КАК ДОЖИТЬ ДО НОВОГО ГОДА, ИЛИ 3 ПРОСТЫХ СПОСОБА НАБРАТЬСЯ СИЛ
Вчера мы с тобой выяснили, что не все люди с радостными сияющими лицами ждут Нового Года. Некоторые вообще с трудом представляют, где взять сил, чтобы до этого праздника дожить. И если в прошлом посте мы разбирались с извечным вопросом “кто виноват” (искали причины, почему нет энергии) — то сегодня попробуем ответить на не менее классический вопрос “что делать” (то есть, какими способами и где ты можешь эти силы взять).
Итак, поехали.
1. Способ самый простой — физиологический. Да-да, ты и без меня знаешь, что нужно высыпаться, дышать свежим воздухом и хорошо питаться. И сейчас вот читаешь эти строки и ухмыляешься. Я тебя прекрасно понимаю: мне тоже ну ооооочень сложно заставить себя лечь спать пораньше. Я тоже каждый день надеюсь, что уж на этот раз я обязательно высплюсь за четыре часа! Или случится что-то невероятное, и с трёх ночи до семи утра пройдёт часов эдак девять. Или вдруг прилетит фея, взмахнёт волшебной палочкой и отменит ранний подъём.
Будем откровенны: растяжение времени нам с тобой пока не подвластно. Я не буду требовать от тебя невозможного, ну там, каждый день ложиться в девять вечера. Или вставать в пять утра и заниматься йогой, пока все спят. Для обессиленного человека это из области фантастики. Но один вечер на неделе ты же можешь освободить? Всего один, для себя, для самого дорого тебе человека на планете? Верю: ты можешь! И в этот самый вечер запланируй себе лечь пораньше. Можешь прямо крупно в ежедневник записать: “Свидание с Морфеем, прибыть вовремя!” Или стикер наклеить на холодильник. Ну или что там у тебя для записи планов.
Слишком просто? Или, наоборот, слишком сложно? Тогда читай дальше.
2. Способ немного магический — стихийный. Про стихии, я уверена, ты тоже уже знаешь. Их четыре базовых: огонь, вода, воздух и земля, тут всё просто. Со стихиями можно очень продуктивно взаимодействовать. И заряжаться силами от них тоже можно.
Попробуй вспомнить, какая из стихий тебе ближе всего. Глубоко внутри себя ты знаешь ответ. Если это огонь — то просто зажги свечку. И смотри на пламя хотя бы минут пять, стараясь уделять ему максимум своего внимания. Ты “водник”? Тогда тебе, конечно, показана ванна. Ну или хотя бы вдумчивое принятие душа. Не в спешке, а с чувством, с толком, с расстановкой.
“Воздушник” может как минимум открыть окно и подставить лицо ветерку и морозцу (тут уж кто чем богат, тот и ага), а как максимум — пойти прогуляться по парку или набережной. Тем же, кому ближе всего земля, будет чуть сложнее, ведь босиком по травке сейчас явно не походишь. Как вариант, можно просто положить руки на землю (например, по дороге на работу или в магазин — это всяко лучше, чем ничего). Или мысленно направить всю свою любовь к центру Земли и подождать ответа от неё.
Чем осознаннее ты взаимодействуешь со стихиями, тем лучше. Можно просто представлять, как сила стихии растекается по всему твоему телу. Можно вообразить себе какое-нибудь существо, которое будет олицетворять для тебя выбранную стихию, и общаться с этим существом. Можно вообще использовать объединённую силу всех четырёх первоэлементов!
На самом деле, мне очень-очень сложно упихать весь мой опыт работы со стихиями в парочку абзацев. Поэтому если тебе эта тема интересна — ты не стесняйся, спрашивай, я с удовольствием отвечу!
3. Способ деятельный. Да-да, я понимаю, ты сейчас в таком состоянии, что делать ничего не можешь. А всё-таки хотя бы вспомни: что тебя заряжает больше всего? Я сейчас тебе накидаю варианты, уверена, что-то из перечисленного наведёт тебя на мысль:
— специальный энергичный плейлист;
— кодовая фраза, запускающая скрытые силы организма (для меня эта фраза звучит так: “Я уверена, что со мной сегодня произойдёт самое настоящее чудо);
— любимая медитация (всякое бывает, иногда чей-нибудь голос затрагивает самые глубинные струнки души);
— любимый фильм;
— любимое блюдо;
— занятие спортом (да-да, пока кто-то предпочтёт выкроить вечер для свидания с Морфеем, ты можешь сходить в любимый фитнес-клуб).
Ну как? Ничего не откликнулось? Да, бывает такое, что все подобные советы — как мёртвому припарки, по-другому не скажешь. Иногда упадок сил вызван не только внешними причинами, но и более глубинной дисгармонией внутри тебя.
Бывает такое, что сосуд твоей души не просто пуст, а ещё и пробит в парочке мест. И тогда все силы в эти дырочки утекают. Или вот ещё вариант: ты настолько устала (или устал), что не можешь самостоятельно наполнить себя энергией.
Не отчаивайся, даже в этом случае выход есть! Подробности будут в следующем посте. Но, чтобы не ждать, ты можешь уже сейчас написать мне в сообщения слово “Заряд!” — и я в качестве новогоднего презента проведу экспресс-диагностику твоей внутренней энергетической системы. Посмотрим, есть ли где-то утечки, несбалансированность, может, почистить что-то надо, подправить. И расскажу, что можно будет сделать лично тебе для того, чтобы не просто кое-как дожить до Нового Года, а встретить его легко и радостно!
Photo by jean wimmerlin on Unsplash
Вчера мы с тобой выяснили, что не все люди с радостными сияющими лицами ждут Нового Года. Некоторые вообще с трудом представляют, где взять сил, чтобы до этого праздника дожить. И если в прошлом посте мы разбирались с извечным вопросом “кто виноват” (искали причины, почему нет энергии) — то сегодня попробуем ответить на не менее классический вопрос “что делать” (то есть, какими способами и где ты можешь эти силы взять).
Итак, поехали.
1. Способ самый простой — физиологический. Да-да, ты и без меня знаешь, что нужно высыпаться, дышать свежим воздухом и хорошо питаться. И сейчас вот читаешь эти строки и ухмыляешься. Я тебя прекрасно понимаю: мне тоже ну ооооочень сложно заставить себя лечь спать пораньше. Я тоже каждый день надеюсь, что уж на этот раз я обязательно высплюсь за четыре часа! Или случится что-то невероятное, и с трёх ночи до семи утра пройдёт часов эдак девять. Или вдруг прилетит фея, взмахнёт волшебной палочкой и отменит ранний подъём.
Будем откровенны: растяжение времени нам с тобой пока не подвластно. Я не буду требовать от тебя невозможного, ну там, каждый день ложиться в девять вечера. Или вставать в пять утра и заниматься йогой, пока все спят. Для обессиленного человека это из области фантастики. Но один вечер на неделе ты же можешь освободить? Всего один, для себя, для самого дорого тебе человека на планете? Верю: ты можешь! И в этот самый вечер запланируй себе лечь пораньше. Можешь прямо крупно в ежедневник записать: “Свидание с Морфеем, прибыть вовремя!” Или стикер наклеить на холодильник. Ну или что там у тебя для записи планов.
Слишком просто? Или, наоборот, слишком сложно? Тогда читай дальше.
2. Способ немного магический — стихийный. Про стихии, я уверена, ты тоже уже знаешь. Их четыре базовых: огонь, вода, воздух и земля, тут всё просто. Со стихиями можно очень продуктивно взаимодействовать. И заряжаться силами от них тоже можно.
Попробуй вспомнить, какая из стихий тебе ближе всего. Глубоко внутри себя ты знаешь ответ. Если это огонь — то просто зажги свечку. И смотри на пламя хотя бы минут пять, стараясь уделять ему максимум своего внимания. Ты “водник”? Тогда тебе, конечно, показана ванна. Ну или хотя бы вдумчивое принятие душа. Не в спешке, а с чувством, с толком, с расстановкой.
“Воздушник” может как минимум открыть окно и подставить лицо ветерку и морозцу (тут уж кто чем богат, тот и ага), а как максимум — пойти прогуляться по парку или набережной. Тем же, кому ближе всего земля, будет чуть сложнее, ведь босиком по травке сейчас явно не походишь. Как вариант, можно просто положить руки на землю (например, по дороге на работу или в магазин — это всяко лучше, чем ничего). Или мысленно направить всю свою любовь к центру Земли и подождать ответа от неё.
Чем осознаннее ты взаимодействуешь со стихиями, тем лучше. Можно просто представлять, как сила стихии растекается по всему твоему телу. Можно вообразить себе какое-нибудь существо, которое будет олицетворять для тебя выбранную стихию, и общаться с этим существом. Можно вообще использовать объединённую силу всех четырёх первоэлементов!
На самом деле, мне очень-очень сложно упихать весь мой опыт работы со стихиями в парочку абзацев. Поэтому если тебе эта тема интересна — ты не стесняйся, спрашивай, я с удовольствием отвечу!
3. Способ деятельный. Да-да, я понимаю, ты сейчас в таком состоянии, что делать ничего не можешь. А всё-таки хотя бы вспомни: что тебя заряжает больше всего? Я сейчас тебе накидаю варианты, уверена, что-то из перечисленного наведёт тебя на мысль:
— специальный энергичный плейлист;
— кодовая фраза, запускающая скрытые силы организма (для меня эта фраза звучит так: “Я уверена, что со мной сегодня произойдёт самое настоящее чудо);
— любимая медитация (всякое бывает, иногда чей-нибудь голос затрагивает самые глубинные струнки души);
— любимый фильм;
— любимое блюдо;
— занятие спортом (да-да, пока кто-то предпочтёт выкроить вечер для свидания с Морфеем, ты можешь сходить в любимый фитнес-клуб).
Ну как? Ничего не откликнулось? Да, бывает такое, что все подобные советы — как мёртвому припарки, по-другому не скажешь. Иногда упадок сил вызван не только внешними причинами, но и более глубинной дисгармонией внутри тебя.
Бывает такое, что сосуд твоей души не просто пуст, а ещё и пробит в парочке мест. И тогда все силы в эти дырочки утекают. Или вот ещё вариант: ты настолько устала (или устал), что не можешь самостоятельно наполнить себя энергией.
Не отчаивайся, даже в этом случае выход есть! Подробности будут в следующем посте. Но, чтобы не ждать, ты можешь уже сейчас написать мне в сообщения слово “Заряд!” — и я в качестве новогоднего презента проведу экспресс-диагностику твоей внутренней энергетической системы. Посмотрим, есть ли где-то утечки, несбалансированность, может, почистить что-то надо, подправить. И расскажу, что можно будет сделать лично тебе для того, чтобы не просто кое-как дожить до Нового Года, а встретить его легко и радостно!
Photo by jean wimmerlin on Unsplash
HOW TO LIVE BEFORE THE NEW YEAR OR 3 SIMPLE WAYS TO GET FORCES
Yesterday you and I found out that not all people with joyful radiant faces are waiting for the New Year. Some generally have difficulty imagining where to get the strength to live up to this holiday. And if in the last post we dealt with the eternal question “who is to blame” (looking for reasons why there is no energy) - today we’ll try to answer the equally classic question “what to do” (that is, in what ways and where you can take these forces) .
So let's go.
1. The simplest method is physiological. Yes, yes, even without me you know that you need to get enough sleep, breathe fresh air and eat well. And now you read these lines and grin. I understand you perfectly: it’s also soooooooo hard for me to force myself to go to bed early. I also hope every day that this time I will definitely sleep in four hours! Or something unbelievable will happen, and from three nights to seven in the morning nine hours will pass. Or suddenly a fairy will fly in, wave a magic wand and cancel the early rise.
Let's be honest: you and I are not yet subject to the stretching of time. I will not demand from you the impossible, well there, to go to bed every night at nine in the evening. Or get up at five in the morning and do yoga while everyone is sleeping. For a weakened person, this is from the realm of fantasy. But one evening in the week can you free? Just one, for yourself, for the person dearest to you on the planet? I believe: you can! And that very evening, plan yourself to go to bed early. You can write down directly in a large diary: “Date with Morpheus, arrive on time!” Or stick the sticker on the refrigerator. Well, or what do you have there for recording plans.
Too easy? Or, on the contrary, is it too complicated? Then read on.
2. The method is a bit magical - spontaneous. About the elements, I'm sure you already know. There are four basic ones: fire, water, air and earth, everything is simple here. With the elements you can interact very productively. And you can also charge yourself with strength from them.
Try to remember which element is closest to you. Deep inside you know the answer. If it’s fire, then just light a candle. And look at the flame for at least five minutes, trying to pay him maximum of your attention. Are you a waterman? Then, of course, you are shown a bath. Well, or at least a thoughtful shower. Not in a hurry, but with feeling, really, with arrangement.
The “air vent” can at least open a window and expose its face to the breeze and frost (here who is rich than that, hey) and, as a maximum, go for a walk in the park or the promenade. Those who are closest to the earth will be a little more difficult, because barefoot on the grass now clearly does not seem like. Alternatively, you can just put your hands on the ground (for example, on the way to work or to the store - this is better than nothing). Or mentally direct all your love to the center of the Earth and wait for an answer from it.
The more consciously you interact with the elements, the better. You can just imagine how the power of the elements spreads throughout your body. You can imagine some creature that will personify the selected element for you, and communicate with this creature. You can even use the combined power of all four elements!
In fact, it’s very, very difficult for me to push all my experience with the elements into a couple of paragraphs. Therefore, if this topic is interesting to you - do not be shy, ask, I will answer with pleasure!
3. The method is active. Yes, yes, I understand that you are now in such a state that you can’t do anything. But at least remember: what charges you the most? I’m throwing options for you now, I’m sure one of the following will lead you to the idea:
- special energetic playlist;
- a code phrase that launches the latent forces of the body (for me this phrase sounds like this: “I’m sure that a real miracle will happen to me today);
- favorite meditation (anything happens, sometimes someone’s voice touches the deepest strings of the soul);
- favorite movie;
- favourite dish;
- playing sports (yes, until someone prefers to find an evening for a meeting with Morpheus, you can go to your favorite fitness club).
How? Nothing responded? Yes, it happens that all such advice - like a dead poultice, can not be said differently. Sometimes a breakdown is caused not only by external causes, but also by a deeper disharmony within you.
It happens that the vessel of your soul is not just empty, but also broken in a couple of places. And then all the forces flow into these holes. Or here’s another option: you’re so tired (or tired) that you cannot fill yourself with energy yourself.
Do not despair, even in this case there is a way out! Details will be in the next post. But, so as not to wait, you can now write to me in the message the word “Charge!” - And as a New Year's present, I will conduct an express diagnosis of your internal energy system. Let's see if there are leaks somewhere, imbalance, maybe we need to clean something, correct it. And I’ll tell you what can be done personally for you in order not only to somehow live up to the New Year, but to meet it easily and joyfully!
P
Yesterday you and I found out that not all people with joyful radiant faces are waiting for the New Year. Some generally have difficulty imagining where to get the strength to live up to this holiday. And if in the last post we dealt with the eternal question “who is to blame” (looking for reasons why there is no energy) - today we’ll try to answer the equally classic question “what to do” (that is, in what ways and where you can take these forces) .
So let's go.
1. The simplest method is physiological. Yes, yes, even without me you know that you need to get enough sleep, breathe fresh air and eat well. And now you read these lines and grin. I understand you perfectly: it’s also soooooooo hard for me to force myself to go to bed early. I also hope every day that this time I will definitely sleep in four hours! Or something unbelievable will happen, and from three nights to seven in the morning nine hours will pass. Or suddenly a fairy will fly in, wave a magic wand and cancel the early rise.
Let's be honest: you and I are not yet subject to the stretching of time. I will not demand from you the impossible, well there, to go to bed every night at nine in the evening. Or get up at five in the morning and do yoga while everyone is sleeping. For a weakened person, this is from the realm of fantasy. But one evening in the week can you free? Just one, for yourself, for the person dearest to you on the planet? I believe: you can! And that very evening, plan yourself to go to bed early. You can write down directly in a large diary: “Date with Morpheus, arrive on time!” Or stick the sticker on the refrigerator. Well, or what do you have there for recording plans.
Too easy? Or, on the contrary, is it too complicated? Then read on.
2. The method is a bit magical - spontaneous. About the elements, I'm sure you already know. There are four basic ones: fire, water, air and earth, everything is simple here. With the elements you can interact very productively. And you can also charge yourself with strength from them.
Try to remember which element is closest to you. Deep inside you know the answer. If it’s fire, then just light a candle. And look at the flame for at least five minutes, trying to pay him maximum of your attention. Are you a waterman? Then, of course, you are shown a bath. Well, or at least a thoughtful shower. Not in a hurry, but with feeling, really, with arrangement.
The “air vent” can at least open a window and expose its face to the breeze and frost (here who is rich than that, hey) and, as a maximum, go for a walk in the park or the promenade. Those who are closest to the earth will be a little more difficult, because barefoot on the grass now clearly does not seem like. Alternatively, you can just put your hands on the ground (for example, on the way to work or to the store - this is better than nothing). Or mentally direct all your love to the center of the Earth and wait for an answer from it.
The more consciously you interact with the elements, the better. You can just imagine how the power of the elements spreads throughout your body. You can imagine some creature that will personify the selected element for you, and communicate with this creature. You can even use the combined power of all four elements!
In fact, it’s very, very difficult for me to push all my experience with the elements into a couple of paragraphs. Therefore, if this topic is interesting to you - do not be shy, ask, I will answer with pleasure!
3. The method is active. Yes, yes, I understand that you are now in such a state that you can’t do anything. But at least remember: what charges you the most? I’m throwing options for you now, I’m sure one of the following will lead you to the idea:
- special energetic playlist;
- a code phrase that launches the latent forces of the body (for me this phrase sounds like this: “I’m sure that a real miracle will happen to me today);
- favorite meditation (anything happens, sometimes someone’s voice touches the deepest strings of the soul);
- favorite movie;
- favourite dish;
- playing sports (yes, until someone prefers to find an evening for a meeting with Morpheus, you can go to your favorite fitness club).
How? Nothing responded? Yes, it happens that all such advice - like a dead poultice, can not be said differently. Sometimes a breakdown is caused not only by external causes, but also by a deeper disharmony within you.
It happens that the vessel of your soul is not just empty, but also broken in a couple of places. And then all the forces flow into these holes. Or here’s another option: you’re so tired (or tired) that you cannot fill yourself with energy yourself.
Do not despair, even in this case there is a way out! Details will be in the next post. But, so as not to wait, you can now write to me in the message the word “Charge!” - And as a New Year's present, I will conduct an express diagnosis of your internal energy system. Let's see if there are leaks somewhere, imbalance, maybe we need to clean something, correct it. And I’ll tell you what can be done personally for you in order not only to somehow live up to the New Year, but to meet it easily and joyfully!
P
У записи 48 лайков,
1 репостов,
551 просмотров.
1 репостов,
551 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аня Маслова
