрессию, но до сих пор боюсь ее возвращения. Освободившееся после нее место ничем не заполнилось, теперь я ощущаю апатию. Но это лучше, чем суицидальные мысли, не так ли?
У меня все еще есть ОКР и тревожность: магниты на холодильнике в определенном порядке, я плохо реагирую на разговоры о смерти, а навязчивые мысли и паранойя то и дело мешают сосредоточиться на деле.
Несколько лет назад мой друг покончил с собой из-за депрессии. Он всегда иронизировал над своим состоянием, но от этого оно не становилось менее серьезным. Понятное дело, мир был бы немного лучше, если бы он тогда не принял решение закончить свое путешествие.
Депрессия редко воспринимается, как серьезно психологическое заболевание. За нее не дают больничный, а близкие люди часто советуют просто отвлечься. На самом деле, любые метальные расстройства также серьезны и опасны, как и физические болезни, просто люди не так много о них знают.
Если у вас есть кто-то, у кого вы подозреваете депрессию, не давайте им советы обзавестись новым хобби или не обращать на нее внимание. Не обесценивайте проблему и человека. Выслушайте. И помогите другу принять решение начать лечиться и сходить к хорошему психоаналитику — именно меня это и спасло, а не рисование или тысячи таблеток.
Депрессия угрожает жизни любого, кто с ней сталкивается, поэтому, если вам или вашим близким нужна помощь, просто позвоните по этим телефонам:
Телефон неотложной психологической помощи - 051
Кризисная линия доверия - (495) 988-44-34, 8-800-333-44-34
Московский центр суицидологи - (495) 205-05-50
Горячая линия Департамента здравоохранения - (495) 251-14-55
Телефон доверия экстренной психологической помощи- (495) 575-87-70
Круглосуточная горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС - (495) 626-37-07
Круглосуточная линия онлайн-центра психологической помощи - 8(809) 505-55-80
Семь лет я потратила, сражаясь с депрессией. Каждый день был как война — смотришь из окна на солнечную улицу, а кажется, что вместо привычных пятиэтажных домов — руины и серость. Потом пришло обсессивно-компульсивное расстройство. Потом тревожность, а за ней — страх смерти. Под конец я изолировала себя от всех знакомых и практически не выходила из дома — только на редкие прогулки с собакой.
Днем я безостановочно крутила сериалы, лишь бы не слышать пугающих мыслей, а ночью жалела себя.
Годы превратились в сплошной день сурка — в то время, когда остальные влюблялись, покоряли новые страны и двигались вверх по карьерной лестнице, я пила антидепрессанты, попадала в абьюзивные отношения, сбегала от самой себя в Париж и часами (даже там) смотрела в потолок.
Через семь лет я победила депрессию, но до сих пор боюсь ее возвращения. Освободившееся после нее место ничем не заполнилось, теперь я ощущаю апатию. Но это лучше, чем суицидальные мысли, не так ли?
У меня все еще есть ОКР и тревожность: магниты на холодильнике в определенном порядке, я плохо реагирую на разговоры о смерти, а навязчивые мысли и паранойя то и дело мешают сосредоточиться на деле.
Несколько лет назад мой друг покончил с собой из-за депрессии. Он всегда иронизировал над своим состоянием, но от этого оно не становилось менее серьезным. Понятное дело, мир был бы немного лучше, если бы он тогда не принял решение закончить свое путешествие.
Депрессия редко воспринимается, как серьезно психологическое заболевание. За нее не дают больничный, а близкие люди часто советуют просто отвлечься. На самом деле, любые метальные расстройства также серьезны и опасны, как и физические болезни, просто люди не так много о них знают.
Если у вас есть кто-то, у кого вы подозреваете депрессию, не давайте им советы обзавестись новым хобби или не обращать на нее внимание. Не обесценивайте проблему и человека. Выслушайте. И помогите другу принять решение начать лечиться и сходить к хорошему психоаналитику — именно меня это и спасло, а не рисование или тысячи таблеток.
Депрессия угрожает жизни любого, кто с ней сталкивается, поэтому, если вам или вашим близким нужна помощь, просто позвоните по этим телефонам:
Телефон неотложной психологической помощи - 051
Кризисная линия доверия - (495) 988-44-34, 8-800-333-44-34
Московский центр суицидологи - (495) 205-05-50
Горячая линия Департамента здравоохранения - (495) 251-14-55
Телефон доверия экстренной психологической помощи- (495) 575-87-70
Круглосуточная горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС - (495) 626-37-07
Круглосуточная линия онлайн-центра психологической помощи - 8(809) 505-55-80
About fear and control.
I spent seven years fighting depression. Every day was like a war - you look out of the window at a sunny street, but it seems that instead of the usual five-story houses there are ruins and dullness. Then came obsessive-compulsive disorder. Then anxiety, and after it - the fear of death. In the end, I isolated myself from all my acquaintances and practically did not leave my house - only on rare walks with a dog.
During the day, I non-stop spinning series, so as not to hear frightening thoughts, and at night I felt sorry for myself.
Years turned into a solid groundhog day - while the others fell in love, conquered new countries and moved up the career ladder, I drank antidepressants, fell into abusive relationships, ran away from myself to Paris and looked at the ceiling for hours (even there).
Seven years later, I defeated depression, but I'm still afraid of her return. The space vacated after her was not filled with anything, now I feel apathy. But that's better than suicidal thoughts, isn't it?
I still have OCD and anxiety: the fridge magnets are in a certain order, I don’t react well to death talk, and obsessive thoughts and paranoia prevent me from focusing on business.
A few years ago, my friend committed suicide due to depression. He always was ironic over his condition, but from this it did not become less serious. Of course, the world would have been a little better if he had not decided to end his journey.
Depression is rarely perceived as a serious psychological illness. They do not give sick leave for her, and close people often advise just to get distracted. In fact, any metal disorders are just as serious and dangerous as physical illnesses, it's just that people don’t know much about them.
If you have someone you suspect of depression, do not give them advice to get a new hobby or not to pay attention to it. Do not discount the problem and the person. Listen to this. And help a friend decide to start treatment and go to a good psychoanalyst - this is what saved me, not drawing or thousands of pills.
Depression threatens the life of anyone who faces it, so if you or your loved ones need help, just call these phones:
Emergency psychological assistance telephone number - 051
Crisis line of trust - (495) 988-44-34, 8-800-333-44-34
Moscow Center for Suicidologists - (495) 205-05-50
Department of Health Hotline - (495) 251-14-55
Helpline of emergency psychological assistance- (495) 575-87-70
24-hour hotline of the Center for Emergency Psychological Assistance of the Ministry of Emergencies - (495) 626-37-07
24-hour line of the online psychological assistance center - 8 (809) 505-55-80
I spent seven years fighting depression. Every day was like a war - you look out of the window at a sunny street, but it seems that instead of the usual five-story houses there are ruins and dullness. Then came obsessive-compulsive disorder. Then anxiety, and after it - the fear of death. In the end, I isolated myself from all my acquaintances and practically did not leave my house - only on rare walks with a dog.
During the day, I non-stop spinning series, so as not to hear frightening thoughts, and at night I felt sorry for myself.
Years turned into a solid groundhog day - while the others fell in love, conquered new countries and moved up the career ladder, I drank antidepressants, fell into abusive relationships, ran away from myself to Paris and looked at the ceiling for hours (even there).
Seven years later, I defeated depression, but I'm still afraid of her return. The space vacated after her was not filled with anything, now I feel apathy. But that's better than suicidal thoughts, isn't it?
I still have OCD and anxiety: the fridge magnets are in a certain order, I don’t react well to death talk, and obsessive thoughts and paranoia prevent me from focusing on business.
A few years ago, my friend committed suicide due to depression. He always was ironic over his condition, but from this it did not become less serious. Of course, the world would have been a little better if he had not decided to end his journey.
Depression is rarely perceived as a serious psychological illness. They do not give sick leave for her, and close people often advise just to get distracted. In fact, any metal disorders are just as serious and dangerous as physical illnesses, it's just that people don’t know much about them.
If you have someone you suspect of depression, do not give them advice to get a new hobby or not to pay attention to it. Do not discount the problem and the person. Listen to this. And help a friend decide to start treatment and go to a good psychoanalyst - this is what saved me, not drawing or thousands of pills.
Depression threatens the life of anyone who faces it, so if you or your loved ones need help, just call these phones:
Emergency psychological assistance telephone number - 051
Crisis line of trust - (495) 988-44-34, 8-800-333-44-34
Moscow Center for Suicidologists - (495) 205-05-50
Department of Health Hotline - (495) 251-14-55
Helpline of emergency psychological assistance- (495) 575-87-70
24-hour hotline of the Center for Emergency Psychological Assistance of the Ministry of Emergencies - (495) 626-37-07
24-hour line of the online psychological assistance center - 8 (809) 505-55-80
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надя Мио
