Поймите, друзья.
Покупка абонемента в зал, оплата программы питания и/или тренировок, или услуги персонального тренера - все это НЕ является индульгенцией.
Ваш прогресс в достижении цели зависит в первую очередь от вас самих!
Бодибилдинг - это работа над собой 24/7!
???? Приложение максимальных усилий и достижение максимальной концентрации в каждом подходе, каждом упражнении - это ваша задача;
???? выполнение предписанного времени кардиотренировок в указанной вам пульсовой зоне - ваша задача;
???? соблюдение предписанной диеты с точностью до грамма - это ваша задача;
???? соблюдение режима сна и бодрствования - это ваша задача;
???? мониторинг собственного здоровья, гормонального фона и тд - это ваша задача!
Задача тренера -
????поставить технику упражнений и контролировать их правильное выполнение;
???? мониторить прогресс рабочих весов;
????расписать программу тренировок (если она требуется);
????дать рекомендации по питанию;
????в случае подозрения на какое-либо заболевание, попросить вас посетить определенного врача, но не назначать самостоятельно препараты;
????объяснить, почему делается так, а не иначе (в питании или тренировках), если клиент спросит. Обосновать свою точку зрения с научной стороны!
Как видите, мы, тренеры - это своеобразные поводыри.
Мы можем лишь направить и дать необходимые инструменты. Мы помогаем в самых сложных и спорных вещах. Даём информацию и учим технике.
????
Всю основную работу...
Вы.
Делаете.
Сами.
«Час, проведённый в спортзале, очень важен.
Но не менее важно то, как вы проведете остальные 23 часа» ©️
.
#тренер #работа #мотивация #бодибилдинг #персональныйтренер #спорт #тренировка #бодифитнес #впередкмечте
Покупка абонемента в зал, оплата программы питания и/или тренировок, или услуги персонального тренера - все это НЕ является индульгенцией.
Ваш прогресс в достижении цели зависит в первую очередь от вас самих!
Бодибилдинг - это работа над собой 24/7!
???? Приложение максимальных усилий и достижение максимальной концентрации в каждом подходе, каждом упражнении - это ваша задача;
???? выполнение предписанного времени кардиотренировок в указанной вам пульсовой зоне - ваша задача;
???? соблюдение предписанной диеты с точностью до грамма - это ваша задача;
???? соблюдение режима сна и бодрствования - это ваша задача;
???? мониторинг собственного здоровья, гормонального фона и тд - это ваша задача!
Задача тренера -
????поставить технику упражнений и контролировать их правильное выполнение;
???? мониторить прогресс рабочих весов;
????расписать программу тренировок (если она требуется);
????дать рекомендации по питанию;
????в случае подозрения на какое-либо заболевание, попросить вас посетить определенного врача, но не назначать самостоятельно препараты;
????объяснить, почему делается так, а не иначе (в питании или тренировках), если клиент спросит. Обосновать свою точку зрения с научной стороны!
Как видите, мы, тренеры - это своеобразные поводыри.
Мы можем лишь направить и дать необходимые инструменты. Мы помогаем в самых сложных и спорных вещах. Даём информацию и учим технике.
????
Всю основную работу...
Вы.
Делаете.
Сами.
«Час, проведённый в спортзале, очень важен.
Но не менее важно то, как вы проведете остальные 23 часа» ©️
.
#тренер #работа #мотивация #бодибилдинг #персональныйтренер #спорт #тренировка #бодифитнес #впередкмечте
Understand, friends.
Buying a subscription to the gym, paying for a meal program and / or training, or the services of a personal trainer - all this is NOT an indulgence.
Your progress in achieving the goal depends primarily on yourself!
Bodybuilding is working on yourself 24/7!
???? The application of maximum efforts and the achievement of maximum concentration in each approach, each exercise is your task;
???? Performing the prescribed time for cardio workouts in the heart rate zone indicated by you is your task;
???? Compliance with the prescribed diet to the nearest gram is your task;
???? adherence to sleep and wakefulness is your task;
???? monitoring your own health, hormonal levels, etc. - this is your task!
The task of the coach is
???? put the technique of exercises and control their correct execution;
???? monitor the progress of the working balance;
???? to paint the training program (if it is required);
???? give recommendations on nutrition;
???? in case of suspicion of any disease, ask you to visit a certain doctor, but do not prescribe drugs on your own;
???? explain why it is done this way and not otherwise (in nutrition or training) if the client asks. To substantiate your point of view from the scientific side!
As you can see, we, the coaches are a kind of guide.
We can only direct and give the necessary tools. We help in the most complex and controversial things. We give information and teach technology.
????
All the main work ...
You.
You do.
Themselves.
“The hour spent in the gym is very important.
But equally important is how you spend the remaining 23 hours. ”© ️
.
# trainer #work #motivation # bodybuilding # personal trainer #sports # training # body fitness # forward
Buying a subscription to the gym, paying for a meal program and / or training, or the services of a personal trainer - all this is NOT an indulgence.
Your progress in achieving the goal depends primarily on yourself!
Bodybuilding is working on yourself 24/7!
???? The application of maximum efforts and the achievement of maximum concentration in each approach, each exercise is your task;
???? Performing the prescribed time for cardio workouts in the heart rate zone indicated by you is your task;
???? Compliance with the prescribed diet to the nearest gram is your task;
???? adherence to sleep and wakefulness is your task;
???? monitoring your own health, hormonal levels, etc. - this is your task!
The task of the coach is
???? put the technique of exercises and control their correct execution;
???? monitor the progress of the working balance;
???? to paint the training program (if it is required);
???? give recommendations on nutrition;
???? in case of suspicion of any disease, ask you to visit a certain doctor, but do not prescribe drugs on your own;
???? explain why it is done this way and not otherwise (in nutrition or training) if the client asks. To substantiate your point of view from the scientific side!
As you can see, we, the coaches are a kind of guide.
We can only direct and give the necessary tools. We help in the most complex and controversial things. We give information and teach technology.
????
All the main work ...
You.
You do.
Themselves.
“The hour spent in the gym is very important.
But equally important is how you spend the remaining 23 hours. ”© ️
.
# trainer #work #motivation # bodybuilding # personal trainer #sports # training # body fitness # forward
У записи 36 лайков,
1 репостов,
2379 просмотров.
1 репостов,
2379 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
