Всем привет! Хочу сегодня поделиться своей историей из тренерской практики, а точнее - историей своей подопечной Дарьи Шевченко.
⠀
Даша пришла на кастинг на подготовку к соревнованиям к нам в [club61284802|Школу] в октябре 2018 года. Будем честны - у Даши были проблемы с лишним весом, но она совершенно уверенно сказала, что хочет подготовиться на осень-2019, то есть планирует подготовку в течение целого года.
⠀
Как тренер, ведущий направление подготовки к бикини, я ее взяла, потому что услышала в ее словах твердые намерения измениться и адекватную ❗️ оценку требуемого для этого времени.
⠀
Ситуация осложняется тем, что Даша работает инструктором групповых программ, а значит, ее тело довольно толерантно к кардионагрузке.
Более того - важно так подобрать сплит, чтобы не попасть в перетрен, и вообще сохранить здоровье.
⠀
За прошедшие 3 месяца Даша скинула 7 кг и фантастически изменилась в пропорциях.
⠀
А то ли еще будет!
Искренне желаю новой звездочке ???? зажечься осенью.
Ты сможешь, ты упрямая!
⠀
#школапавлаершова #подготовкаксоревнованиям #тренер #бикини #мотивация #похудение #доипосле #сжиганиежира #позирование
⠀
Даша пришла на кастинг на подготовку к соревнованиям к нам в [club61284802|Школу] в октябре 2018 года. Будем честны - у Даши были проблемы с лишним весом, но она совершенно уверенно сказала, что хочет подготовиться на осень-2019, то есть планирует подготовку в течение целого года.
⠀
Как тренер, ведущий направление подготовки к бикини, я ее взяла, потому что услышала в ее словах твердые намерения измениться и адекватную ❗️ оценку требуемого для этого времени.
⠀
Ситуация осложняется тем, что Даша работает инструктором групповых программ, а значит, ее тело довольно толерантно к кардионагрузке.
Более того - важно так подобрать сплит, чтобы не попасть в перетрен, и вообще сохранить здоровье.
⠀
За прошедшие 3 месяца Даша скинула 7 кг и фантастически изменилась в пропорциях.
⠀
А то ли еще будет!
Искренне желаю новой звездочке ???? зажечься осенью.
Ты сможешь, ты упрямая!
⠀
#школапавлаершова #подготовкаксоревнованиям #тренер #бикини #мотивация #похудение #доипосле #сжиганиежира #позирование
Hello! Today I want to share my story from the coaching practice, or rather, the story of my ward Daria Shevchenko.
⠀
Dasha came to the casting to prepare for the competition for us at [club61284802 | School] in October 2018. Let's be honest - Dasha had problems with being overweight, but she confidently said that she wants to prepare for fall-2019, that is, she plans to prepare for the whole year.
⠀
As a coach leading the preparation for bikini, I took it because I heard in her words firm intentions to change and an adequate ❗️ assessment of the time required for this.
⠀
The situation is complicated by the fact that Dasha works as an instructor of group programs, which means that her body is quite tolerant to cardiac load.
Moreover - it is important to choose a split so as not to get into trouble, and generally maintain health.
⠀
Over the past 3 months, Dasha threw off 7 kg and fantastically changed in proportions.
⠀
And then there will be more!
I sincerely wish a new star ???? light up in the fall.
You can, you're stubborn!
⠀
#schoolsPavlaershova #preparation for the competition # trainer # bikini # motivation # weight loss # before after #fat burning # posing
⠀
Dasha came to the casting to prepare for the competition for us at [club61284802 | School] in October 2018. Let's be honest - Dasha had problems with being overweight, but she confidently said that she wants to prepare for fall-2019, that is, she plans to prepare for the whole year.
⠀
As a coach leading the preparation for bikini, I took it because I heard in her words firm intentions to change and an adequate ❗️ assessment of the time required for this.
⠀
The situation is complicated by the fact that Dasha works as an instructor of group programs, which means that her body is quite tolerant to cardiac load.
Moreover - it is important to choose a split so as not to get into trouble, and generally maintain health.
⠀
Over the past 3 months, Dasha threw off 7 kg and fantastically changed in proportions.
⠀
And then there will be more!
I sincerely wish a new star ???? light up in the fall.
You can, you're stubborn!
⠀
#schoolsPavlaershova #preparation for the competition # trainer # bikini # motivation # weight loss # before after #fat burning # posing
У записи 75 лайков,
1 репостов,
4737 просмотров.
1 репостов,
4737 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
