Классно, когда не делаешь жим, а он растет ????♀️
⠀
Поскольку на турнир я не еду, и Тренер сказал взять паузу в тренировках, я сегодня не тренировалась. Но надо было как-то скоротать дежурство, и я решила просто попробовать пожать.
⠀
Я ни на сушке, на на наборе не жму штангу лежа (жму исключительно гантели и только на наклонной скамье, тк это намного лучше для развития верха грудных).
⠀
Но вот... пожала 60х6.
Мне кажется, неплохо для девушки весом 60 кг на диете.
Забавно: такую же акцию единоразового жима я провела после завершения осеннего сезона.
Тогда я пожала 60х3, кстати.
⠀
А вы любите жим?
Часто жмете штангу лежа?
И главный кочкие вопрос: «Скок жмешь?»????
⠀
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #пп #сушка #жим
⠀
Поскольку на турнир я не еду, и Тренер сказал взять паузу в тренировках, я сегодня не тренировалась. Но надо было как-то скоротать дежурство, и я решила просто попробовать пожать.
⠀
Я ни на сушке, на на наборе не жму штангу лежа (жму исключительно гантели и только на наклонной скамье, тк это намного лучше для развития верха грудных).
⠀
Но вот... пожала 60х6.
Мне кажется, неплохо для девушки весом 60 кг на диете.
Забавно: такую же акцию единоразового жима я провела после завершения осеннего сезона.
Тогда я пожала 60х3, кстати.
⠀
А вы любите жим?
Часто жмете штангу лежа?
И главный кочкие вопрос: «Скок жмешь?»????
⠀
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #пп #сушка #жим
It’s cool when you don’t do a bench press and it grows ???? ♀️
⠀
Since I am not going to the tournament, and the Coach said to take a break from training, I did not train today. But I had to somehow pass the watch, and I decided to just try to shake it.
⠀
I'm not on the dryer, on the set I do not press the barbell lying down (I press exclusively dumbbells and only on an inclined bench, since it is much better for the development of the upper chest).
⠀
But ... reaped 60x6.
It seems to me not bad for a girl weighing 60 kg on a diet.
It's funny: I held the same action of the one-time bench after the end of the fall season.
Then I shook 60x3, by the way.
⠀
Do you like bench press?
Do you often squeeze the barbell while lying down?
And the main trivial question: “Skok you press?” ????
⠀
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #pp # drying # bench press
⠀
Since I am not going to the tournament, and the Coach said to take a break from training, I did not train today. But I had to somehow pass the watch, and I decided to just try to shake it.
⠀
I'm not on the dryer, on the set I do not press the barbell lying down (I press exclusively dumbbells and only on an inclined bench, since it is much better for the development of the upper chest).
⠀
But ... reaped 60x6.
It seems to me not bad for a girl weighing 60 kg on a diet.
It's funny: I held the same action of the one-time bench after the end of the fall season.
Then I shook 60x3, by the way.
⠀
Do you like bench press?
Do you often squeeze the barbell while lying down?
And the main trivial question: “Skok you press?” ????
⠀
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #pp # drying # bench press
У записи 21 лайков,
0 репостов,
1387 просмотров.
0 репостов,
1387 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
