В противоположность к предыдущему посту, покажу мой стандартый - Запись на стене пользователя Екатерина Петрова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Екатерина Петрова

В противоположность к предыдущему посту, покажу мой стандартый завтрак на подготовке. То, в чем я уверена.

????кусок ржаного хлеба и 30 г красной рыбы (любой, на фото - форель);
????2 яйца и 2 хлебца Dr. Korner - обожаю бутерброды...
????овсяноблин и 30 г арахисовой пасты от dopdrops.ru ????

Арахисовая паста - тоже продукт, который может быть прекрасным источником растительных жиров на подготовке... так и нет ????, если ее состав сомнителен.
Я не слишком доверяю пастам за 200 р из нашего «Спара» (они даже не похожи на арахисовые. Чисто масло и масло, следов орехов в них нет; любая арахисовая паста, даже самого мелкого «помола», должна содержать частички орехов). В магазинах спортпита покупать... ну, немного душит ????, потому что 300-400 р на неделю или меньше ???? расход пасты у меня довольно большой.

Я стала заказывать пасты в dopdrops.ru, они ????% натуральные. Чисто орехи и все! Без крахмала и пальмового жира.
Есть также у них и кокосовая паста, и подсолнечная, и паста из семян льна, и со стевией, и без - выбор довольно большой.
Цена смешная???? даже кочка Алеша сможет себе позволить.
По коду PETROVA еще и 20% скидки есть.
Топчик ????
dopdrops.ru

P.S. Сушка не должна превращаться в пытку, друзья. Растительные жиры, богатые #омега3 и #омега6, в рационе быть обязаны (не только у спортсменов - у всех людей!)
Урезание жиров ниже 1 г на 1 кг своего веса - крайне плохая идея!
Будьте разумными, питайтесь правильно всегда.
•
#арахисоваяпаста #dopdrops #fooddirectasia #пп #зож #правильноепитание #рецепт #урбеч #арахис #полезныежиры

In contrast to the previous post, I will show my standard breakfast in preparation. That which I am sure.

???? a piece of rye bread and 30 g of red fish (any, in the photo - trout);
???? 2 eggs and 2 loaves of Dr. Korner - I love sandwiches ...
???? oatmeal pancake and 30 g of peanut butter from dopdrops.ru ????

Peanut butter is also a product that can be an excellent source of vegetable fats in preparation ... isn’t it ???? if its composition is doubtful.
I don’t really trust the pasta for 200 r from our “Spar” (they don’t even look like peanut butter. They are purely butter and butter, there are no traces of nuts in them; any peanut butter, even the finest “grinding”, should contain pieces of nuts). To buy in sports food stores ... well, it’s a little strangling ????, because 300-400 r for a week or less ??? my paste consumption is quite large.

I began to order pasta at dopdrops.ru, they ????% are natural. Pure nuts and all! Without starch and palm fat.
They also have coconut paste, and sunflower, and flax seed paste, with and without stevia - the choice is quite large.
The price is ridiculous ???? even Alyosha’s bump can afford.
There is also a 20% discount on the PETROVA code.
Topik ????
dopdrops.ru

P.S. Drying should not turn into torture, friends. Vegetable fats, rich in # omega3 and # omega6, must be in the diet (not only for athletes - for all people!)
Cutting fats below 1 g per 1 kg of your weight is an extremely bad idea!
Be reasonable, always eat right.
•
# peanut paste #dopdrops #fooddirectasia # pp # healthy # proper nutrition # recipe # urbec # peanut # healthy fats