Вчера был #читмил ????
Получилось жирно ????????????
На быстрые углеводы вообще не тянуло, но вот на животные жиры - очень.
Видимо, в условиях длительной диеты организм требует в первую очередь самого необходимого ????
Несмотря на то, что на диете у меня 80-90 г жиров ежедневно, все равно, дефицит есть дефицит ????
⠀
В целом, выдался отличный день, несмотря на мрачные известия, что участие в турнире... отменяется.
Подробности напишу позже.
⠀
Что важно лично для меня - то, что я сделала форму к лету ???? и буду стараться ее поддерживать.
Диета смягчается, но не прекращается.
Выбор продуктов станет обширнее, а недельную калорийность я чуть-чуть подниму за счет еженедельных читмилов. Это - поддержание, а не сушка, если что ????
⠀
#лето #вкуснаяеда #бодифитнес #мышцы #вкусно #телоклету #клетуготова
Получилось жирно ????????????
На быстрые углеводы вообще не тянуло, но вот на животные жиры - очень.
Видимо, в условиях длительной диеты организм требует в первую очередь самого необходимого ????
Несмотря на то, что на диете у меня 80-90 г жиров ежедневно, все равно, дефицит есть дефицит ????
⠀
В целом, выдался отличный день, несмотря на мрачные известия, что участие в турнире... отменяется.
Подробности напишу позже.
⠀
Что важно лично для меня - то, что я сделала форму к лету ???? и буду стараться ее поддерживать.
Диета смягчается, но не прекращается.
Выбор продуктов станет обширнее, а недельную калорийность я чуть-чуть подниму за счет еженедельных читмилов. Это - поддержание, а не сушка, если что ????
⠀
#лето #вкуснаяеда #бодифитнес #мышцы #вкусно #телоклету #клетуготова
Yesterday was # cheatmeal ????
It turned out boldly ?????????????
Fast carbohydrates did not attract at all, but animal fats - very much.
Apparently, in a long-term diet, the body requires first of all the most necessary ????
Despite the fact that on a diet I have 80-90 g of fat daily, anyway, is there a deficit deficit ????
⠀
In general, it turned out to be a great day, despite the gloomy news that participation in the tournament ... is canceled.
I will write the details later.
⠀
What is important for me personally is that I made the form for the summer ???? and I will try to support her.
The diet softens, but does not stop.
The choice of products will become more extensive, and I will slightly increase the weekly calorie content due to weekly cheat codes. This is maintenance, not drying, if that ????
⠀
#summer #tasteful #fitness #muscle #tasty #teloclet #clubotova
It turned out boldly ?????????????
Fast carbohydrates did not attract at all, but animal fats - very much.
Apparently, in a long-term diet, the body requires first of all the most necessary ????
Despite the fact that on a diet I have 80-90 g of fat daily, anyway, is there a deficit deficit ????
⠀
In general, it turned out to be a great day, despite the gloomy news that participation in the tournament ... is canceled.
I will write the details later.
⠀
What is important for me personally is that I made the form for the summer ???? and I will try to support her.
The diet softens, but does not stop.
The choice of products will become more extensive, and I will slightly increase the weekly calorie content due to weekly cheat codes. This is maintenance, not drying, if that ????
⠀
#summer #tasteful #fitness #muscle #tasty #teloclet #clubotova
У записи 35 лайков,
0 репостов,
5043 просмотров.
0 репостов,
5043 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
